关于肠易激综合征（IBS）您需要了解的内容

肠易激综合征（IBS）被归类为功能性胃肠病症。这是因为当进行诸如结肠镜检查的测试时，没有发现明显的疾病迹象，例如溃疡或炎症。正是由于这个原因，IBS通常仅在其他可能的消化系统疾病之后被诊断出来，并且已经排除引起疼痛或腹泻的疾病。

IBS经常被误诊或误称为结肠炎，粘液性结肠炎，痉挛性结肠，炎性肠病或痉挛性结肠。这些是不正确的术语，并且它们不断出现，即使IBS现在是公认的可治疗条件。 IBS在美国影响了2500万到5500万人，每年对医生的访问量达到250万到350万。据估计，胃肠病学家所有就诊次数的20％至40％是由肠易激综合征引起的。

当肠中的肌肉收缩时会发生排便，而在大多数人中，这种情况每天都会发生几次。该理论认为，对于患有IBS的人来说，肌肉更敏感，并且暴露于某些食物或压力会导致更多的收缩。吃沙拉或喝咖啡可能对大多数人没有太大影响或任何影响，但对于患有IBS的人来说，这些东西可能会引起疼痛，腹胀和腹泻等症状。

症状

IBS的症状包括：

• 加油站
• 痛
• 腹胀
• 恶心
• 呕吐
• 粘液中的粘液
• 便秘
• 腹泻

排便通常可以通过排便来缓解，但是一些患有IBS的人可能会出现抽筋并且无法通过任何事情。 IBS症状的严重程度各不相同，可能被描述为从轻度烦恼到衰弱的任何情况。便血，发烧，体重减轻，呕吐胆汁和持续性疼痛不是IBS的症状，可能是其他一些问题的结果。

饮食

许多患有IBS的人描述症状经常在饭后不久或甚至在饭后发生。脂肪类食物，酒精，咖啡因和产气食物（如花椰菜或豆类）经常被确定为导致IBS症状的东西。然而，某些人可能难以追踪哪些特定食物可以触发他们的IBS。

使问题变得更加复杂，并非每个患有IBS的人在食用相同食物后都会出现症状。触发器的范围对每个人来说都是独一无二的，尽管有很多触发器在IBS患者中很常见。即使吃了同样的食物，症状也会来来去去。上周可吃的东西可能会在今天开始引起症状 - 或相反。

保存食物和症状日记是追踪导致IBS症状的食物的好方法。从平淡的“安全食品”开始，每天逐渐添加新食物，也有助于寻找特定的食物诱因。然后可以与医生或营养师讨论食物日记以获得治疗方面的帮助。

纤维

对于便秘，医生可能会开处泻药或纤维补充剂，如Metamucil。纤维补充剂有助于便秘和腹泻。在腹泻的情况下，他们会增大粪便，并且在便秘的情况下也更容易通过。泻药可以形成习惯，应该在医生的密切监督下使用。在饮食中摄入足够的纤维也可以帮助一些IBS患者减轻症状。通常在寻找合适类型的纤维和每天吃多少时会有一些反复试验。

治疗

IBS的治疗可包括饮食，生活方式，减压和药物治疗的改变。通常，上述两种或更多种的组合将有助于提供最大的缓解。关于IBS仍然有很多未被了解，因此可能需要一些时间，并且需要一些不同疗法的实验才​​能取得良好效果。

药物

可以使用抗痉挛药物或镇静剂来阻止肠中肌肉的过度敏感。阻止肠道痉挛可以减轻疼痛和紧迫感。抗腹泻药物也可用于减缓频繁的水样粪便。

改变生活方式

进餐时间较小的部分可能有助于防止腹胀和痉挛。而不是每天三顿大餐，五顿小餐也可以帮助减轻症状。饮食健康，多喝水，每天运动也有助于减少IBS症状。这些变化也有助于整体健康的生活方式。

减压

除了药物治疗外，放松训练还可以帮助减轻症状。重要的是要注意压力不是IBS的原因，但与任何疾病或病症一样，压力会导致IBS的症状恶化。据信IBS不会导致溃疡性结肠炎，克罗恩病或癌症。

IBS的常见触发食物

可能在某些人中引发IBS症状的食物包括：

• 醇
• 人造甜味剂
• 人造脂肪（Olestra）
• 碳酸饮料
• 椰奶
• 咖啡（甚至不含咖啡因）
• 乳业
• 蛋黄
• 油炸食品
• 油
• 家禽皮和黑肉
• 红肉
• 缩短
• 固体巧克力

来自DipHealth的一句话

关于IBS的好消息是，它越来越多地被视为新的亮点。患有这种常见疾病的人可以在没有被告知的情况下与医疗保健专业人员讨论症状：“这一切都在你脑海中。”在过去的20年中，已经进行了大量研究以发现更多关于IBS和其他胃肠道疾病的信息。现在比以往任何时候都更好地治疗IBS，但需要更多的研究和意识来提高IBS患者的生活质量。