你体重的巨大变化如何影响你的时期

体重增加和体重减轻都可能导致您跳过您的期间，并可以帮助调节您的时期。你的月经周期是你的卵巢和大脑之间复杂的相互作用的结果。激素水平的协调变化导致排卵，如果你在排卵期间没有怀孕，更多的荷尔蒙变化会导致你的时期。

任何干扰这种相互作用的东西都可以阻止你的身体排卵。如果你错过排卵期，你将跳过正常时期。

当您的体重发生重大波动时，您所处的体重取决于您从哪个体重开始。例如，如果您从正常体重开始，增加或减轻体重可能会导致您跳过您的时间段。然而，如果你体重不足或超重且没有月经，体重增加或减肥可能会重新开始你的常规时期。

从正常体重中获得重量

如果您有正常的体重指数（BMI）并且您体重增加，您可能会跳过您的期间。

没有明确的体重增加量导致错过的时间段，但增益越显着，发生的时间越短，您的时间段受影响的可能性就越大。增加身体的脂肪储存（也称为脂肪组织）会导致荷尔蒙不平衡，从而阻止排卵。

您的BMI越高（通常在超过35的肥胖范围内），您越有可能错过您的期间。甚至可以完全止血，这种情况称为继发性闭经。

您也可能有不规则的非循环出血或子宫异常出血。通常，当你超重时，这种不规则的出血可能会很重。

体重不足时体重增加

如果你体重不足，很可能你没有得到你的期限。通常卡路里限制过度运动或疾病是你低BMI的背后。这些是你身体上的压力因素，会导致荷尔蒙的变化，从而影响排卵。这也导致雌激素水平非常低，这对你的骨骼健康尤其不利。

当你从低BMI体重增加体重时，你可以减轻身体的压力。这可以让你的身体再次排卵，结果是月经。它还可以恢复身体的雌激素生成并保护您的骨骼。

从正常体重减轻体重

就像体重增加一样，没有明确的体重减轻导致从正常体重开始时错过的时间。你失去的重量越多，失去的速度越快，你的时期就越有可能受到影响。

突然和显着的卡路里限制与剧烈运动相结合可能会导致压力反应，改变你的激素水平，中断排卵，并导致你错过你的时期。这会导致体内雌激素水平降低，这对您的骨骼健康尤其有害。

超重时减肥

如果您的体重明显超重，特别是如果您的体重指数超过35，那么您很可能无法定期进入。增加的脂肪量或脂肪组织会产生额外的雌激素，这是造成排卵和错过时间问题的部分原因。

与肥胖相关的过量雌激素会增加患乳腺癌和子宫癌的风险。减肥会恢复您的常规时间并纠正您的雌激素过剩。

有规律的周期是你体内相对荷尔蒙平衡的一个很好的指标。非常低体重或极度超重的极端情况导致荷尔蒙不平衡，停止你的时期和长期可能导致严重的健康问题。

你可以通过增加体重或减肥来纠正荷尔蒙不平衡，以达到健康的体重指数。这应该重新开始你的排卵和你的时期。

来自DipHealth的一句话

如果您开始计划减肥或减肥，最好与您的医疗保健提供者，营养师和私人教练会面。你的目标应该是减肥而不是瘦体重，如果你超重，并获得瘦体重，而不仅仅是你体重不足时的脂肪。

改变生活方式，让生活延续，并设定切合实际和可实现的目标。

将您的体重保持在正常BMI范围内（18.5至24.9）是实现良好整体健康的最重要步骤之一。

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• 美国妇产科学院。 （2013年）。 ACOG执业公告第136号： Obstet Gynecol.122:176-85