太阳镜，以帮助预防偏头痛和头痛

无论是夏天的高度还是冬天的深度，对于那些患有偏头痛和头痛的人来说，好的太阳镜是必需品。太阳镜不仅对帮助您避免偏头痛和头痛发作至关重要，而且它们对您的眼睛健康也非常重要。

即便如此，你还需要明智地购买太阳镜，然后记得在你购买太阳镜后真正戴上它们 - 这是一个常见的错误。

以下是您需要了解的太阳镜如何保护您的眼睛并帮助您预防偏头痛和头痛。

太阳镜和偏头痛预防

如果您患有头痛或偏头痛，您可能希望采取一切必要措施来预防发作。保持眼睛不受阳光照射可能有以下三个原因：

• 明亮的阳光和反射光可引发偏头痛或头痛;事实上，一些研究表明，高达60％的偏头痛发作是由强光或眩光引发的
• 即使他们在那个时间点没有经历偏头痛，偏头痛者通常也会有些嗜光。
• 当您出现头痛或偏头痛时，即使在正常的室内照明条件下，太阳镜也可能有帮助。

此外，值得注意的是，偏头痛是畏光的最常见原因，即眼睛敏感或在强光下不适。事实上，高达80％的偏头痛患者在发作期间会对光敏感。与此同时，据报道其他类型的头痛也有光敏感，包括紧张型头痛，丛集性头痛和偏头痛。

这里的底线是，对于某些人来说，太阳镜很可能是偏头痛或头痛预防工具包的重要组成部分。

额外的健康福利

太阳镜的偏头痛和避免头痛的好处可能会为你提供足够的理由来购买一双合适的太阳镜并佩戴它们。但如果你想要更好的理由，还有两个：

• 好的太阳镜可以阻挡紫外线（UVA和UVB射线），这些都与白内障，黄斑变性和其他眼睛损伤有关。
• 如果您有任何眼部问题，明亮的阳光和/或紫外线会使这些问题变得更糟。

最后，不要忘记为您的孩子和自己制作好的太阳镜。你正在投资他们良好愿景的未来。如果孩子太小，不能让他们戴太阳镜，请给他们戴上帽檐，遮住阳光。

购买太阳镜时应该考虑什么

你不需要在太阳镜上花一大笔钱来帮助你的偏头痛或头痛，但是你应该避开制作简单，价格低廉的太阳镜。

购买太阳镜时，他们应该具备以下三个功能：

• 良好的光学级镜头
• 在UVA和UVB范围内阻挡紫外线的涂层（如果你没有这种特殊的涂层，暗色调实际上会使你暴露在紫外线下更糟，因为它可以使瞳孔扩张并允许更多的紫外线进入你的眼睛）
• 偏光镜片，可减少散射光（导致眩光的光线类型）

如果您佩戴处方镜片，最好订购一副具有这些特性的处方太阳镜，因为这可能会让您更容易佩戴它们。

来自DipHealth的一句话

几乎所有患有头痛或偏头痛的人都会依赖太阳镜，但是当你购买它们时明智地购物是至关重要的 - 记住，你不仅要防止头部疼痛。

眼科医生报告说，年轻时白内障的增加，黄斑变性的病例比以往任何时候都多。黄斑变性是导致失明的主要原因，我们在美国面临流行病。

由于紫外线造成的损害是累积性的，因此必须首先在您的孩子身上戴上适当的太阳镜和帽子，并教导他们在保持足够年龄以便了解时保护眼睛的重要性。

而且，不要牺牲质量来节省几美元。太阳镜的质量确实很重要。好的太阳镜对我们的头部疼痛和眼睛健康至关重要。