吞咽运动吞咽困难

虽然吞咽被认为是一种毫不费力的反身动作，但它实际上是在许多肌肉和神经之间进行相当复杂和协调的操作。

这就是为什么以脑，脊髓或神经受损为特征的神经系统疾病会导致吞咽困难（称为吞咽困难）。

神经学原因

与吞咽困难相关的最常见神经系统疾病包括：

• 行程
• 头部外伤
• 多发性硬化症
• 脑瘫
• 痴呆
• 大脑或脊髓肿瘤
• 颈椎损伤
• 运动神经元病
• 肌病

根据具体的神经系统疾病，患者可能因独特原因而出现吞咽困难。例如，对于中风，人可能吞咽困难，因为可能存在吞咽反射缺失或延迟，喉部肌肉减弱以及难以控制舌头运动。

在帕金森病中，吞咽困难可能由延迟的吞咽反应以及称为舌头抽吸的症状引起，其中人的舌头反复地来回移动以防止食物离开口腔。

吞咽困难会扰乱食物消化

症状和并发症

吞咽困难可能导致唾液过量产生，流口水，咳嗽或呛到吃，甚至说话困难或声音嘶哑。也可能发生称为吸入性肺炎的肺部感染，营养不良和脱水也会发生。为了避免吞咽困难的这些并发症，对神经疾病的评估通常涉及正式的吞咽评估。这有助于在并发症发生之前识别吞咽困难。

吞咽评估测试

练习目标

旨在改善吞咽的疗法集中在加强肌肉和建立吞咽所涉及的神经和肌肉的协调。事实上，锻炼吞咽肌肉是提高吞咽能力的最佳方法。

除了您的演讲和吞咽治疗师可以进行的练习外，您还可以通过家庭吞咽练习来改善您的吞咽功能。

以下是吞咽困难康复专家开发的一些吞咽练习。

振动器练习

这种简单的运动可以强化肌肉，提高您的吞咽能力。

要进行这项练习，请平躺在你的背上，抬起头，好像你试图将目光固定在脚趾上一样。当你这样做时，一定不要抬起肩膀。

最好每天进行三到六次这项运动至少六周。如果你能够成功地完成它，那么你可以延长每次抬头的持续时间并增加重复次数。

Hyoid Lift Maneuver

这项运动将帮助您建立吞咽肌肉力量和控制。

在毯子或毛巾上放几张小纸（直径约一英寸）。然后将吸管放在嘴里，将其中一张纸吸到其尖端。继续吮吸吸管以保持纸张附着，将其放在杯子或类似容器上并停止吸吮。这会将纸张放入容器中。

每个会话的目标是将大约5到10张纸放入容器中。

门德尔松机动

这种简单的运动在改善吞咽反射方面非常有效。它涉及吞咽自己的唾液。通常情况下，当吞咽时唾液进入口后面的区域时，您的亚当苹果（颈部前方大约一半的硬区）向上移动然后向下移动。

要做这个练习，每次让你的亚当苹果升高大约两到五秒钟。为了更好地理解运动，您可以先用手指抬高Adam的苹果。

每天重复这个练习几次，直到你能够在没有双手帮助的情况下控制吞咽肌肉。

努力的燕子

这项练习的目的是改善吞咽过程中使用的不同肌肉之间的接触和协调。

实质上，这项运动包括吞咽。但是当你这样做时，你必须尽可能地尽可能地挤压吞咽的所有肌肉。运动时不需要吞咽食物。只是干燕子就可以了。

每天进行五到十次这种运动，每天三次，以加强你的肌肉。

Supraglottic燕子

你应该先没有食物尝试这个练习。当你在运动中变得更好时，你可以尝试用口中的实际食物。

本练习包含三个简单步骤：

• 首先，深呼吸
• 吞咽时屏住呼吸
• 咳嗽以清除任何可能已经过声带的唾液或食物残留物

超级声门吞咽机动

这个练习就像上面描述的声门上动作一样，但有一个额外的扭曲。

深吸一口气后，吞咽时要承受压力。产生的压力有助于吞咽并增加吞咽肌肉的强度。

来自DipHealth的一句话

如果您或您所爱的人患有神经系统疾病引起的吞咽困难，这些运动可以改善吞咽并帮助预防误吸和营养不良。

在吞咽康复过程中，您的治疗师也可能会建议改变饮食习惯以改善吞咽，例如使用吸管或勺子，服用较小的食物，或使用增稠剂来增加稀释液体。