Chemobrain是化疗的副作用

Chemobrain是一个相对较新的术语，指的是可能作为化疗副作用发生的认知变化。许多经历过化疗的人注意到他们的记忆或思维过程中的一些暂时性变化（认知功能障碍）。同时做两件事可能更难，车钥匙消失，你刚刚在报纸上看到的事件只是似乎没有留在你的记忆中。

据认为，在化疗后，15％到70％的人受到化学制剂的显着影响，但我们刚刚开始了解原因，以及你可以做些什么来应对并从这种烦人的状况中恢复过来。

此外，最近的一项研究发表在 国家癌症研究所杂志 表明我们已经归因于化学治疗的一些症状实际上存在于化疗之前，至少对于患有乳腺癌的人而言，并且可能与癌症患者的创伤后应激症状或病症有关。

症状

一些癌症幸存者将化脓症的症状描述为“脑雾”。在他关于癌症生活的博客中，已故的Leroy Sievers分享了他对化学品的经验。他将这些症状描述为：“ 这有点像你喝了一两杯饮料时的感觉，而且你不想喝醉。你会试着说清楚自己，但它并不总是有效。 “chemobrain的症状可能包括：

• 困难集中和思考清楚
• 无法一次执行多个任务（难度多任务处理）
• 记忆减少 - 特别是视觉和口头记忆，例如记住谈话中所说的事情，写在购物清单上的物品或你最近遇到的人的名字的问题。
• 缩短了注意力范围
• 容易混淆，特别是在学习新信息时
• 感觉杂乱无章

原因

癌症治疗的副作用以及癌症本身可能导致许多我们称为化脓症的症状。对癌症的诊断，贫血，睡眠变化，抑郁，疲劳和焦虑都会影响您的注意力。但化疗也可能在这些症状中起直接作用。神经心理学测试表明，大脑中的变化确实发生在化疗过程中，正在进行的研究正在研究化疗对大脑的影响。影像学研究发现，在早期，人们可能会出现灰质减少和大脑白质体积减少的情况，而对于一小群人来说，这种情况长期持续存在。

这意味着什么仍然不确定。这些症状多少是由于癌症治疗的严格程度，以及直接归因于化疗的程度还有待观察。

最重要的是，癌症幸存者获得了他们应对化疗后症状所需的支持。

碰撞

对于癌症患者和试图支持癌症的亲人来说，Chemobrain可能会非常令人沮丧。感觉紊乱会影响您的生活质量和决策能力。对于那些正在上学或上学的人来说，在大多数人治疗后已经经历的疲劳之上，集中注意力的困难可能具有挑战性。

应对

应对chemobrain的第一步是了解这一点 这些症状是真实的，而不是“一切都在你脑中。”允许自己多花时间思考问题。对于大多数人来说，化学品的症状随着时间的推移会显着改善。一些帮助他人应对的提示包括：

• 方便地保存日历，并记下重要的日期和约会。
• 足够的睡眠。
• 锻炼身体和心灵。有些人发现像数独或填字游戏这样的活动有助于挑战他们的思想并组织他们的想法。即使是少量的身体活动也会对某些人产生重大影响。
• 看看如何管理生活中的压力。
• 避免或尽量减少干扰。
• 专注于单一任务。不要试图一次做太多事情。 （不要担心这个问题 - 即使是没有化学制剂的人，也发现多任务处理无效。）
• 吃健康的饮食。富含蔬菜的饮食可以增强你的大脑。

治疗

目前，肿瘤学家尚未采用具体的治疗方案。一些研究表明，职业治疗可能会有所帮助。如果您正在应对压力，关系问题或除了化学品症状之外的焦虑，咨询心理学家或社会工作者可能会有所帮助。本文讨论了化合物的治疗和治疗。

应对

日常/关系问题

如果您的症状干扰了您在家的日常生活，您的肿瘤科医生可能会建议您看一位职业治疗师。通过检查您，治疗师可能会建议您应对症状，工具和可能的进一步治疗，以确保您可以在家中安全地运作。

考虑到一些症状 - 健忘和缺乏注意力 - 只能说明你与朋友，配偶和孩子的关系可能会受到影响。因为化疗的其他副作用并没有经常被谈论 - 例如，恶心 - 并且由于症状可能很微妙，所以你的亲人可能会看到你的记忆迷雾，因为他们没有注意听他们或者没有足够的关心来记住重要日期，而不是与您的治疗相关的真实症状。与您所爱的人公开交谈，并教育他们主观和客观的变化，称为“认知功能障碍”，可能有助于减轻误解和伤害感情 - 反过来你的支持 - 下线。

就业问题

对于某些人来说，认知功能障碍可能会干扰工作中的表现能力，当你想到自己的职业生涯时，这可能会非常紧张，如果你不能工作，就不会谈到财务方面的影响。如果您发现自己无法返回工作岗位，或者当您返回工作岗位时无法恢复工作，那么了解从何处着手并了解您的权利非常重要。非营利性组织巨蟹座和职业有很多信息可以帮助您解决您将遇到的众多问题。

本网站包含有关您在工作场所的合法权利，何时交谈以及何时进行交流的信息 不 谈谈我们在工作中的状况，以及在这种情况下对许多人的主要担忧;关于就业的保险问题。

什么时候和你的医生交谈

如果您正在经历任何chemobrain症状，请咨询您的肿瘤科医生。重要的是，作为第一步，她会与您交谈，并检查您可能导致或促成您症状的化学物质以外的其他情况。如果您的症状干扰了您的日常生活，她可能会建议您看一位职业治疗师，看看您在家中可能需要哪些工具/治疗。她也可能建议你去看神经心理学家。这些心理学家可以对您的症状进行非常彻底的评估，并推荐认知康复或认知矫正。

认知矫正这个词可能听起来很可怕，但它只是一种治疗方法，可以帮助您找到实际的方法来应对日常生活中令您痛苦的方面，直到您的症状及时改善。

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