氧化型低密度脂蛋白胆固醇的作用

氧化低密度脂蛋白（LDL）是一种有害类型的胆固醇，当正常的低密度脂蛋白胆固醇被与自由基的化学相互作用损坏时会在体内产生这种胆固醇。这些和一系列相关的炎症反应可导致动脉粥样硬化，这是动脉的硬化。由此导致的动脉血流减少会增加心脏病发作或中风的几率。如果您有过多的自由基形成或仅仅是高LDL胆固醇水平，您可以产生高水平的氧化LDL。

如何氧化低密度脂蛋白形成

当你体内的低密度脂蛋白胆固醇颗粒与自由基反应时，人们认为LDL的氧化就会发生;由于正常代谢，疾病或暴露于毒素而产生的不稳定分子。

自由基引起氧化，这是一种化学不稳定的分子，如LDL胆固醇。然后，氧化的LDL本身变得与周围组织更具反应性，这可以产生导致疾病和器官损伤的炎症。特别是，氧化LDL对您的心血管健康构成威胁。

LDL胆固醇分子的大小不一样，有些比其他大分子大。较小的LDL颗粒更容易被氧化，使其对您的健康更不利。

一些似乎会增加氧化LDL水平的风险因素包括：

• 食用反式脂肪含量高的饮食
• 抽烟
• 糖尿病控制不佳
• 代谢综合征，通常是糖尿病的前兆
• 通过污染和防腐剂暴露于毒素
• 强调

一旦LDL被氧化，它就会栖息在体内动脉的内皮（内层），例如颈动脉，冠状动脉或为您的腿和手臂提供血液的动脉。

氧化低密度脂蛋白的作用

由氧化LDL产生的动脉炎症是危险的，因为这些血管将血液输送到您的所有器官和组织。它会促进动脉粥样硬化，增加患心脏病或中风的风险。

动脉内皮衬里的低密度脂蛋白胆固醇促进炎症细胞的积聚，如淋巴细胞（白细胞），树突状细胞（免疫细胞）和巨噬细胞（炎症细胞）在血管部位的积聚。通常通过产生血凝块来帮助止血的血小板可以粘附在动脉内的这些炎症区域，产生斑块，其是血管内的硬化区域。更多的巨噬细胞，胆固醇和其他脂质开始积聚在该部位，通常是粘性的，使斑块变大。

随着时间的推移，这可以部分或完全限制动脉内的血流，导致各种健康状况，包括冠心病，外周血管疾病或脑血管疾病。

预防

常规胆固醇血液测试可以测量您的LDL，HDL（好胆固醇）和甘油三酯水平，但它们不测量小LDL分子或大LDL分子或氧化LDL水平的浓度。

您可以采取一些措施来降低小LDL水平并防止氧化LDL的形成：

• 努力降低你的总体LDL胆固醇水平。在某些情况下，您可能需要药物才能这样做。一些降胆固醇药物，如他汀类药物，也具有抗炎特性，也可能有助于预防促进动脉粥样硬化的炎症。
• 如果你吸烟，停下来，如果你已经无烟，就不要养成习惯。吸烟会使您接触到促进自由基形成的化学物质，从而增加氧化损伤。
• 从你的饮食中排除反式脂肪。可能含有反式脂肪的食物包括糕点，油炸食品，薯片和其他用猪油烹制的食物。
• 在你的饮食中添加水果和蔬菜，富含抗氧化剂，具有天然的抗炎特性，可能有助于减少低密度脂蛋白的氧化。
• 如果您被诊断患有糖尿病或代谢综合症，请尽量控制血糖。你可以通过减肥，健康饮食和锻炼来做到这一点。如果生活方式的改变不足以控制血糖水平，医生可能会开出药物来控制这些疾病。
• 尝试提高你的HDL水平，因为这种“好胆固醇”被认为具有抗氧化作用，因为它能够使脂质氢过氧化物失活，这种酶在LDL胆固醇的氧化中发挥作用。一般来说，运动和食用坚果，鳄梨和海鲜中的健康脂肪与最佳HDL水平相关。

来自DipHealth的一句话

高LDL胆固醇水平会使您面临患心血管疾病的风险，以及血液中循环的低密度脂蛋白的类型。氧化LDL越来越多地被认为是导致心脏病，血管疾病和中风的原因。虽然通常不会测量氧化LDL的水平，但尽可能降低风险。