儿童紧张性头痛的症状和治疗

紧张型头痛是一种令人头疼的问题，感觉就像是头部周围的紧绷带，是儿童经历的最常见的头痛类型。

有趣的是，虽然科学家过去认为紧张型头痛不是遗传性的，但现在的研究表明，有些人，特别是经历过更频繁头痛的人，可能会有影响他们头痛的特定基因。

让我们深入了解儿童的紧张型头痛，例如他们与偏头痛的区别，以及如何帮助您的孩子治疗（在他或她的医生的指导下）。

儿童紧张型头痛的症状

说出紧张型头痛与儿童偏头痛之间的区别可能很棘手。在紧张型头痛中，您的孩子可能会：

• 头部两侧疼痛，头部任何部位（虽然有些孩子的头部一侧会出现紧张型头痛）
• 疼痛通常被描述为带状，暗沉，按压或疼痛
• 轻度至中度疼痛，加上头部压痛
• 颈部和肩部肌肉紧张
• 麻烦集中
• 提高对光或噪声的敏感度，但不同时对两者都敏感
• 无法比平时更早地睡觉或醒来

最后，紧张型头痛的疼痛持续30分钟，最多可达7天（变异很大）。另一方面，儿童偏头痛仅持续长达72小时。偏头痛的疼痛通常是悸动，比紧张型头痛更严重，并且随着身体活动而恶化。

这些因素可能会引发儿童头痛

当孩子患有紧张型头痛时，个别头痛发作可以由孩子生活中的各种事物引发。触发器因孩子而异，可能包括：

• 不规律的睡眠时间表或睡眠不足
• 家庭或学校的压力/紧张
• 自我形象的问题
• 错过了饭菜
• 明亮的灯光
• 香烟烟雾，包括二手烟
• 与亲人的死亡或分离

一项研究表明，儿童的紧张型头痛与较高的体脂水平和被欺负有关。在同一项研究中，头痛也与筛查测试中的较高分数相关，该测试测量多动，情绪，行为和与其他儿童的关系方面的总体困难。

治疗孩子的紧张型头痛

如果通过放松，洗个热水澡，使用冰袋或小睡，可以缓解紧张型头痛，这是最好的疗法。这在某些情况下确实有效。

如果这些简单的策略无效，您的孩子的医生很可能会建议尝试药物治疗，从最简单的非处方镇痛药如泰诺（对乙酰氨基酚）开始，然后从那里开始服用处方药。也就是说，由于可能出现称为雷耶氏综合征的并发症，因此避免服用阿司匹林。

如果您的孩子开始经常出现紧张型头痛，您的儿科医生可能会开出旨在预防头痛的药物。

应该指出的是，找到有效的预防性治疗不会在一夜之间发生。公平审判可能需要长达六个月的医生监督。在此期间应该忠实地保持头痛日记。在短时间内放弃使患者免于预防性药物的潜在益处。

除了药物，压力管理教育和咨询通常对儿童，特别是正在经历紧张型头痛的青少年有帮助。成年人有时会忘记那些多年的高期望和同伴压力会带来多大的压力。

已经证明有用的其他治疗方法是生物反馈和放松技术。对于许多孩子来说，最成功的管理方法是药物和其他方法的结合。

来自DipHealth的一句话

关于您孩子紧张型头痛的好消息是，它们通常可以轻松缓解并最终通过充足的睡眠，定期均衡的饮食，减少压力和饮用大量液体（每天4到8杯水）来预防。

也就是说，请务必联系您的医生，以获取有关如何帮助您解决孩子头痛问题的指导。此外，如果您的孩子头痛频繁，严重，与先前的头痛不同，将您的孩子从睡眠中唤醒，与伤害有关，或与发烧或颈部僵硬等令人担忧的症状相关，请联系您的医生。