预防血栓

我们都可以采取一些措施来减少经历危险血栓的可能性。对于风险特别高的人，可能需要额外和更具体的预防性治疗。

生活方式措施

预防血栓形成和栓塞的最佳方法是过上健康的生活方式 - 同样的生活方式，也可以降低患心血管疾病和癌症的风险。这是因为许多生活方式因素，如缺乏运动和吸烟，是血栓的危险因素。

特别关注预防血栓，重要的是：

• 得到充分的锻炼。
• 避免长时间坐着。
• 保持健康的体重。
• 不抽烟

关于吸烟的特别之谈

当然，在很多方面吸烟对你来说都很糟糕。每个人都知道它会导致慢性肺病和癌症。但吸烟还会导致血管中的急性和慢性炎症，从而加速动脉粥样硬化（导致心脏病发作，中风和外周动脉疾病），并促进血栓形成。

吸烟特别会增加孕妇或服用避孕药或激素替代疗法的女性患危险血栓的风险。

其他预防措施

有些人，由于他们的医疗条件或情况，应采取特别措施，以减少他们形成血栓的风险。这些人包括长途旅行的人，长期固定的人，长期患DVT或肺栓塞风险的人，以及急性冠状动脉综合征或中风风险高的人。

长途旅行

如果您乘坐飞机或汽车进行长途旅行，您发生DVT的直接风险会大大增加。为了降低这种风险，你应该尽力每小时起床和移动一下。如果事实证明这是不可能的，你可以在座位上锻炼：每隔15或20分钟伸展双腿，弯曲双脚，弯曲脚趾。你也应该避免脱水，避免穿紧身袜。

住院，创伤或手术导致的固定

如果您因创伤，手术或住院而暂时无法使用，您的DVT风险会增加。

由于您正在接受医疗护理，因此您的医生应制定预防措施并为您提供预防血栓的建议。这些措施可能包括抬高床脚，进行特定的运动以保持血液在静脉中移动，并采取足够的止痛药以尽可能地保持活动。在某些情况下，可以开具抗凝药物疗程。

DVT或肺栓塞的高风险

通常，在DVT或肺栓塞发作后，人们用抗凝血药物治疗数月 - 或者可能长达一年 - 。然而，一些人被认为具有大大升高的复发性血栓形成的慢性风险，并且可能需要永久性抗凝治疗。此类别中的人包括：

• 已经复发的DVT或肺栓塞。
• DVT或肺栓塞不是由可识别的原因产生的（因此可能因“无理由”而返回）。
• 活跃的癌症。
• 遗传倾向于过度凝血。

心房纤颤

患有慢性或复发性心房颤动的人在心脏的左心房中具有发生血凝块的高风险。这些凝块可能会脱落并产生中风。心房纤颤患者不仅仅是短暂的，应该采用慢性抗凝治疗。

急性冠状动脉综合征或中风的高风险

患有急性冠状动脉综合征（一种引起心脏病和不稳定型心绞痛）的高风险的人应该服用抗血小板药物（如阿司匹林或Plavix），以减少血栓形成的风险。动脉粥样硬化斑块破裂。在将支架置于冠状动脉中后，抗血小板药物也用于预防血栓形成。

抗血小板药物也常用于降低血栓性中风患者随后中风的风险。

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