如何从5个常见问题中解脱出来

到50岁时，大多数美国人的脚步行达75,000英里。然而，我们大多数人都不太注意我们的脚 - 直到他们开始给我们悲伤。我们在脚上度过的时间，以及他们每天承受的重量，都会使即使是最健康的脚的关节和软组织过度劳累，也会使他们感染。由于这种压力，可以形成某些足部状况。

以下是五种最常见的足部情况，以及导致它们的原因，如何确诊，何时需要就医以及最新的治疗方案。

运动员的脚

运动员的脚也被称为足癣，是由皮肤真菌感染引起的。这种感染的名字源于这样一个事实，即运动员通常会从游泳池，淋浴室和更衣室收缩它们的赤脚与真菌接触。导致感染的真菌也在鞋子的炎热潮湿环境中繁殖。

运动员的脚的特征是鞋底和脚侧的红色鳞状皮疹经常发痒。另一种形式的脚癣影响脚趾之间的空间，导致皮肤由于过度保湿而呈现白色。它可以扩散到身体的其他部位，通常是腹股沟和腋下，通常是通过刮擦感染和触摸这些区域。

非处方抗真菌药膏和乳液是治疗脚癣的良好开端。如果感染没有反应，请按顺序访问足病医生，他通常会开口服或局部抗真菌药物。为防止脚癣，美国足病医学协会建议每天用肥皂和水清洗脚部，并在公共淋浴室和更衣室内使用淋浴鞋仔细擦干，并穿上保持脚部干燥的袜子。

拇囊炎

拇趾囊通常在大脚趾关节的侧面或顶部或跖趾（MTP）关节处呈现大的隆起。当大脚趾关节的骨或组织移动到位并且由于多年施加不适当的压力而变得不稳定时，就会发生这种情况。拇趾炎通常是由于我们继承的脚型，我们的鞋子或我们走路的方式导致的脚功能异常引起的。它们也可能由于脚部损伤，神经肌肉疾病，先天性畸形，炎性关节病或平足等简单的事情而发展。

太紧的鞋子也可能有助于拇囊炎的发展，使穿高跟鞋的女性比男性更容易受到影响。

拇趾囊肿可伴有发红，肿胀，疼痛或大脚趾，似乎向其他脚趾移位。治疗拇囊炎的家庭疗法可能包括避免超过两英寸的高跟鞋，选择脚趾宽而深的鞋子，以及使用冰袋减少肿胀。如果没有这些工作，请访问足病医生，如果所有其他选择都失败，他们可能会建议填充和录像拇囊炎，抗炎药物或可的松注射，物理治疗，矫形鞋插入或手术。

玉米和老茧

玉米和老茧是脚部皮肤变厚的区域，可以保护这些区域免受刺激和压力。虽然他们不愉快，身体方面的天才很漂亮。玉米是足部皮肤深度变厚的小区域，通常很痛苦。它们以骨结构形式出现，例如趾关节，并且是与这些区域摩擦的结果。老茧是增厚皮肤的较大区域，不像玉米那么深。它们也是由过度摩擦引起的，通常存在于脚底或脚的两侧。

如果鸡眼或老茧温和且没有引起任何症状，它们可能会被单独留下。如果他们引起不适，应该由足病医生检查。他或她可能会建议更换你的鞋子，以确保你的鞋子正确安装，为你的鞋子添加衬垫，或用手术刀片剃掉玉米或老茧（听起来很痛苦，但它通常是无痛的，因为它们是由死皮组成的）。

向内生长的趾甲

向内生长的脚趾甲是最常见的指甲问题，当指甲的角落深入其周围的软组织时，它们会发展。当指甲的一个或两个角落进入皮肤时，通常会导致疼痛，发红，肿胀，刺激甚至气味。大脚趾是受影响最常见的脚趾。虽然穿着不合脚的鞋子肯定会导致这种情况，但它也可以是遗传性的，或者是从日常活动中发展而来，例如跑步或踩脚趾。

嵌入式脚趾甲的DIY治疗，特别是那些被感染的脚趾甲，可能会带来麻烦。不要试图去除受感染的内生甲的任何部分，并避免修脚，直到你看到一个可以检查它的足病医生。即使您没有受感染的指甲，如果嵌入式脚趾甲导致您出现任何疼痛程度，您应该去看医生。足科医生可以移除指甲的内生部分，使其直接生长，如果被感染，他或她将开出药物。

为了防止这个恼人的问题，请确保直接切割脚趾甲而不是圆形。使用指甲锉软化角落。避免使用窄脚趾盒的鞋子。

足底筋膜炎

足底筋膜炎也称为足跟骨刺综合征。它是沿着足底延伸的筋膜或纤维结缔组织的炎症，并且当承受重量时它通常表现为足跟底部的疼痛。当这个区域的筋膜由于压力，拉伤，受伤，鞋子不当或赤脚走在坚硬平坦的表面上而被撕裂或拉伸时，就会发生这种情况。足跟疼痛的最常见原因是足功能障碍，其导致足底筋膜上的过度应变。

休息后疼痛通常会恶化，使得第一步起床难以忍受一些患者。家庭治疗可能包括伸展运动，结冰区域，止痛药，如消炎药。如果这些不能缓解，您的足病医生可能会建议某些运动，鞋子或鞋垫来帮助。还使用物理疗法。

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• 常见的足踝问题。贝勒斯科特和怀特健康。
• 足部健康。美国足病医学会。