当你的孩子说，“这不公平！”

你的学龄前儿童是否坚持要离开操场是不公平的，或者你的13岁的孩子认为无法观看评级为R的电影是完全不公正的，你可能会听到，“这不公平！ “在你的育儿生涯中至少几次。

每次抗议不公平都是一次教育孩子宝贵的人生课程的机会。你的反应方式将直接影响他如何处理成人期间的其他不公正行为。

如果你让他相信他无法控制世界上任何事物，他就会形成一种受害者的心态。但是，如果你说服他，每当他遇到他认为不公平的事情时，他就需要采取行动，他可能会长大成为一个过于苛刻的成年人。

最健康的方法是回应“这不公平”，同时平衡同情和鼓励。向您的孩子发送一条信息，说明他的精神状态足以应对失望和聪明，足以确定何时正面解决不公正问题。

解释公平并不意味着平等

如果你的孩子感到不安，你花了更多的时间来帮助他的弟弟，或者他疯了，他的哥哥们会获得更大的津贴，那么说明公平并不意味着平等。相反，你给每个孩子他们需要的东西，这意味着每个人都会得到不同的时间或不同类型的特权。

解释在成人世界中也是如此。有些人需要更多资源，有些人则需要更多钱。但这并不意味着它不公平。这就是世界的运作方式。

说，“我很抱歉你感到不安”

在他生气或悲伤时验证孩子的感受。即使你认为他的情绪与情况不成比例，也要承认他的感受。

标记情感会教你的孩子感受到语言。知道你了解他的感受可以帮助他平静下来。

如果你承认自己的情绪，一个知道你明白自己心烦意乱的孩子可能不太可能把生气变成全面的脾气暴躁。当孩子们认为他们没有得到他们的观点时，他们常常感到被迫向你展示他们真正的不安。

规范孩子的挫折感

而不是说“生活不公平，克服它”，而是表示一些同理心，说：“是的，有时候生活不公平。我也经历过这样的经历。“学习如何应对感知到的不公正是一种生活技能，让孩子为此做好准备是很重要的。

当他成为一名成年人时，他需要能够在工作中或在他的人际关系中处理公平问题。知道他可以容忍不公平的情况可以让他有信心在遇到困难时继续前进。

提醒您的孩子专注于他可以控制的事情

告诉孩子什么时候能够掌控事物，什么时候不控制，这一点很重要。因此，虽然他无法控制天气，但他可以控制自己的行为。

因此，如果他感到难过，他不能去公园，因为下雨，帮助他发现健康的选择，比如在室内玩游戏或做艺术项目。

如果你的孩子坚持认为这是不公平的，那么当他没有完成工作时，他必须留在学校休息，谈谈他的选择。问他可以采取什么步骤按时完成工作，这样他就可以和朋友一起在外面玩。

牢记大局

如果您的孩子抱怨某些事情不公平，您没有适当地解决问题，那么您可能有可能抚养一个抱怨一切都不公平的孩子。一个孩子不断说出这样的话：“奶奶给了爷爷一个比她给我的更大的饼干！”或“不公平，我不能成为第一线的人”会很难与其他人相处。

那些持续不断评分或表达对日常任务不公平的不满的孩子通常不会寻求公平。他们正在寻找特殊待遇。他们相信他们应该始终获得最好的一切。

因此，每当您的孩子抱怨某些事情不公平时，请将其视为帮助他控制自己的思想，情感和行为的机会。

避免争论你孩子的经历

避免说“噢，你的老师喜欢你”，或者说“你得到的东西比你姐姐每天都要多。”虽然你可能不同意你孩子的看法，但告诉他这不是真的无济于事。

因此，当您的孩子说某些事情不公平时，不要进入争论，只需承认他的经历。比如，“当你觉得老师单挑你时，这可能会很艰难”，或者说，“我知道很难看到你的妹妹有时会得到如此多的认可。”

不要加强不公正

你也不想强化孩子认为情况不公平的信念。说的是，“是的，你的教练喜欢那些其他孩子而不是你。这可能只是因为他是与父母的朋友。“

加强孩子的不公正感可能会让他觉得自己的处境毫无希望和无助。最终，他可能会因为他的待遇不好而感到愤慨和痛苦。

做一个好角色模型

密切关注你的态度。如果你责备其他人不公平地提前或你抱怨外面的情况阻碍你，你的孩子可能会采取受害者的心态。

即使你不说“噢，这不公平，我也没有得到晋升”，你的态度也会闪耀。试着告诉你的孩子努力工作，练习和努力会导致结果，当事情看起来不公平时，你就能够以健康的方式处理它。

让您的孩子感到失望

对于孩子来说，学习如何以健康的方式处理不舒服的情绪，如失望和悲伤，这一点非常重要。教你的孩子健康的应对策略，以应对痛苦。

与某人谈论她的感受，着色图片或在日记中写作只是孩子表达自己感情的几个例子。积极帮助您的孩子探索哪种策略最适合她。

缺乏应对技能的孩子可能会转向不健康的选择，如食物甚至酒精。帮助您的孩子认识到她可以应对自己的情绪，而不是逃避它们。

教导移情

帮助您的孩子看到如果一切都对他有利，那对其他人来说都不公平。如果他总是先行，那么所有其他孩子都认为这不公平。或者，如果他在篮球场上获得相同数量的上场时间，即使他从不练习，对于努力提高的球员来说也是不公平的。

教他思考其他人的感受。当你的孩子对他人有同情心时，他会更愿意分享，并且能够为其他成功的人感到高兴。

鼓励你的孩子为社会不公正而战

帮助您的孩子确定何时对抗某些不公正是有意义的。如果孩子被欺负，或者某些人的权利受到侵犯，那么说出来是很重要的。

教你的孩子以适合社会的方式解决这些问题。与老师交谈，发起请愿或参与慈善活动可能是他处理社会不公正的健康方式。

帮助您的孩子在遇到实际的权利侵犯时理解。确保他知道虽然在篮球比赛中与裁判争辩是不合适的，如果接受免费午餐的孩子必须坐在一张单独的桌子上，开始请愿可能是合适的。