有特殊需要的儿童的健身活动

为有特殊需要的孩子寻找健身活动可能很困难。每个孩子都有独特的诊断和自己的挑战和偏好。但他们中的许多人都很难参与体育运动。尽管如此，身体活动为他们提供了重要的好处（就像没有特殊需要的孩子一样）。因此，从这里开始，了解一些可能适合您孩子的选项。

身体残疾的孩子

即使孩子的行动能力有限，或者他们的身体容易疲倦，他们仍然可以参加并享受许多运动和其他健身活动。家长，治疗师和教师为有特殊需要的孩子提供适应性体育和健身计划。还有一些方法可以将这些孩子纳入为没有任何身体挑战的孩子设计的课程中。

自闭症的孩子

我们经常认为自闭症主要影响社交技能和沟通能力，但它也可能对身体健康和活动产生影响。食物厌恶可导致体重增加，对环境刺激（如光和噪音）的敏感性有时会使参与运动和健身变得困难。但是将自闭症谱系的孩子与他喜欢的运动相匹配可以提供一些重要的好处。有些孩子可以参加体育联盟的神经典型孩子，而其他孩子可能会喜欢为有特殊需要的孩子设计的课程。

有智力和学习障碍的孩子

如果您听说过特奥会，您已经听说过一个非常成功的体育项目，面向有特殊需要的孩子，特别是智障人士。 170个国家的近400万运动员参加了特奥会。对于患有唐氏综合症或其他认知挑战的孩子来说，这不是唯一的选择。

对于有学习障碍的儿童，体育运动可以提供他们在学校可能无法获得的成功感。此外，身体活动是一种很好的缓解压力的方法。帮助您的孩子与支持团队或环境建立联系。

哮喘的孩子

这种慢性病可以通过锻炼加剧，有时取决于天气或其他环境条件（室内和室外）。但它也可以通过药物和其他策略进行管理，因此患有哮喘的孩子不必错过体育赛事和其他积极的比赛。

有注意问题的孩子

患有ADD，ADHD和其他注意力问题的儿童和青少年需要帮助重定向他们的多余能量。因此，身体活动是他们的一大胜利。帮助您的孩子找到他喜欢并且能够成功的运动，并且您可能会看到家庭和学校的行为和情绪得到改善。

焦虑的孩子

就像成人（有和没有焦虑症）一样，运动和身体活动可以帮助有焦虑的孩子控制压力，改善他们的情绪，能量水平和睡眠能力。经历焦虑的儿童和青少年可能更喜欢非竞技体育。

抑郁症的孩子

对于患有抑郁症的孩子，运动提供的益处与为焦虑症患者提供的好处类似。努力锻炼身体技能可以分散孩子对负面想法的注意力。此外，体育教学的学科可以帮助提高应对技巧。然后您的孩子可以在其他环境中使用这些。

糖尿病患儿

糖尿病患者（1型或2型）可以继续享受运动，并与朋友积极游玩。他们的血糖需要在他们玩之前，期间和之后进行监测，以便进行任何必要的调整。但患糖尿病并不妨碍参加体育运动。