断裂后的物理治疗：期待什么

肘关节受损的物理治疗可以帮助您恢复肘关节活动范围，力量和手臂的整体功能使用。肘部骨折可能是一种痛苦的伤害。它可能导致手臂，肩膀或手腕的活动能力下降。肘部骨折也会限制您的工作能力，从事家务劳动或参加娱乐活动。

物理治疗旨在恢复关节活动度和力量，以及您的活动范围，以便您可以恢复正常或接近正常的活动。

症状

肘部骨折的常见症状包括：

• 肘部，上臂或前臂疼痛
• 肘部周围肿胀
• 肘部周围瘀伤或变色
• 肘部或前臂周围运动丧失
• 肘部或手臂附近的畸形（如肿块或肿块）

如果您怀疑自己患有肘部骨折，则必须立即就医。未向您的医生或当地急诊室报告可能会导致手臂和手部永久性损坏或功能丧失。

原因

肘部是手臂骨（肱骨）与前臂骨骼（桡骨和尺骨）相交的关节。尺骨的骨头末端称为鹰嘴突。这是您将肘部靠在桌子上时感觉到的骨骼。肘部的骨头通过手臂内外部的韧带连接在一起。

这似乎是显而易见的，但肘部骨折的最常见原因是肘部附近的手臂受到创伤。这可能是由于肘部或伸展的手臂跌落，车祸或运动相关的伤害。

损伤通常突然发生，通常是由于钝性冲击使桡骨头（位于较小的前臂骨的顶部），肱骨远端（上臂骨的下部）或olcrenon（肘关节球，也可能发生复合骨折和脱位。

伴有脱位的骨折尤其成问题，导致62％的病例长期疼痛和僵硬。根据德国的研究，50％的人会发生过度的骨化（骨骼生长）和关节损伤。

诊断

X射线用于诊断肘部骨折。 X射线可以显示骨骼的位置，可以帮助您的医生确定修复骨折肘关节的最佳方法。偶尔，一种称为计算机断层扫描（CT）扫描的X射线可用于通过沿着损伤长度创建关节的横截面图像来获得更好的视图。

治疗

在诊断出肘部骨折后，医生会减少骨折。这是将肘部骨骼放在正确位置的过程，以便进行最佳治疗。可以手动完成骨折肘关节的缩小。

如果骨折严重，您的外科医生可能会建议采用开放复位内固定（ORIF）。这涉及切口以手动重新对准骨骼，然后插入螺钉，板或线以将骨骼保持在正确的位置。

肘部骨折缩小后，可能需要佩戴支具或吊带。偶尔会使用一个石膏，虽然人们认为用铸件固定肘部骨折可能会导致严重的僵硬和永久性的活动能力丧失。

物理疗法

肘部骨折的主要问题是限制运动范围的刚度。有时，这种僵硬在骨折愈合后很久就会持续存在。因此，您的医生可能会让您在受伤后立即开始进行物理治疗，以帮助您将早期动作引入您的治疗肘部。

您的物理治疗师可能会与您一起帮助您恢复正常使用肘部和手臂。他或她可能会使用许多不同的物理治疗方法和方式来帮助您快速恢复正常活动。您在物理治疗中可能会遇到的一些损伤可能包括：

活动范围

肘部骨折后物理治疗的主要目标之一是恢复肘部的正常运动范围（ROM）。肘部是一个复杂的关节，可以让你弯曲手臂或转过手。恢复肘部和前臂的完整ROM对于恢复正常使用手臂至关重要。

通常，早期引入ROM疗法不仅可以获得更好但更快的结果。

罗彻斯特大学2014年的一项研究表明，即使是在固定后立即开始进行ROM训练的老年人，也需要6.5天的治疗时间，而延迟治疗的患者需要17天。

如果您的ROM损失严重，您的物理治疗师可能会让您佩戴动态夹板。这是一整天佩戴的弹簧夹板，为您的肘关节提供低负荷伸展，有助于改善您的ROM。夹板可用于改善肘部的屈曲（弯曲）或伸直（拉直）。

力量练习

肘部骨折后，肘部疼痛和肿胀可能会使您无法使用手臂。您可能还需要将手臂戴在吊索上，从而限制您的手肘，手腕和手的使用。

如果您有ORIF可以减少肘部骨折，手术切口周围的肌肉可能需要一段时间才能愈合。这段时间的废弃可能会导致肘部，肩部，手腕和手部周围的力量严重下降。

您的物理治疗师可以教您加强肩部和肘部的锻炼。他或她也可以开出练习来帮助改善手腕和手部力量，这可以帮助您恢复正常使用手臂。

如果您穿着吊带，您的物理治疗师也可以教您正确佩戴吊索并确保其正确佩戴。他或她也可以为您的手开一些练习，以确保您的握力恢复到您的伤前水平。

疼痛管理

肘部骨折后，您的肘部可能会出现肿胀。您的物理治疗师可以通过各种方式帮助您控制疼痛和肿胀，如电刺激和冰。最近的一个病例报告发现，用短波透热疗法（一种加热方式）和关节动员治疗肘部骨折有助于恢复肘部骨折患者的正常ROM。

疤痕组织管理

如果您有ORIF以减少肘部骨折，您的物理治疗师会帮助您控制手术后可能存在的瘢痕组织。疤痕组织按摩和动员可能是帮助改善疤痕活动的必要条件。您的物理治疗师可以教您在家中进行的自我按摩技术。

持续关怀

您的肘部骨折应在受伤后约两个月完全愈合，您应该在受伤后约三个月正常使用您的手臂。在此之后仍然经历一些轻微的活动丧失是很常见的，因此继续在物理治疗中学到的运动和力量练习的范围是非常重要的。

一盎司的预防值得一磅治疗，所以在PT结束后继续你的家庭锻炼计划。一定要与您的医生讨论您的肘部骨折特定情况的预期结果。

来自DipHealth的一句话

肘部骨折后的物理治疗有助于安全地开始早期活动。它还可以帮助您恢复手臂的正常力量和功能，同时帮助您控制您可能遇到的疼痛和肿胀。

与您的医生和物理治疗师密切合作可以帮助您在肘部骨折后快速安全地恢复正常活动。

如何找物理治疗师