是阿尔茨海默病还是维生素B12缺乏症？

顾名思义，维生素B12缺乏症是指体内没有足够的B12维生素。这可能导致多种症状，包括认知能力下降。

维生素B12和认知

阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆症的症状可以反映维生素B12缺乏症的症状。重要的是要了解其中的差异，并能够在您所爱的人中发现这两者。与阿尔茨海默氏症不同，B12缺乏症可以逆转。

您或您的亲人最近是否经历过阿尔茨海默氏症的这些症状？

• 记忆丧失
• 行为改变
• 激动的增加

虽然您可能因阿尔茨海默氏症或其他痴呆症而出现这些症状，但您的症状也可能与低水平的维生素B12有关。

已经进行了几项研究以确定维生素B12与阿尔茨海默氏症症状之间的联系。一些人将低B12水平与阿尔茨海默氏症的症状和大脑的实际萎缩（收缩）联系起来。

其他研究试图证明B12补充剂在补充后将认知功能恢复到以前的水平。

症状

除了与阿尔茨海默氏症症状类似的上述症状（记忆力减退，行为改变和激动）外，B12低的人也可能会遇到以下情况：

• 减肥
• 疲劳
• 弱点
• 便秘
• 平衡不佳
• 手或脚刺痛或麻木
• 萧条
• 口腔或舌头疼痛

原因

一些低B12维生素水平的病例与其他疾病有关，包括恶性贫血，绦虫，克罗恩病和乳糜泻。其他病例是由酒精中毒或不能提供足够营养素的不良素食引起的。

另一个风险因素是年龄增加，因为B12吸收会随着年龄的增长而下降。

治疗

治疗低水平的维生素B12非常简单。如果您的B12水平较低，通常会通过注射或您可以口服的药丸开出更高剂量的维生素。然后定期测试您的血液水平，并将维生素剂量调整到适当的水平。

预防

预防低水平维生素B12的一种方法是吃富含B12的饮食。这包括肝脏，牛肉，蛤蜊，几种鱼类，强化谷物和其他来源。

有些人服用额外剂量的维生素B12，可能是他们每日维生素的一部分或补充维生素，作为预防病情的预防措施。

请咨询您的医生，确保B12的量适合您。如果您的B12水平不低，您的医生可能会建议不要服用任何额外的维生素B12，因为额外的量尚未证明是有益的。

诊断

诊断维生素B12缺乏是通过采集血液样本并对其进行测试来确定系统中维生素B12的水平来实现的。

正常结果在200-900pg / mL（皮克/毫升）之间。然而，老年人即使在200-500 pg / mL的水平也可能出现维生素B12缺乏症的某些症状，并且可以从补充剂量的B12中获益。

在评估阿尔茨海默氏症或其他痴呆症时，除了精神状态测试和成像测试外，还要求进行血液测试以评估您的维生素B12水平。

研究人员估计，多达1.5％至15％的人口缺乏B12水平。对于老年人来说尤其如此，他们的身体吸收B12的效率低于其他人。

维生素B12补充剂是否可以预防阿尔茨海默氏症？

目前，还没有确凿的证据表明补充维生素B12可以预防阿尔茨海默病的发生。无论如何，研究确实反复表明，良好的营养（包括足够的维生素，如B12）确实对我们的大脑健康有所影响，某些食物也被推荐为大脑健康饮食的一部分。

来自DipHealth的一句话

诊断是B12缺乏可能是混乱和行为改变的可逆原因。换句话说，增加B12水平可以改善或恢复你的记忆力和清晰思考的能力。它还可以解决您可能遇到的其他症状，如疲劳和虚弱。

虽然阿尔茨海默氏症的研究仍在继续，但目前几乎没有有效的长期治疗方法，阿尔茨海默氏症也不可逆转。 B12水平低的诊断可能比阿尔茨海默氏症更能对治疗产生反应。虽然症状可能不会完全消失，但随着B12水平的调整，它们可能会显着改善。