Sun曝光有助于湿疹吗？

特应性皮炎，最常被称为湿疹，是婴儿和儿童中常见的慢性炎症性皮肤病，并且还影响所有成人的约1％至3％。湿疹的原因很复杂，但通常需要两个因素：

• 免疫系统失调
• 一个人皮肤屏障的缺陷

除了特应性皮炎的发痒，红色和发炎的皮疹外，患有湿疹的人也更容易发生皮肤感染，尤其是细菌 金黄色葡萄球菌.

更糟糕的是，湿疹患者皮肤上的这些细菌的定植（当细菌生活在皮肤上，但不会侵入皮肤时）往往会使他们的疾病恶化，造成发炎，皮肤发炎的恶性循环。然后更加发炎。这就是为什么医生不仅要关注治疗特应性皮炎患者发炎，受刺激的皮肤，还要关注预防和治疗皮肤感染。

好消息是，一种可以帮助对抗皮肤炎症和感染的治疗方法是明智地接触阳光。

阳光的好处

目前还不完全清楚为什么阳光照射可以帮助特应性皮炎，但有一项研究表明，维生素D可能起到一定的作用，因为日晒会增加皮肤中维生素D的产生。更具体地说，补充口服维生素D似乎会增加特应性皮炎患者皮肤中导管素的产生。

Cathelicidin是一种蛋白质，可以保护健康皮肤免受病毒，细菌和真菌的皮肤感染，患有特应性皮炎的人皮肤中含有少量的cathelicidin。这些较低水平可能导致细菌，病毒和真菌的定植和皮肤感染，已知这会使患有特应性皮炎的人的湿疹恶化。

导管素的产生增加可以解释为什么患有特应性皮炎的人通常在适度的阳光照射下会变得更好。维生素D补充剂可以进一步增强效果，特别是如果你营养不足。

在服用任何维生素D补充剂之前，请务必咨询医生。高于建议的600 IU每天的剂量应该只在医生的照顾下进行。过量服用会导致恶心，呕吐，骨痛和肾脏问题。

同样，尽管对自然阳光的谨慎接触可能非常健康，但应避免晒黑沙龙，因为过多的阳光照射会使人面临皮肤癌和过早衰老的风险。此外，患有特应性皮炎的人可能更容易晒伤，特别是当他们使用局部类固醇或Elidel / Protopic时。

诊断维生素D缺乏症

在开始接受阳光照射治疗之前，与皮肤科医生交谈总是明智的。如果你这样做，你的医生建议先进行维生素D血液检查，以确保你确实缺乏。

测量维生素D的最准确方法是使用25-羟基维生素D血液测试。正常维生素D水平介于20毫微克/毫升（ng / mL）至50 ng / mL之间。任何低于12 ng / mL的物质都表明维生素D缺乏症。

某些人比其他人更容易出现维生素D缺乏症，并且可能从补充剂中获益。缺陷的因素包括：

• 肥胖
• 生活在北纬地区，阳光充足
• 皮肤黝黑，会降低维生素D的自然产生
• 肠内维生素D吸收不良（如乳糜泻）

虽然维生素D缺乏症通常不会引起任何症状，但缺乏症的人往往会抱怨疲劳，肌肉无力和肌肉疼痛。随着时间的推移，严重的缺陷会导致骨骼脆弱，骨折和骨质疏松症的风险增加。

带走：

虽然维生素D缺乏症通常不会引起任何症状，但缺乏症的人往往会抱怨疲劳，肌肉无力和肌肉疼痛。随着时间的推移，严重的缺陷会导致骨骼脆弱，骨折和骨质疏松症的风险增加。

其他湿疹治疗

重要的是要注意，明智的阳光照射或维生素D补充（如果推荐）只是一个人的湿疹治疗方案的一部分。这是因为湿疹护理需要整体方法 - 可以说是治疗的组合。

有了这个，您应该与您或您孩子的皮肤科医生讨论的其他湿疹疗法包括：

• 行为改变（例如，将洗澡时间限制在5到10分钟）
• 避免已知的触发因素，如食物过敏原或非常干燥，炎热的环境
• 良好的皮肤护理（例如，每天至少两次使用厚厚的乳膏或软膏等保湿剂，如凡士林）
• 通过缩短指甲或服用抗组胺药来控制瘙痒
• 考虑像局部类固醇一样的湿疹药物

来自DipHealth的一句话

维生素D缺乏症现在是一个热门话题，并且与许多其他健康状况有关，如多发性硬化症，心脏病，糖尿病，传染病和癌症。即便如此，关于其作用的研究仍在进行中，因此请务必与您的医生讨论维生素D补充剂对您是否合理。

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