过渡到幼儿床的提示

​对于幼儿来说，从睡在婴儿床中过渡到睡在床上只是众多里程碑之一。虽然这似乎是从宝宝到大孩子的一个令人兴奋的飞跃，但是你的孩子可能会有不同的感受。新床意味着新的规则，新的自由，新的就寝时间和午睡时间，以及潜在的新恐惧。

为了帮助顺利过渡到大型儿童床，Lori Strong，经过认证的睡眠顾问和德克萨斯州奥斯汀的Strong Little Sleepers的所有者，提供了她的见解和专业知识，以回答有关进行转换的七个常见问题。

我们什么时候应该把我们的小孩搬到一个大孩子的床上？

如果孩子在婴儿床上感到舒适，就没有理由搬到一张大孩子的床上 - 只是因为你的孩子2岁，甚至3岁，并不意味着是时候腾出婴儿床了。事实上，最好等到你的孩子至少2岁才能过渡到一个大孩子床，但是你的孩子越接近3，就越好。

“你也不想过渡到一个大孩子床作为反应。你想要把它计划好，“斯特朗说。即使您的孩子爬出婴儿床，您也不必立即搬到床上。

我们应该提前多久准备我们的幼儿过渡？

没有必要花几个星期为你的孩子准备新的睡眠安排，但你需要在做出转换之前设定期望。在没有预先警告的情况下移除婴儿床可能会对一个孩子造成创伤，因为他没有预料到他最近两年或更长时间睡觉的地方会突然消失。

强烈建议至少花几天时间沉入其中。“在你从婴儿床过渡到睡觉前几天，和你的孩子谈谈。说，'我们现在要把你放在床上，这是一个很重要，但是有一些规则我们需要在床上跟随。“

告诉你的孩子到底会发生什么。如果婴儿床将被转换，如果他们将获得一张普通尺寸的床，或者即使您打算将床垫放在地板上，请解释即将切换到它们，因此这种改变不会让人感到惊讶。

在过渡到床之前我们应该考虑什么？

它可能看起来像移动床和婴儿床一样容易，但一旦酒吧消失，整个房间，无论出于各种意图和目的，都成为婴儿床。你需要确保空间是安全的，所以要考虑需要防止幼儿的东西，例如是否需要将物品固定在墙上或完全从房间中取出。

我们如何管理一个大孩子床带来的自由？

基本规则是必须的，但根据Strong的说法，“你可以做任何事情来指导一个小孩，但随后给他们一点点控制情况，这样他们就不会觉得他们在这个转变过程中无能为力乐于助人“。

强烈建议与您的孩子谈论睡前常规。 “问问你的孩子，'当我们上床睡觉时，我们每天都会做一个例行公事，我们该怎么办？我们说晚安，我们盖上盖子，放下，闭上眼睛，我们一直待在床上直到早晨。每天晚上遵守这些规则会有所帮助，因为你每次都在加强它。“

你甚至可以把图表放在一起 - 一些基本的东西，不需要在这个上面得到Pinterest的快乐 - 这说明睡前的例行程序用愚蠢的图片来描绘洗澡时间，故事时间，刷牙，放下并说，'晚安“。

我们做到了这一切，而我的小孩仍然不会待在床上。怎么办？

继续加强基本规则和例程 - 它将变得更容易。与此同时，如果您的孩子不能躺在床上，请创建一个物理屏障。强烈建议在门前使用婴儿门，这将设置一个边界，但也允许孩子比门上的锁更容易接近。

有些孩子会醒来并立即来找你。尽管你可能喜欢你的新唤醒电话，但早上5点才开始。尝试使用一个特殊的幼儿时钟，当它可以起床时变黄。

或者，如果您不想购买新时钟，Strong建议使用常规数字时钟。 “教你的孩子7号或6号，然后掩盖最后两位数字，这样你就可以看到第一个数字。他们会看到6岁时，我可以起床。”

对于尚未准备好开始学习数字的年幼幼儿，请尝试将它们安静地送回自己的床上，直到他们看到现在还没到时间为止。

我们的睡前常规会改变多少？

这取决于你对就寝时间的预期有多好以及你是否愿意加强这些期望。当一个孩子刚刚躺在床上时，在他们睡着之前呆在他们的房间里可能很诱人，但是一旦确定了这个期望，就很难改变。

“最好的情况是，只要你做出转换就设置例程和期望，”Strong说。 “不要经历你喜欢的时期，'我会留在这里一段时间，然后我们会弄清楚如何在以后改变它。”

睡前控制，但我们如何管理休息时间？

有时上床睡觉不是问题，但是当你换上一张大床时，小睡就会变得很困难。在2到3岁之间，大多数孩子只打一个小睡，有些孩子开始放弃最后一小睡。即使是这种情况，父母也可以要求他们的孩子在白天休息一段时间。

“你不能强迫孩子在这个年龄打盹，但父母必须确保他们的孩子在白天有时间休息他们的身体。对孩子说，'你的身体需要休息。如果你入睡了那太棒了，我们下午可以做很多事情，比如去公园骑自行车，如果你不休息，我们的身体就不能做那些事了。 ，“强说。

如果您在幼儿的房间使用时钟，请将其设置为在一小时后关闭，因此幼儿知道休息时间有限。如果您知道您的孩子不会入睡，请尝试在他们的房间或床上为他们提供一盒安静的活动。远离那些会产生大量噪音，电子产品和电视节目的玩具。即使你的孩子看起来很放松，这些活动也会很刺激。

最终，就像大孩子床过渡的所有方面一样，成功的午睡时间归结为一致性。如果你每天在同一时间连续提供午睡时间，那么你的孩子就会期待它，并且在大多数情况下，他会继续服用它。

这可能需要一些时间，但是你的孩子会习惯躺在床上。只要确保你立即建立并继续强化对睡眠的期望。