通过这些步骤帮助您的孩子设定目标
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人生目标设定四步法 - 如何制定人生目标?Anthony Robbins目标制定 tony robbins goals 目标设定 (十一月 2024)
实现目标可能很困难,但对于一些有天赋的孩子来说,这几乎是不可能的。并不是说他们无法达到目标;这是他们设定目标并努力实现目标的方式。一个问题是他们的目标是不现实的。例如,一个孩子可能想要养狗,但如果他对狗过敏,那不是一个现实的目标。或者孩子希望一夜之间达到目标。学习弹钢琴是一个伟大的目标,但期望在一两个星期内达到目标是不现实的。
另一个问题是,虽然有些孩子可能善于设定目标,但他们并不了解如何达到目标。他们似乎认为只是想要某种东西会以某种方式实现它。对于有天赋的孩子来说尤其如此。他们可能会气馁,放弃,变成后进生。
以下是帮助您的孩子设定和实现目标的方法。
确定目标
实现目标的第一步是确定一个目标。目标可以是短期的,也可以是长期的,这意味着目标可能是未来的一个或一个目标。在任何一种情况下,所有好的目标都具有相同的共同特质:
好目标是具体的
如果您的孩子想要设定成为优秀学生的目标,他将很难达到该目标,因为它并不具体。获得所有A将是一个更具体的目标。您的孩子可能想学习弹钢琴,但这是一个长期目标。它也有点含糊不清。学习弹钢琴是为了个人享受是一回事。学习将其演奏为乐队或管弦乐队是另一回事,而作为钢琴演奏家的钢琴演奏家又是另一回事。对于年幼的孩子来说,学习弹钢琴可能是一个充分的长期目标。学习在钢琴上演奏音阶是一个特定的短期目标。
好目标有截止日期
除非目标有截止日期,否则忽略它就太容易了。如果孩子的目标是学习弹钢琴但没有截止日期,那么可能永远不会发生。未来的长期目标将比短期目标更进一步,这就是为什么将长期目标分解为小目标非常重要的原因。在两周内学习在钢琴上演奏音阶是一个很好的特定目标,并且截止日期。
好目标是真诚的
你孩子的目标应该是她的,而不是你的。虽然您可能希望您的孩子获得所有A,但这可能不是您孩子的目标。除非你的孩子想要达到目标,否则她不会有动力达到目标。试图鼓励孩子实现目标,这有助于帮助孩子创造目标并努力实现目标。你可能不喜欢你孩子的目标,但你的工作是帮助他创造和实现自己的目标。如果你的孩子想成为一名考古学家并且你只是想帮助他成为一名医生,那么你的孩子被要求接触的目标将不是他的,他可能无法努力达到他们。这对于内在动机的孩子来说尤为重要。
写下目标
写下目标将迫使您的孩子思考一个特定的目标并使其更“真实”。把它想象成一种“心态”。它有助于大脑为此做好准备并思考它。
此外,请您的孩子写下她为什么要达到这个目标。如果她很难写下为什么目标对她来说很重要,那么这可能不是她真正想要的。例如,如果她写道她想让妈妈开心,那么目标可能不是真诚的。这并不意味着让妈妈开心不能成为其中一个原因。例如,如果一个孩子设定了在社会学习中获得A的目标,其中一个原因可能是让妈妈开心,但这不应该是唯一的原因。
列出达到目标所需的步骤
无论目标是长期目标还是短期目标,您都希望帮助您的孩子找到目标。对于长期目标而言,这将意味着列出必须达到的短期目标才能实现主要目标。
为了学习弹钢琴的长期目标,您的孩子可以从短期目标开始,学习在两周内练习音阶。如何实现这一目标?对于一个年幼的孩子来说,每天练习半小时的秤可能就足够了。
但是,如果您的孩子有长期目标,那么计划如何实现每一个短期目标可能不符合他的最佳利益。相反,将长期目标分为中间目标。想要成为宇航员的孩子可能会对多页短期目标感到不知所措。相反,帮助您的孩子列出诸如“在科学中获得A”这样的目标。这个目标将是当前的学年。
制定计划的一个好方法是从目标开始并向后工作。如果目标是长期目标,那么帮助您的孩子开始使第一个(向后移动)更加通用。目标越多,它应该越具体。
监控进度
当孩子未能达到目标截止日期时,他们可能觉得自己好像失败了。对于有天赋的孩子来说,想象他们能够达到目标的时间远远超出预期达到的目标,这并不罕见。但是,未能达到现实和具体目标的唯一方法就是放弃它。
有些人,而不仅仅是孩子,认为他们能够在比预期更短的时间内完成工作。那些成功实现目标的人已经学会给自己更多的时间,而不是他们估计需要的时间。例如,如果您的孩子认为他可以在三天内学好钢琴比例,那么鼓励他加倍。如果你的孩子是那些认为可以立即达到目标的人之一,那么鼓励他将他认为需要达到目标的时间增加三倍。
最后的想法
为了帮助您的孩子了解设定目标并达到目标,请确保目标是他的目标。您可能需要帮助他在截止日期前确定具体目标,您可能需要帮助他制定实现目标的计划。但是你的孩子应该是做大部分工作和思考的人。制定目标并制定计划以达到目标可能是他的第一个目标!