为什么我们有脊柱曲线？

它可能不是你母亲告诉你的，但脊椎不是直的。

由于其位置，脊柱必须承受来自结构的压力，重量和力，相比之下，结构往往更重且更笨重。一个例子是你的骨盆，它是脊椎楔入的大骨头。

并且好像没有足够的挑战性，作为其工作的一部分，脊柱必须有助于保持你的整个身体在静止和运动中保持平衡。

这些由脊柱的曲线调制和适应。

你的骨干是脊柱的结构

脊柱由33个椎骨组成。大多数列都位于“骶底”上，因此得到了“骶底”的支持。

骶骨基部是骶骨的顶部表面，这是一个三角骨，楔入您背部的两个髋骨之间。骶骨自然向前倾斜一点，为脊柱曲线奠定了基础。

骶骨下面是你的尾骨，又叫尾骨。

虽然您可能会认为脊柱是您的脊柱，但实际上它位于脊柱中 中间 你的身体 - 从你的头骨中心穿过你的躯干到你的骶骨基部。 （如上所述，您也可以通过相反的方式理解这一点 - 即脊柱从骶骨基部向上延伸穿过躯干到达您的头骨。）

脊柱容纳脊髓，脊髓是中枢神经系统的关键结构。脊髓穿过构成脊柱的脊柱（也称为椎骨）堆叠中心的空心。

脊柱的直立位置 - 就像你坐起或站立时 - 在技术上被称为“姿势”和/或“静态脊柱”。正是从这种直立的“姿势”，解剖学家进行测量并创建参考，以确定对齐的正常和健康，以及需要什么工作。

脊柱中的曲线

脊柱分为以下几个区域：

• 颈椎（颈部），由7个椎骨组成，
• 胸部（中背部和上背部），由12个椎骨组成
• 腰部（腰部），由5个（有些人，6个）椎骨组成
• 骶骨（骶骨，由5根骨头组成的骨头，融合在一起）
• 尾骨（尾骨，由4根融合骨组成。）

脊柱的这些区域对应于您的脊柱曲线。一般来说，只有颈椎，胸椎和腰椎曲线在很大程度上被讨论，特别是当医生和物理治疗师与非医疗人员进行沟通时。限制脊柱曲线与颈椎，胸椎和腰椎的讨论也是媒体的常见做法。

总的来说，当你从侧面看身体时，成人脊柱的曲线会形成“S”形状。从侧面看，一些曲线向前朝向身体前方，其他曲线向后。每条曲线的方向（即向前或向后）从曲线到曲线交替出现;这种交替可以帮助您保持身体姿势，并协调您的平衡挑战。

曲线的名称

实际上，曲线根据从侧面观察整个脊柱（身体）时的方向进行分类。描述颈部和腰部曲线的术语是脊柱前凸。胸椎和骶骨曲线的术语是脊柱后凸。 （你可能已经听说过脊柱后凸作为一种姿势问题。但实际上，脊柱后凸是一种曲线的一般名称，当它有太多的时候，无论其位于哪个特定区域，该术语都会变成用于问题或医学诊断的标签。术语脊柱前凸以相同的方式使用。

称为主曲线，当你出生时，只有后凸曲线（胸部和骶骨）存在，一起形成一个大的C形状。当你获得抬起头部（颈椎曲线）和学会走路（腰椎曲线）的能力时，其他人就会发展。这些被认为是次要曲线，因为你在出生后开发它们。

转变

脊柱曲线之间的过渡区域称为连接点。例如，颈胸交界处是您的第7（和最后一个）颈椎和第1胸椎之间的区域。胸腰椎交界处是胸椎与腰椎之间的过渡区域。由于交叉点涉及一条曲线与下一条曲线之间的方向变化，因此它们有时更容易受到磨损和其他类型的伤害。

如您所见，脊柱曲线是必要且复杂的。出于这个原因，最好不要尝试直的脊柱，而是寻找通过身体所有关节发展平衡的方法。这可能有助于您的脊柱曲线成为良好姿势和无痛背部的最佳位置。