体育中鞭打伤的原因

鞭打伤在运动中发生，其中强烈的冲击（通常来自后方）导致运动员的头部和颈部以突然的剧烈运动向前和向后突然跳动。它常见于车祸，但一些接触性运动，如足球，可能导致颈部受伤。

导致鞭打伤的原因是什么？

鞭打，也称为颈部过伸性损伤或屈伸颈部损伤，是指对颈部软组织的损伤，包括韧带，肌腱和肌肉。鞭打的症状包括颈部疼痛和僵硬。也可能发生上背部和肩部疼痛。大多数鞭打伤在几周内愈合，但如果不及时治疗，它们会徘徊并变成持续多年的慢性病并导致疼痛，有时甚至导致残疾。

鞭打症状

鞭打最常见的症状是在事故发生后立即或在24小时内发生：

• 颈部疼痛和僵硬
• 头痛
• 肩部疼痛或肩胛骨之间疼痛
• 腰背疼痛
• 手臂和/或手部疼痛或麻木
• 头晕
• 耳鸣或视力模糊
• 难以集中注意力或记忆力
• 烦躁，睡眠障碍，疲劳

鞭打治疗

如果您有鞭打伤，重要的是要看医生评估您的受伤程度。大多数伤害与颈部拉伤类似，包括肌肉和韧带的软组织损伤，但颈部椎间盘也会损伤颈椎间盘突出。医生通常会要求进行各种诊断测试以确认受伤区域。有时使用Cat Scans或MRI来确定受伤程度。

在过去，颈部衣领上的鞭打伤被固定。然而，目前的趋势是鼓励早期运动，而不是固定。可以使用柔软的颈托来帮助支撑头部并在韧带愈合时缓解颈部的压力。

鞭打急救包括R.I.C.E.治疗（休息，冰敷，压迫和抬高）。可以在最初的24小时内使用冰，然后进行温和的主动运动。

非处方止痛药也有助于减轻炎症和疼痛。当适当地用于缓解中度疼痛时，它们是可靠且有效的。

访问物理治疗师将允许您接受个人锻炼计划和治疗计划。鼓励回归活动，但可能需要对您之前的培训进行修改。在您恢复以前的训练程序之前，将需要低冲击力，锻炼和大量的灵活性工作。