在死亡前帮助您找到关闭的任务

当大多数人考虑垂死者必须完成的任务时，他们会想到遗嘱，信托，医疗安排和葬礼计划。实际上，要实现人际关系的封闭和和平的死亡，还有许多重要的工作要做。

生命中最重要的事情是我们与我们所爱的人的关系。死亡的五项任务是寻求完成和调和这些关系。在他的书中 最重要的四件事 ，Ira Byock博士教导我们一个垂死的人必须做的四件重要事情，然后再向亲人道别。虽然这些任务不仅应该与垂死的人有关 - 我们都应该记得经常完成任务1-4 - 它们是死亡工作的重要组成部分。

请求原谅

我们都在生活中做了一些事情，无论是有意还是无意地伤害了我们所爱的人。我们都带着家人和朋友对我们造成伤害，我们都是我们所爱的人的伤口。生命结束时最重要的治疗方法不是身体康复，而是治愈那些情绪伤口。

Byock博士将情绪伤口的愈合与身体伤口进行了比较。为了使身体伤口愈合，所有污垢和受感染的组织都必须被冲走;为了使情绪伤口愈合，两个人之间的所有有毒物质都需要被冲走。清除你的有毒过去的关系的最好方法是寻求宽恕。

要求宽恕并不容易，特别是如果我们觉得我们的行为被误解或证明了。但无论你如何看待自己的裂痕，要求宽恕都可以成为一种自由的经历，并可以为你需要完成的其余工作做好准备。

提供宽恕

这是我们许多人要完成的另一项艰巨任务。向我们认为没有获得的人提供宽恕是非常困难的。但重要的是要知道宽恕我们爱的人并不会剥夺那个人的行为。宽恕最终是我们给自己的礼物;当我们原谅时，我们的精神就会摆脱愤怒和怨恨。

除了宽恕他人之外，原谅自己同样重要。毫无疑问，你做过的事情并不值得骄傲。我们所有人都做了我们后悔的事情，我们犯了严重的错误，我们都怀有可耻的秘密。我们是不完美的人类！但是我们自己比其他人更难。即使朋友或家人给你宽恕，你仍然可能会发现很难原谅自己。但宽恕自己是自我善良的终极行为，让你找到自我接纳和爱。

衷心致谢

我们都有天生的需要表达感激和感激。我们中的许多人错误地认为我们实际上不必大声说出“谢谢”这几个字。我们假设我们所爱的人都知道我们为他们所做的一切感激不尽。事实上，真的是我们的亲人 别 知道我们多么感激他们。

感谢其他人向您提供的善意行为，快速而轻松。说“谢谢”只需要很少的时间和精力，但它可以对完成重要的关系产生巨大的影响。你可以在生活中的每一段关系中找到感恩的东西。在 最重要的四件事 ，Byock博士举了阿维和他的父亲西蒙的例子。西蒙对阿维的成长非常残酷。尽管如此，Avi能够原谅他的父亲，甚至感谢Simon给了他生命。只是西蒙为阿维给予生命的行为足以让人感恩。当然，你可以在生活中的每一段关系中找到感恩的东西。现在是告诉他们“谢谢你！”的时候了。

提供爱的情感

哦，哦。现在我们变得糊涂和多愁善感。在你跳过这个任务之前，认为它太“女人味”或“敏感”，停下片刻，想想那些对你最重要的关系。你能认识到对这些人的爱的感受吗？虽然它可能因人而异，但对他人的爱是人类情感中最自然和最重要的。但是，对于许多人来说，说“我爱你”这个词非常困难。

如果你与你的“敏感方面”保持联系，并且通过说“我爱你”来表达你的感受很容易，那么就去做吧。如果你像许多人一样，发现说这三个小词比没有降落伞跳出飞机更可怕，还有其他方法可以表达爱情。

有些人可能更愿意用书面信或卡表达爱意。其他人发现不太明显，但同样有意义的表达爱的方式。在 最重要的四件事 有人讲述了甘特父亲即将死去的故事。甘特表达了对父亲的爱，感到很自在;它只是没有在他们的德国路德家中完成。 Gunter后来认出了他父亲要求Gunter剃他的方式，以此来吸引他的身体接触和感情。随着父亲的拒绝，Gunter每天开始梳理他的父亲并接受越来越多的身体护理。带着爱抚的简单照顾是Gunter和他父亲表达爱意的深刻方式。

在哪些方面你可以创造性地表达你的爱？

说再见

对于许多垂死的人来说，再见是一种强大的必需品。我们这些与垂死者一起工作的人可以讲述垂死病人的故事，这些病人为了与亲人说再见而坚持的时间超过应有的时间。关于这种现象的惊人故事可以在书中找到 最后的礼物 作者：Maggie Callanan和Patricia Kelley。在生与死之间徘徊，等待说再见的人的故事提醒我们，我们不应该等到最后一刻才采取步骤1-4。

我们都听过那些让人难以置信地说出有意义的告别的母亲们的感人故事 - 母亲为她的女儿购买和包装礼物，以便在每个生日和婚礼当天开放;为父母写了一本诗集的孩子;父亲为他的孩子制作了一段视频日记，长期以来他的生活和自称对他们的爱。所有的再见都不需要这么复杂。一旦你完成了前四项任务，剩下要做的就是认识到生命的宝贵无常，享受你所爱的人的存在。

说再见是痛苦的，但它不一定是悲惨的。如果你通过执行任务1-4完成了最重要的关系，说再见可能是一种苦涩甜蜜的方式来提醒那些你爱的人如何短暂的生活。它可以是一种记住充分享受生活的美妙方式，专注于最重要的事情 - 与我们所爱的人的关系。