多发性硬化症的认知障碍

认知障碍是一个医学术语，用于描述某些心理功能的丧失，包括学习，记忆，感知和解决问题。虽然我们倾向于将该术语与痴呆症或阿尔茨海默病联系起来，但并不总是如此严重或使人衰弱。

近50％的多发性硬化症（MS）患者在疾病过程中会出现某种形式的认知功能障碍。一开始，标志可能是如此微妙，人们不会注意到它们。在其他时候，精神故障可能归因于从变老到单纯疲劳的一切。

由于疾病进展的方式和它影响的中枢神经系统的部分，患有MS相关的认知功能障碍的人经常会经历记忆，注意力，注意力，信息处理，视觉感知，语言技能和执行功能的损害。作为计划或优先排序。

从积极的方面来说，虽然认知技能可能会受到影响，但其他大脑功能，如智力，会话技巧，阅读理解和长期记忆仍将保持不变。

认知障碍的类型

MS相关认知障碍的症状因人而异。此外，症状的严重程度和频率也可能波动，从间歇性事件到更持久，使人衰弱的疾病。在更常见的症状中：

• 短期记忆力不足 是无法记住简单的，最近的任务或事件。它可能是无害的，因为无法记住您刚刚看过的电话号码，忘记了您是否服用了药物，或者忘记了您刚才所说的内容。
• 抽象概念化的问题 涉及我们无法理解的无形概念，想法或理论。这是关于无法概念化制定计划或采取行动所需的事情。抽象概念化是学习和规划的关键。

• 注意力不足 意味着容易分散注意力或无法让您的思绪完成手头的任务。
• 信息处理速度缓慢 只是意味着您需要更长的时间来处理您通过感官阅读，听觉或体验的内容。因此，您可能会迷失方向，因为您无法处理空间信息或无法理解对话或会议中的社交线索。

认知障碍的原因

虽然MS相关认知障碍的许多症状反映了注意力缺陷障碍（ADD）或社交焦虑障碍（SAD）等其他疾病，但其原因却截然不同。

MS的特征在于异常的免疫应答，其导致对神经细胞（称为髓鞘）的保护性涂层的进行性损伤以及在中枢神经系统的整个部分中形成损伤。

此外，该疾病可导致脑和脊髓的某些部分萎缩和收缩，包括连接大脑右侧和左侧的胼um体。

最后，症状因受伤部位而异，并且可能因MS的其他典型症状（如抑郁和疲劳）而复杂化。

症状严重程度

认知问题有时严重到足以干扰工作或需要快速或复杂思考的任何情况。即使在社交场合，随着功能障碍的迹象变得更加明显，尴尬和焦虑也会随之发展。隔离并不罕见。

另一方面，MS患者很少发生阿尔茨海默氏症或中风后出现的痴呆症类型。当它确实发生时，对于那些受到其他严重的MS相关疾病严重影响的人来说往往会发生更多。

应对MS认知功能障碍

MS的认知障碍治疗研究尚处于早期阶段。目前的疾病调节药物可通过预防疾病的进展而提供一些缓解。正在探索其他实验性治疗方法，但迄今为止，尚未发现任何实验性治疗方法都能积极逆转损伤症状。

这并不意味着你无能为力。事实上，通过更好地了解自己的病情，您通常可以找到“解决”您可能遇到的任何挑战的方法，并调整您的生活方式以更好地应对。

• 从管理你的心情开始。 如果您正在经历精神或情绪上的变化，您无法解释，请看医生并将其检查出来。在某些情况下，您可能会出现抑郁症状，这种症状不仅在MS患者中很常见，而且很容易治疗。
• 寻求支持。 而不是自己应对，转向家人，朋友，辅导员或支持团体。这些问题越公开，你就越不会觉得需要隐藏它们，原谅它们或者最小化它们。隔离可能是你能做的最糟糕的事情。
• 计划你的一天。 当您感觉最敏锐的时候，始终安排最具挑战性的任务。通过这样做，您可以提高工作效率并更好地确定任务的优先级。
• 弥补缺点。 如果你的记忆力很差，那就要专注于组织。如果你需要学习新的东西，可以花些额外的时间练习并做大量的笔记来参考。如果您有注意力问题，请设置完成活动的时间并使用闹钟让您按计划进行（或提醒您是否偏离轨道）。
• 锻炼你的大脑。 虽然你的大脑不是肌肉，但它的功能就像一个。你给锻炼的次数越多（精神算术，记忆游戏，谜题），你就越有可能保留一定的关键处理功能。不要让你的大脑变得糊里糊涂。
• 足够的睡眠。 避免在睡觉前刺激你的任何东西，并尝试每天在同一时间睡觉和醒来，包括周末。

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• Gingold，J。（2011） 面对多发性硬化症的认知挑战 （第2版）。纽约，纽约：Demos Medical Publishing。
• 国家多发性硬化症协会。 “管理MS中的认知问题。”华盛顿特区。; 2016年出版。