儿童冲动控制教学的重要性

今天的世界比以往任何时候都更难教孩子冲动控制。毕竟，我们已经习惯了即时的满足感。

随着商店的吹嘘，“没有线路，没有等待”和在线电视节目阻止我们不得不等待商业广告，我们有更少的机会练习耐心。

然而，冲动控制对孩子的成功至关重要。并非生活中的所有事情都会立即发生无论您的孩子是想为大笔购买省钱，还是他想学习新技能，自我控制都是关键。

冲动控制与学校成功有关

有自我控制能力的孩子可以成功排队，在玩游戏时等待轮到他们行动前思考。他们也倾向于与同龄人取得更多成功，因为他们能够抵抗同伴压力并成功解决问题。

冲动控制也有助于学业成功。根据神经科学研究人员Sandra Aamodt和Sam Wang的说法，自我控制在学术成就方面的重要性是智力的两倍，他们是“欢迎你的孩子的大脑”。

能够控制冲动的孩子在写下来之前能够更好地思考他们的答案，并且他们有更好的批判性思维能力来解决问题。在解决问题时，他们可以容忍更多的挫败感。

棉花糖实验

斯坦福棉花糖实验强调了冲动控制在儿童中的重要性。它涉及斯坦福大学教授Walter Mischel在20世纪60年代和70年代进行的一系列实验。

研究人员测试了儿童延迟满足的能力。年龄在4到6岁之间的儿童现在可选择一个棉花糖或两个棉花糖在15分钟之间。

大多数孩子试图等待15分钟，这样他们就可以吃两个棉花糖。然而，他们中的许多人屈服于诱惑，只有约30％的孩子成功地推迟了满足感。那些能够等待的人表现出更好的处理压力和控制愤怒的能力。

那些成功延迟满足的孩子能够分散自己的注意力，并在他们等待时使用自我对话来指导自己。其他孩子通过减少诱惑而获得成功。有些孩子假装棉花糖是云，而其他人告诉自己这只是棉花糖的图片，而不是真实的。

对能够延迟满足的儿童进行的后续研究发现，他们表现出较少的行为问题。他们也更受同龄人欢迎，能够更长时间地维持友谊。

他们的冲动控制在以后的生活中很有用。能够在早期延迟满足的孩子在青少年时期获得更高的SAT分数。

2017年的一项研究发表于 经济学快报 发现儿童时期的自我控制可以预测一个人是否会在成年后为退休计划做出贡献。研究人员得出结论，儿童时期的自我控制预测养老金的可能性要高出4到5个百分点。

按年龄划分的正常冲动控制

以下是您在每个发展阶段对孩子的期望：

• 幼儿 - 幼儿几乎在生活的各个方面都缺乏冲动控制。他们把自己扔到地上，踢，或没有任何顾虑，这是正常的。然而，现在是开始向您的孩子介绍耐心概念的好时机。
• 学龄前儿童 - 学龄前儿童应该表现出更少的脾气暴躁，他们应该获得更好的解决问题的能力。然而，他们继续偶尔爆发包括侵略在内是正常的。
• 等级学生 - 当涉及到他们的身体时，小学生应该对冲动控制有良好的处理。他们通常不太容易从别人的手中抓取东西，并且应该能够在没有攻击性行为的情况下回应问题。他们与言语冲动斗争是正常的，因为他们中的许多人不假思索地继续说出粗鲁的评论或脱口而出。
• 青少年 - 虽然大多数青少年想说他们完全可以控制自己的冲动，但这种可能性并不大。与成人相比，青少年往往风险更大，情绪波动更大，更容易受到同伴的压力。他们不断发展的大脑继续使他们更多地关注短期收益而不是长期后果。

教自我控制

冲动控制不是天生的特征。这是一项学到的技能，任何孩子都可以发展，但你需要主动教你的孩子冲动控制技能。

通过练习和指导，他将在行动前提高自己的思考能力。而且你可能会在开始之前预防许多行为问题。