关于梦想的10个有趣事实

梦想可以是迷人的，令人兴奋的，可怕的，或者只是奇怪的。虽然对于我们为什么做梦没有明确的共识，但研究人员已经了解了我们做梦时会发生什么。以下是关于梦想应该了解的10件事。

每个人都梦想着

成人和婴儿每晚都会梦想大约两个小时 - 甚至那些声称不会这样做的人。事实上，研究人员发现人们通常每晚都有几个梦，每个人通常会持续5到20分钟。在典型的一生中，人们平均花费 六年 做梦。

你忘了你的大部分梦想

在醒来后不久，很快就会忘记95％的梦想。根据一个关于为何难以记住梦想的理论，睡眠期间发生的大脑变化不支持记忆形成所需的信息处理和存储。睡眠个体的脑部扫描显示额叶 - 在记忆形成中起关键作用的区域 - 在快速眼动（REM）睡眠期间是无效的，这是梦境发生的阶段。

不是所有的梦想都是彩色的

虽然大多数人都报道了以彩色做梦，但只有一小部分人声称自己只是以黑白梦想。在唤醒梦想家并被要求从图表中选择与梦想中的颜色相匹配的颜色的研究中，柔和的色彩是最常选择的。

男人和女人的梦想不同

研究人员发现，在谈到梦想的内容时，男女之间存在一些差异。在一些研究中，男性报告的梦想武器的频率明显高于女性，而女性则更多地梦想着提到服装而不是男性。

另一项研究表明，男性的梦想往往具有更积极的内容和身体活动，而女性的梦想包含更多的排斥和排斥，以及更多的谈话而不是身体活动。

女性往往会有更长的梦想，其中包含更多角色。当谈到通常出现在梦中的角色时，男性对女性的梦想频率是女性的两倍，而女性则倾向于平等地梦见男女。

动物可能是梦想

许多人认为，当一只沉睡的狗摇尾巴或移动它的腿时，它就是在做梦。虽然很难确定这是否真的如此，研究人员认为动物确实可能确实梦想过。就像人类一样，动物经历睡眠阶段，包括REM和非REM睡眠周期。

控制你的梦想是可能的

一个清醒的梦想就是你意识到即使你还在睡觉，你也在梦想着。清醒梦被认为是意识和REM睡眠的组合状态，在此期间你可以经常指导或控制梦的内容。

大约一半的人都记得至少经历过一次清醒梦的例子，有些人能够经常有清醒梦。

消极情绪更常见

在超过40年的时间里，研究员Calvin S. Hall博士从大学生那里收集了超过50,000个梦想账户。这些报告在20世纪90年代由Hall的学生William Domhoff向公众提供。

梦的记录显示，在梦中经历了许多情绪，尽管在梦中经历的最常见的情绪是焦虑，而负面情绪通常比正面情绪更常见。

盲人可能在视觉上做梦

在一项自出生以来一直失明的人的一项研究中，研究人员发现他们似乎仍然在梦中体验过视觉图像，并且他们的眼球运动也与视觉梦想回忆有关。虽然他们的眼球运动在REM期间比研究的参与者更少，但盲人参与者报告了相同的梦想感受，包括视觉内容。

你在梦中瘫痪了

REM睡眠的特征在于随意肌的麻痹。这种现象被称为 REM atonia 并且在你睡着的时候阻止你表现出你的梦想。基本上，因为运动神经元没有被刺激，所以你的身体不会移动。

在某些情况下，这种瘫痪甚至可以延续到清醒状态长达10分钟，这种情况称为 睡眠麻痹。虽然这种经历可能令人恐惧，但专家建议这是完全正常的，并且应该在正常肌肉控制恢复前仅持续几分钟。

许多梦想都是普遍的

虽然梦想经常受到我们个人经历的严重影响，但研究人员发现某些梦想主题在不同文化中非常普遍。例如，来自世界各地的人们经常梦想被追逐，被攻击或摔倒。其他常见的梦想体验包括感觉冷冻，无法移动，迟到，飞行以及在公共场合裸体。