交叉综合症

交叉综合征是前臂和手腕后部肌腱肌腱炎症的一种疾病。交叉综合征的疼痛位于腕关节背部上方约4cm处，其中两个主要的肌腱移动（伸直）手指交叉。交叉综合征是一种腕部肌腱炎。

交叉综合征在进行特定体育活动的运动员中最常见。运动员得到交叉综合征最常见的运动是竞技划船。划船运动是重复的，并且对腕伸肌腱施加巨大的压力。

交叉综合症的症状

交叉综合症的症状是非常可预测的。这种抱怨的患者几乎总是有相同的症状。这些症状通常在重复活动后一两天发生，例如运动或园艺活动。在特别困难的训练期后一天或两天，这种情况经常发生在竞技赛艇运动员身上。典型的交叉综合征迹象包括：

• 手腕肌腱疼痛和压痛
• 肌腱肿胀
• 随着手指运动的磨削感（crepitus）

在诊断不明确的罕见情况下，向该区域注射局部麻醉剂可有助于明确诊断。直接在这些肌腱交叉点注射后立即缓解症状的人将得到确诊。

交叉综合征的治疗

交叉综合症的治疗几乎总是通过一些简单的步骤很容易实现。最重要的是，肌腱需要休息，这意味着在炎症消退时，避免受影响的手腕活动至少3-5天。不休息的情况会加剧症状并延长症状。运动员应确保症状得到解决，因为过早恢复运动可能会使问题再次发生。

交叉综合症的治疗应包括：

• 休息： 大多数人受益于使用腕托将肌腱完全休息至少5天。已经表明，夹板腕关节的最佳位置处于约15度的延伸范围内。应避免引起症状加重的活动。通常，改变技术可以帮助减轻所涉及肌腱的压力。
• 冰：冰可以帮助缓解炎症的症状。考虑到患有交叉综合症的个体的炎症的表面位置，冰的应用实际上可以具有显着的益处。与其他身体更深层的情况相比，结冰有可疑的好处，这是一个我可以产生重大影响的情景。
• 抗炎药物： 短程口服抗炎药物也有助于解决症状。虽然应谨慎使用长期抗炎药物，但这些药物的短期疗程通常可以帮助缓解炎症并导致症状急剧减轻。

一旦症状得到改善，运动员应逐渐恢复行动，以确保问题得到彻底解决。即使在进行活动时没有疼痛，过早返回也可能导致几天内不明显的炎症。因此，当运动员从治疗中返回时，那些早期的训练非常重要。通过运动训练或精通教练监督这种运动回归有助于防止症状再次发生。

在一些持续的情况下，可以考虑更积极的治疗。偶尔使用可的松注射液来帮助治疗。在一些罕见的情况下，可以考虑清理炎症的手术。然而，大多数患者将通过1-2周的简单治疗来改善。在极少数情况下，可以进行肌腱的外科清创（清理）。在手术过程中，任何异常紧绷的组织（称为筋膜）都可以从肌腱周围释放，以防止问题再次出现。好消息是，几乎所有患者都可以康复而无需针对这个问题进行外科手术。