什么是CFS的后施肥？

劳累后不适（PEM）是慢性疲劳综合征（ME / CFS）的重要组成部分，如果不了解症状，你真的无法理解这种疾病。它引导了大量的ME / CFS研究，理论上是客观诊断测试的关键，甚至落后于新的建议名称 - 全身运动不耐受疾病。

但是，医学界的一些成员仍然认为PEM不存在。相反，他们将对运动的消极反应归咎于去除条件;他们将运动避免归咎于一种叫做kinesiophobia的心理状态。简而言之，他们认为一大堆人只是变形和非理性。 （剧透警报：研究表明不然！）

与此同时，大量不断增长的证据表明PEM背后存在大量的生理异常。这种症状严重限制了ME / CFS患者的活动水平，并大大降低了生活质量。在严重的情况下，它完全定义了他们的生活。

了解后劳累后的不适

PEM引起强烈的疲惫以及在体力消耗后持续至少24小时的其他症状的上升。对于那些不熟悉它的人来说，这听起来可能并不那么罕见 - 毕竟，经过艰苦的训练，我们都需要时间来恢复。

然而，谈到PEM，没有ME / CFS的人很少有正常或熟悉的东西。这不仅仅是过度使用肌肉或需要额外休息。

PEM可以从中度强于正常的症状到完全禁用。在轻微的情况下，该人可能有额外的疲劳，疼痛和认知功能障碍。在严重的情况下，PEM可以在极度疲劳，疼痛和脑雾强烈的基础上引起强烈的流感样症状，甚至很难形成一个句子或跟随情景喜剧的情节。

这远不是我们其他人在徒步旅行或去健身房之后经历的。同样异常的是将人们置于这种状态所需的努力量。

与严重程度一样，需要逐步触发PEM理论。对于一些人来说，它可能会在一天的常规活动之后进行一些运动后开始。对于其他人来说，看起来令人难以置信，它可以只是去邮箱，淋浴或坐直一小时。

不是真的？这是证据！

如果PEM如此致残，一些医生怎能相信它甚至不存在？

问题的一部分是对ME / CFS本身是真实的挥之不去的怀疑。除此之外，疾病发作后活动水平的变化以及诊断需要多长时间。

目前的诊断标准要求症状持续至少六个月。那个人有足够的时间来解决问题。然而，这种情况的实际情况是诊断通常需要更长的时间。如果有人在两三年内无法忍受太多的努力，那么他们的身体状况就不足为奇了。

早期研究表明，ME / CFS患者与健康，无条件患者之间的身体素质没有显着差异。后来，我们了解到ME / CFS患者的身体在运动后第二天似乎存在氧气消耗问题，Miller等人在2015年的一项研究中发现了代谢问题。

一些医生还说，许多ME / CFS患者对运动的恐惧实际上是对运动的非理性恐惧，称为驱动恐惧症。这方面的研究有点混乱。

一些研究得出的结论是，患有这种疾病的人的运动恐惧症发生率很高，而且确实发挥了作用。至少有一人同意，驱动恐惧症是常见的，但声称它似乎并不能决定每日的身体活动。其他人发现运动恐惧和运动表现之间没有相关性。

许多患者和倡导者指出，担心PEM的影响是完全理性的而不是恐惧症。毕竟，当你知道某件事会对你造成重大负面影响时，你为什么不避免呢？

来自DipHealth的一句话

好消息是，试图归咎于失调和运动恐惧症的研究正在变得过时，似乎不再占用研究人员的时间和注意力。同时，我们不断学习更多关于PEM的生理异常，并且我们更好地理解它，我们更多地了解如何治疗和管理这种衰弱系统。