9个最令人尴尬的PCOS问题

如果您患有多囊卵巢综合症或PCOS，可能会有很多对您没有意义的事情或者您可能会对此感到尴尬的问题。在这里，医学专家回答了一些最令人尴尬的PCOS问题。

服用二甲双胍后，为什么要立即跑到浴室？

您可能意识到二甲双胍的副作用是腹泻。但为什么它会这样做，尤其是饭后？据佐治亚州亚特兰大市的乔治亚州生殖专家生殖内分泌学家Mark Perloe博士称，它与血清素有关。 “5-羟色胺是一种重要的神经递质，在小肠中产生，影响肠蠕动。在二甲双胍治疗的最初几周内，二甲双胍导致血清素过量释放，导致腹泻和恶心。

那么可以做些什么来帮助二甲双胍不必要的副作用呢？ Perloe提供“如果你刚开始服用二甲双胍，开始服用小剂量，随着时间的推移逐渐增加，并在用餐时服用二甲双胍和一整杯水。”避免高碳水化合物膳食或含有加工或精制食品的膳食也有助于尽量减少二甲双胍的副作用。

你经历的那些大而可怕的血块是什么？

如果你的时间很长，你有时会遇到大而有些可怕的血栓。虽然许多女性在她们的时期遭受大量出血并且通过血栓，但并不一定意味着发生了一些不好的事情。

“在月经期间，身体释放抗凝血剂，以防止血液凝结，因为衬里从子宫脱落。当出血很重（以更快的速度释放）时，抗凝血剂没有足够的时间来完成它们的工作，因此会形成凝块，“宾夕法尼亚州西雷丁的OBGYN博士Heidi Strieb博士解释说。

你应该担心吗？ “如果你继续通过超过四分之一的凝块或者在一小时内使卫生棉条或垫子饱和，”Strieb说，“你需要由医生进行评估以确定原因。”

为什么一直担心？

你是否觉得自己的思维不断以每小时100多英里的速度比赛，你不能放慢你担心的想法？这可能与焦虑有关。根据接受和变革中心的联合创始人斯蒂芬妮马特伊博士的说法 PCOS工​​作簿：完成身体和情绪健康的指南 ，“如果你发现自己比周围的人更担心，而你发现很难控制你的担忧，那么你可能会患上焦虑症。”

你怎么知道它是否严重？ “如果你每天大部分时间都感到紧张，每天都很紧张，或者很难集中注意力，或者是烦躁不安，或者如果它干扰你的社交，睡眠或进食能力，你可能会寻求专业治疗焦虑症专业人士的帮助“。

为什么你的医生开了二甲双胍，如果我的葡萄糖是正常的？

虽然二甲双胍是治疗II型糖尿病患者最常用的药物，但已被证明对患有前驱糖尿病或PCOS的女性有益。 “二甲双胍在肝脏中起作用，主要是用更少的胰岛素来控制糖分。因此，当与低血糖饮食和运动相结合时，二甲双胍通常会降低餐后胰岛素反应，“Perloe解释说。 “胰岛素的下降导致卵巢中雄激素睾酮的产生减少和排卵的恢复。”Perloe补充说“二甲双胍与减肥有关，可以进一步改善月经不调和受孕几率。

“

为什么你不能停止进食？

如果你发现自己正在与恒定的碳水化合物渴望作斗争并且无法停止进食，那么你并不孤单。患有PCOS的女性往往具有高胰岛素水平，刺激食欲。 “高循环胰岛素水平使女性身体中的每个细胞都尖叫'现在吃那些布朗尼蛋糕！'好像生活依赖它，”北卡罗来纳州格林斯博罗的注册营养师和食物行为专家Julie Duffy Dillon说。 “这不是缺乏意志力或个性缺陷。用营养，补充剂和/或药物治疗胰岛素水平可以帮助降低胰岛素水平。

一旦胰岛素水平降低，对暴食的渴望也会显着降低。“

该怎么办？ Dillon建议女性PCOS注重健康食品的选择，活动和自我护理，并提供以下有用的提示：“一定要整天吃饱，包括所有食物组，并停止考虑食物的好坏。选择食物更加灵活，有助于减少渴望。“

为什么皮肤下有沸点和肿块？

如果皮肤在皮肤上摩擦在一起的地方（如手臂，大腿，腹股沟，乳房下方和臀部之间）都有豌豆大小或更大的肿块，您可能患有Hidradenitis Suppurativa（HS）。这种慢性炎症性皮肤病被认为是自身免疫和激素相关的。那些患有HS的人不仅患有身体疼痛，而且还患有这种慢性病的情绪痛苦。 HS可能是一个非常尴尬和令人沮丧的条件来应对。

较新的研究显示了抗炎饮食对治疗这种疾病的影响。

什么在那些毛囊中，你应该担心有这么多

卵泡是一个充满液体的囊，含有一个卵子和为早期胚胎发育准备卵子的细胞。患有PCOS的女性通常患有内分泌紊乱，在每个时期开始时会产生许多小的窦卵泡。

由于性激素的不平衡，这些卵泡内的卵不会生长，因此，卵泡（错误地称为囊肿）在整个周期中保持很小。根据宾夕法尼亚州切斯特布鲁克的Shady Grove生育的生殖内分泌学家Isaac Sasson博士的说法，“没有卵泡生长，排卵不会发生，通常女性会有不规则的循环。”Sasson认为你不应该担心这个数字。卵泡“从生育率的角度来看，过多的卵泡是一个很难解决的问题，”萨森说。

“这意味着，将有更多的鸡蛋可以使用。挑战在于让它们成长。“大多数情况下可以使用药物来帮助一个或两个卵泡增大并诱导排卵。

甚至你的肝脏也很胖！这是怎么回事？

被告知你有脂肪肝从来没有乐趣。脂肪肝就像听起来一样：你的肝脏里有很多脂肪。非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），通常被称为脂肪肝，在患有PCOS的女性中非常普遍，根据所使用的诊断标准，影响15％至55％的女性。 NAFLD是由于肝脏中存储的甘油三酯（脂肪）过量而导致损伤和炎症的结果。肝脏不是为了储存脂肪;它的作用是作为身体排毒有害物质的排毒器官。

虽然NAFLD有很多原因，但可以通过健康的饮食和生活方式来改变。

PCOS会不会消失？

PCOS肯定会带来一些令人尴尬的症状！不幸的是，PCOS不会永远消失。好消息是，健康的饮食，定期的体力活动，药物，补品和其他生活方式的改变，PCOS及其令人尴尬的症状可以变得易于控制。

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