颈部牵引治疗颈部疼痛

颈椎牵引是一种常用于物理治疗的治疗，有助于治疗颈部疼痛和颈神经根病。这是一种适用于颈部的方式，可轻柔地拉伸颈椎，将椎间盘和关节面分开。

PT治疗颈部疼痛

如果您的颈部出现颈部疼痛或疼痛，医生可能会将您转介给物理治疗师，以帮助治疗您的病情。颈部疼痛会限制您转头，向上或向下看，或进行正常活动，如睡觉或锻炼。

通常来自颈部的症状包括颈部疼痛，颈部一侧疼痛或肩胛骨一侧或两侧疼痛。偶尔，来自颈部的症状可能会感觉到手臂或手部疼痛，麻木和刺痛。

由于在许多不同的地方可以感觉到来自颈部的许多不同症状，因此看医生或物理治疗师帮助确定症状的原因并决定治疗病情的最佳方法非常重要。您的PT可以向您展示如何正确处理颈部疼痛（以及应该避免什么）。

如果您去看物理治疗师帮助治疗您的颈部疼痛状况，他或她可能会进行初步评估，然后为您的颈部状况开出各种治疗方法。一种这样的治疗是颈椎牵引。

颈椎牵引是做什么的？

颈椎牵引可用于各种目的。它可以用来帮助减少颈部的压缩力，这可以帮助减少位于颈部椎骨（脊柱骨骼）之间的椎间盘的压力。它还可以打开神经离开椎管的空间，这有助于减轻压迫神经的压力。牵引还可以帮助拉伸颈部周围的肌肉和关节结构。

可能受益于颈椎牵引的常见诊断包括但不限于：

• 颈部突出或凸出的椎间盘突出
• 颈部关节炎
• 颈部拉伤
• 颈部肌肉痉挛

如果您有任何这些症状或症状，请咨询您的医生并访问您的PT以了解颈椎牵引是否适合您。

颈部牵引真的有效吗？

在PT临床或其他地方考虑任何医学治疗时，有助于了解哪些研究可用于治疗以及它如何帮助您的治疗。那么研究显示颈椎牵引力是什么？

最近发表在该期刊上的荟萃分析 脊柱 检查了七种不同的颈椎牵引研究研究人员得出结论，颈部牵引可能会缓解颈部短期疼痛。在确定牵引是否能提供长期缓解时，该研究尚无定论，需要对颈椎牵引进行更多研究以确定这一点。

当考虑颈部牵引治疗颈部疼痛时，您必须与您的PT对话，以确保它适合您，并对治疗有实际的期望。

如何应用颈椎牵引？

将颈部牵引应用于颈部的方法有很多种。务必讨论与物理治疗师一起使用颈部牵引的最佳方法。

• 手动颈椎牵引： 这种类型的牵引力由您的物理治疗师执行，他将您的颈部和头部握在手中，然后轻轻地向您的颈部提供牵引力或拉力。通常应用拉动和休息的节奏时段，每个位置保持最多10秒。
• 机械颈椎牵引： 颈部的机械牵引力包括在您仰卧时使用安装在头部和颈部的安全带。线束连接到可以提供牵引力的机器上，机器有一个控制面板，这样您的物理治疗师就可以改变施加在颈部的力量。
• 过门牵引： 这种类型的牵引力可以在家中使用，并且当您坐在椅子上时将牵引带束紧在头部和颈部。安全带连接在绳索上，绳索穿过门上方的滑轮系统，并使用重物，沙袋或附在绳索另一端的水袋施加牵引力。

通常，在开始颈部牵引时应使用约20磅的拉力。力应保持10至20秒，然后缓慢释放。可以使用高达40至50磅的拉力，并且应该持续节奏拉动和释放10至20分钟。牵引可以全天使用几次。务必与您的物理治疗师密切合作，帮助确定适合您特定疾病的最佳治疗方案。

如果您在治疗期间的任何时候症状恶化，您必须立即通知您的物理治疗师。他或她可以对您的治疗进行调整，或者可以完全停止牵引，并且可以开始替代治疗以治疗您的颈部疼痛。

我可以在家做颈椎牵引吗？

牵引可以在家里用于颈部;这是最容易通过在许多医疗用品商店提供的门上牵引装置实现的。如果您购买一个，您的物理治疗师可以帮助您学习如何使用该设备，并可以提供有关适合您的特定条件使用的力量的建议。

如果您从物理治疗诊所的机械牵引中受益，可以使用较小的家用牵引装置来模仿诊所使用的装置。这些设备比门上牵引装置贵一点，但它们比门装置更简单，更容易使用。您的物理治疗师可以帮助您获得家用机械牵引装置，如果您觉得您可以从中受益。

如果没有经过适当培训的人在颈部进行颈椎牵引，那不是一个好主意。如果没有正确使用牵引力，您可能会伤到颈部或使您的病情恶化。

来自DipHealth的一句话

如果你有颈部疼痛，不要害怕。大多数颈部或颈部疼痛病例可以通过短期的物理治疗来解决。尽管如此，如果您有任何导致颈部和颈椎颈部疼痛或运动丧失的情况，最好与您的医生一起检查。他或她可以帮助确定您的疼痛的原因，并为您的病情规定正确的治疗方法。通常，PT的转诊可有利于颈部疼痛，并且可在PT期间使用颈椎牵引。

颈椎牵引可以有效治疗颈部疼痛和相关的颈部疾病，如关节炎或椎间盘突出和疝气。请记住，每个人都是不同的，您的物理治疗应根据您的具体问题和需求量身定制。您的颈部疼痛物理治疗计划应包括颈部运动和姿势矫正等积极治疗，以帮助您的病情。