进食后腹泻的原因

在您吃完之后立即经历腹泻被称为餐后腹泻。它可能刚刚开始发生，在这种情况下它是急性的，或者你可能已经长期使用它并且它是一种慢性病。了解饭后腹泻的常见原因将有助于您与医生一起制定有效的治疗计划。

任何新的或持续的消化系统症状都应引起医生的注意，以便您获得准确的诊断和治疗计划。虽然进食后腹泻可能是这里描述的健康状况之一，但它也可能是其他严重疾病的征兆。

饭后急性腹泻的原因

急性腹泻是腹泻发作的突然发作。进食后可能会因任何原因引起腹泻，因为简单的进食行为会刺激大肠内的肌肉运动以排空肠道。当您有潜在的原因，如感染，食物中毒或IBS时，这些收缩可能比平常更强烈，更痛苦，并带有紧迫感。这些可能是急性腹泻的原因：

• 细菌感染如 沙门氏菌 要么 大肠杆菌
• 食物中毒
• 病毒感染（通常称为“胃病”）
• 寄生虫如 贾第鞭毛虫
• 抗酸药，抗生素，化疗等药物
• 乳糖不耐症（也可能是慢性病）
• 肠易激综合征伴主要腹泻（IBS-D），也可能是慢性原因

如何治疗急性腹泻

1. 保持水分。由于粪便通过系统的快速运输，您将需要更换身体不吸收的液体和矿物质。尝试喝水，清澈的果汁和啜饮肉汤。
2. 不要急于使用非处方腹泻产品，如Imodium或Kaopectate。如果您发烧或粪便中有粘液或血液，则不应使用这些产品。 Pepto Bismol可能是一种选择，但请先咨询医生。未经儿童医生许可，不得将这些药物给予儿童。
3. 小心你的饮食，只吃少量的饭菜。检查腹泻时吃什么的清单以及腹泻时应避免的食物。腹泻过后，在感觉好转时学会吃什么。

什么时候打电话给你的医生

如果您遇到以下任何症状，应立即致电您的医生：

• 你的便血
• 脱水症状包括尿液减少，口干，眼睛凹陷
• 发烧高于100华氏度或持续超过三天
• 严重的胃痛
• 腹泻症状恶化，或两天后婴儿或儿童仍然出现腹泻，成年后五天仍然出现腹泻。
• 了解红旗消化系统的症状，这是特别危险的症状，需要注意立即进行医疗咨询。这些包括直肠出血，呕吐，食欲不振，体重明显减轻，发烧，腹痛和夜间痉挛以及贫血。

红旗消化系统症状立即向您的医生报告

进食后慢性腹泻的原因

饭后腹泻的持续问题可能是由于各种健康问题导致慢性腹泻症状。如果您患有这些疾病中的一种，那么简单的进餐行为可能会导致腹泻发作。解决潜在的疾病可以帮助减轻饭后跑到浴室的症状。

• 感染：与急性腹泻一样，有感染可引起慢性腹泻。这些包括 艰难梭菌（Clostridium difficile）, 贾第鞭毛虫 和变形虫
• 肠易激综合征（IBS）： 只是简单的进食行为足以引起一些IBS患者的腹泻症状。目前尚不清楚为什么在这种疾病中存在消化系统的这种高反应性。
• 胆汁酸性腹泻（BAD）： 研究人员开始发现有证据表明，一些被诊断患有IBS的人确实患有BAD。胆汁分泌胆汁酸，以便消化系统消化脂肪。当这些酸没有被适当地重新吸收时，它们会刺激大肠的收缩，导致腹泻。有时BAD的原因不明;其他时候，它发生在涉及您的消化器官（例如您的胆囊，胰腺或小肠）的手术或疾病之后。
• 胆囊切除： 如果没有胆囊，有些人会遇到胆汁酸对小肠和大肠的调节不良的问题，导致与BAD相似的症状。虽然这种症状通常在手术后很快就会自行消退，但对于某些人来说，这仍然是一个持续存在的问题。
• 乳糖不耐症： 患有乳糖不耐症的人缺乏足够的酶来分解乳糖，乳糖是牛奶和奶制品中的糖。这可能导致食用乳制品后腹泻的症状。通过使用呼气测试或消除饮食可以识别乳糖不耐症。
• 糖吸收不良：除了乳糖，有些人无法消化糖果糖和山梨糖醇。果糖存在于许多水果和高果糖玉米糖浆中。山梨醇也存在于一些水果以及人造甜味剂中。与乳糖不耐受一样，可以通过使用呼吸测试或消除饮食来鉴定果糖或山梨糖醇吸收不良。
• 乳糜泻： 患有乳糜泻的人在摄取谷蛋白（一种在小麦，黑麦和大麦中发现的蛋白质）时会经历自身免疫反应。乳糜泻引起的腹泻通常是有气味的，粪便可能更容易漂浮而不是下沉。乳糜泻会对健康造成严重后果，如果您在进食后出现慢性腹泻，应该对此疾病进行筛查。
• 炎症性肠病（IBD）： 两种形式的IBD-克罗恩病和溃疡性结肠炎都可能导致进食后腹泻的症状。与上述任何健康问题不同，IBD腹泻可能包括粪便中的血迹。任何粪便中的血迹都需要立即引起医生的注意。
• 倾倒综合症：这种综合征最常见于因减肥而接受减肥手术的人。倾倒综合征也称为快速胃排空，因为胃内容物过快地排入小肠。进食会引发腹泻等症状，特别是高糖分的进餐。
• 显微镜结肠炎： 这种类型的结肠炎是与溃疡性结肠炎明显不同的疾病。对于显微镜结肠炎，只有在显微镜下观察组织时才能看到肠道内细胞的炎症。显微镜结肠炎的原因尚不清楚。其症状包括持续或间歇性的水样腹泻发作。
• 结肠癌： 慢性腹泻通常不是结肠癌的征兆（便秘可能更有可能），但排便频率的任何变化都与癌症的存在有关。结肠癌的其他症状包括粪便中或粪便中的血液，疲劳，贫血和不明原因的体重减轻。如果你有任何这些症状和慢性腹泻，你需要立即去看医生。
• 胰腺外分泌功能不全：在这种情况下，胰腺不会产生足够的消化酶来完全消化你吃的食物。虽然有一项关于胰腺外分泌功能的测试涉及测量粪便中脂肪的含量，但研究人员已经推测，这种测试在检测导致餐后腹泻的轻度不足时可能不准确。这方面的研究非常有限。一项综述发现一项研究表明，一小部分IBS-D患者确实患有胰腺外分泌功能不全。在另一项小型研究中，给予胰脂肪酶（一种胰腺消化酶）的IBS-D患者报告了餐后腹泻发作的减少。

如何治疗腹泻后慢性问题

1. 告诉你的医生。任何异常症状都应始终引起医生的注意。这有助于确保您获得正确的诊断，因此可以制定有用的治疗计划。
2. 按照医生的指示，以最好地管理您的潜在健康问题。
3. 一整天都要吃少量的饭菜，避免油腻的食物，如油炸食品，脂肪肉和浓稠的肉汁。大餐和高脂肪食物可以增加肠道收缩的强度，从而促进腹泻发作。
4. 使用放松练习来平静身体。由于你的大脑和肠道之间的紧密联系，压力可能是腹泻的触发因素。许多人在生活中处理很多压力，更不用说在饭后腹泻是一种压力。深呼吸练习和渐进式肌肉放松技巧都可以有效地平息你的身体，因此有可能减慢排空的速度。

IBS餐后腹泻综合征的新兴理论

新的理论正在出现，表明对于一些被诊断为腹泻型肠易激综合征（IBS-D）的患者可能还会有其他事情发生。关于餐后腹泻的研究非常有限。以下是初步研究发现的途径：

• 餐后腹泻综合症： 两名IBS研究员，Drs。 Money和Camilleri提出了三种可能的原因，他们称之为“餐后腹泻综合症”。他们承认诊断标志物是有限的，并且表明对治疗理论问题的积极反应可能作为诊断的确认。他们认为应该考虑三种诊断：胆汁酸吸收不良（BAM），胰腺外分泌功能不全和葡萄糖苷酶缺乏症。
• 过量胃酸： 长期过量的胃酸与胃食管反流病（GERD）的发展有关。一项小型研究发现，给予一组IBS-D患者的GERD药物导致腹泻症状和餐后尿急症状显着减少。但是，这一发现尚未得到复制。
• 小肠水含量： 一组研究人员发现，与健康对照组相比，IBS-D患者在小肠中含有较少量的水，并且更快地通过大肠，这可能导致餐后腹泻。这项研究与IBS的FODMAPs理论相吻合，因为具有高渗透值的食物（意味着它们产生更高体积的液体）对IBS患者特别麻烦。如果确实如此，那些会减慢运输时间并因此更好地调节液体流入大肠的药物的开发可能是有价值的。

餐后腹泻研究的底线

显然，对IBS餐后腹泻背后因素的研究非常有限，因此无法得出明确的结论。此外，尽管有许多合理的理论解释了这个问题，但是关于这种病症的治疗方法的数据还不存在，所以目前尚不清楚哪种治疗方法可以帮助患者，哪些治疗方法没有。

希望进一步的研究能够更好地阐述这一主题，并提供一些有效的治疗方案。与此同时，如果您在进食后经常出现紧急腹泻事件，请与您的医生讨论该问题，看看是否有任何建议的干预对您来说是安全的选择。

来自DipHealth的一句话

当吃完后立即发生腹泻时，就很难享用一顿饭。您可能会对吃什么感到担心，并对吃任何东西感到焦虑。你不是一个人。很多人都有这种症状。与您的医生一起找出根本原因。您可以找到解决方案，这样您就可以享用您的餐点而不必担心需要赶到洗手间。