桉树茶的好处和副作用

桉树茶是由澳大利亚桉树叶制成的凉茶（ 桉树蓝桉 树。这种热茶通常用于治疗感冒和流感的症状，并且可以与其他茶一起作为舒缓的滋补品。研究人员对桉树茶的益处进行了研究，结果好坏参半。

什么是桉树茶？

桉树有不同的品种，但用于制备桉树茶和桉树油的桉树通常被称为蓝桉树或澳大利亚发烧树。这种快速生长的树木产生长而坚韧的灰绿色叶子。叶腺含有挥发油（也称为精油），称为桉树油。

桉树茶应该由树的碎叶制成，而不是从叶子中提取的油中制成。所以有时叫温热的饮料 桉树叶茶，以避免混淆。

茶具有淡绿色和强烈的气味，有些人称之为木质或松树状。其他人将桉树的香味描述为清洁或新鲜。由于许多唇膏和护肤霜都是用桉树制成的，因此许多消费者都对这种香味很熟悉。

如何制作桉树茶

桉树茶袋或散叶茶可以在许多杂货店，健康市场和网上购买。按照包装盒上的茶叶准备说明进行操作。

您还可以在家准备桉树叶茶。准备茶是很重要的 用树叶 而不是桉树油。使用必需（挥发性）油可能会产生有害的副作用。

如何在家准备桉树叶茶

• 用一片干桉树叶（约一茶匙）制作茶叶。将碎茶叶加入八盎司茶杯的底部。
• 将水加热至90-95摄氏度或194-205华氏度。如果您没有温度控制的茶壶，请将水煮沸，然后静置一分钟以稍微降低温度。
• 在茶叶上倒六盎司的水。
• 让茶叶尽可能长时间陡峭，最多10分钟
• 在茶浸泡的同时呼吸桉树蒸气
• 在饮用之前从杯子中取出松散的叶子

在桉树茶中添加蜂蜜会增加甜味。如果你正在喝茶来缓解喉咙痛，那么蜂蜜也可能有助于缓解症状。您也可以选择将桉树叶茶与薄荷或洋甘菊混合，以增加茶的舒缓特性。

桉树茶含有咖啡因吗？

桉树茶不是传统意义上的“茶”，不是由茶树叶子制成的，如红茶或绿茶。它是由桉树的叶子酿造而成，不含任何咖啡因。因此，桉树茶完全不含咖啡因，尽管蒸汽有时被描述为明亮和令人振奋。

对健康的益处

大多数关注桉树健康益处的科学研究都是使用桉树油而不是桉树茶。油比茶更浓，所以你不可能从喝茶中获得同样的好处。但是，根据 今日医学新闻 已知的叶子含有类黄酮和单宁，它们具有抗氧化和抗炎特性。

桉树茶通常用作吸入剂以缓解普通感冒或流感的症状。茶蒸气通常被描述为愈合，因为吸入它们有助于打开拥挤的气道。

除了治疗感冒外，人们还使用桉树获得各种其他健康益处，包括：

• 治疗哮喘
• 治疗支气管炎
• 治疗糖尿病
• 减少牙菌斑和口臭
• 消除头虱
• 避免昆虫叮咬
• 摆脱头痛
• 治疗肝胆问题

但是，根据 天然药物综合数据库， 没有足够的科学证据支持这些用途。

强烈的桉树香味也被用于制造家居产品，如蜡烛和花香，因为人们喜欢这种香水。用桉树制成的牙膏，漱口水，沐浴产品和身体乳霜也常见于家庭用品商店。

副作用

美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）表示，当食用少量桉树叶时，桉树叶可能是安全的。但是，没有足够的信息可以知道含有大量桉树叶的补充剂在口服时是否安全。

施用于皮肤时，桉树油可能不安全，如果不稀释，咀嚼油在口服时可能不安全。根据治疗研究中心的说法，“服用3.5毫升未稀释的油可能是致命的。桉树中毒的迹象可能包括胃痛和灼热，头晕，肌肉无力，小眼瞳，窒息感和其他一些。桉树油也可以导致恶心，呕吐和腹泻。“

在使用这种或任何其他草药治疗之前，最好与您的医疗保健提供者交谈。