欺凌和饮食失调

饮食失调是一个复杂的问题，有许多因素。但研究表明，欺凌可能是饮食失调发展的重要因素。正如欺凌与从创伤后应激障碍（PTSD）到自杀的各种事物松散地联系一样，它也与饮食失调有关，尤其是女孩，这也不足为奇。

为什么欺凌会导致饮食失调？

随着青少年和青少年的成长和发展，他们正在解决各种心理和身体问题，包括身体形象意识。事实上，大多数青少年都非常关注他们的外表以及他人如何被他人看到。

因此，当他们被欺负和戏弄他们的重量。他们常常感到悲伤和羞愧。这可能导致情绪低落，自尊心低，身体形象不佳。他们也可能避免在别人身边，或停止做他们的日常活动。

厌食症和贪食症等饮食失调症可能会因欺凌而发展，特别是当受害者已经患有低自尊或其他不安全感时。因此，青少年女孩将采取严厉措施并从事危险行为以控制体重。

对于一些人来说，饮食失调发展，因为他们试图符合他们认为其他人认为可以接受的东西。因此，当恶霸瞄准他们的大小，形状，体重或其他因素时，这会给他们带来额外的压力。它也会对他们的体重造成极度的焦虑。

对于其他人来说，饮食失调使他们在欺凌使他们的生活失去控制的时候有一种控制感。恶霸经常排斥，威胁，传播谣言并取笑受害者。因此，对于许多人来说，饮食失调可以使他们至少在生活的一个方面感到自己有能力。

更糟糕的是，取笑某人的体重似乎是社会可接受的。事实上，关于体重和体重的持续负面评论经常被分享并且没有敏感性。研究表明，对青少年的外表或体重的攻击可能与种族欺凌或恐同欺凌同样具有破坏性。

这是父母和老师可以做的事情。

认识到体重欺凌的迹象。

孩子们并不总是告诉成年人他们被欺负。所以你必须注意标志。如果你的孩子从学校回家谈论她是多么“胖”，那么现在是时候注意了。

关于她的体重被欺负的其他线索包括全神贯注于她在衣服上的样子，不想因为她的外表和改变她的饮食习惯而在别人身边。她可能会开始多吃，隐藏她正在吃的东西或少吃多少。所有这些都可能是饮食失调的开始迹象。确保你也熟悉其他欺凌迹象，如情绪，睡眠和成绩的变化。如果您怀疑欺凌，请立即介入。

匹配你的行动和你的话语。

当您帮助您的孩子克服基于身体的欺凌行为时，如果您的身体形象也是积极的，那将会有所帮助。如果你对自己的感觉很好，如果你经常批评自己的外表，那么你的孩子会有更多的信誉。

赋予自尊。

全面的自我意识和坚定的自尊也许是饮食失调的最佳解药。帮助您的孩子在智力，运动和社交方面做得很好 - 不仅可靠的自尊有助于对抗饮食失调，而且还有助于阻止欺凌行为。

帮助他们拓宽他们的美丽观念。

保持焦点不在外观，而是专注于让您的孩子美丽的其他方面。例如，赞扬她的运动能力，智力，创造力和同情心 - 关于她的事情使她独特而特别。你也可能想坐下来谈谈你们羡慕的人，不一定有完美的身体。

鼓励健康的奥特莱斯。

帮助您的孩子找到健康的方法来控制压力和不愉快的感觉，如运动，冥想和祈祷，而不是寻求控制食物。一定要尽力帮助她克服欺凌行为。

看你的话。

确保你没有传达所谓的基于体重的偏见，或者强化孩子瘦弱的欲望。例如，不管她的体重多大或多小，都不要谈论她的体重。说“你不肥胖”就像说“如果你有一个狗肚子就会怎么样。”相反，鼓励她思考为什么她害怕沉重，以及她认为自己可以通过瘦身来完成什么。

需要时获得专业帮助。

如果您注意到饮食失调的迹象 - 无论是比平常吃得多还是吃得比平时少，甚至在吃完后经常去洗手间 - 您可能想要让您的孩子接受饮食失调评估。不要耽误求助。等待的时间越长，习惯就越根深蒂固。