特殊需求儿童度假的11个小贴士

暑假是一个很大的节奏变化。你可以睡觉，吃不同的食物，看到新的地方，拜访你多年没见过的人（或与人分享生活时间，共享生活区）。不幸的是，虽然变化对大多数人来说都是令人耳目一新的，但对于有特殊需求的孩子来说，这种情结果：应该充满乐趣和放松的时间会变得紧张，甚至在情绪上变得疲惫不堪。

然而，幸运的是，真的有可能与您的特殊需要孩子一起计划一个极好的假期。你需要做一些额外的工作（特别是提前），但从长远来看，你和你的孩子都会受益。不只是今年，而是未来几年！

什么特殊需要孩子生存和茁壮成长

对于许多有特殊需求的孩子来说，结构和一致性是日常成功的关键。也许同样重要的是正式或非正式的住宿，可减少感官挑战，降低一些障碍或简化某些任务。通过结构，一致性和适应性，生活基本上是可控的。没有它们，不是那么多：

• 结构体：对于有特殊需要的孩子，生活可能会莫名其妙。他们可能很难识别模式，理解已用时间或管理自己的日程安排。当结构被施加时 - 闹钟，班级蜂鸣器，定期课外活动和晚间例行 - 生活更有意义。在一个结构化，可预测和常规化的世界中运行起来要容易得多。
• 一致性：除了结构，一致性可以使有特殊需要的孩子感到他们掌控着自己的世界。这可以减轻压力和焦虑，从而减少情绪爆发和心烦意乱。对于不同的孩子，一致性会有所不同，但可能意味着，例如，每天相同的食物，同一时间的相同视频，浴室中的同一种肥​​皂，相同的家务，相同的噪音水平，甚至相同气味。
• 宿舍：学校可为有特殊需要的孩子提供正式的住宿。例如，他们可以在教室里使用白炽灯而不是荧光灯来减轻感官挑战。他们可能会给她更多时间来完成测试，或提供适应性健身计划。在家里，您可以通过确保她在学校放松时可以使用电视来支持您的孩子。你可以从他的衣服上剪掉所有的标签。或者你可以购买特殊食品，以确保她有可以接受的营养选择。

当特殊需要的孩子拥有所有这些元素时，他们更有可能在家庭和学校取得成功。生活可能充满挑战，但至少它是可控的。

但是当有特殊需要的孩子觉得生活无法管理时，他们会表现出来;当他们表现出来时，他们自己在情感上不堪重负，反过来，他们可以压倒他们的照顾者。

为什么假期可以对有特殊需要的孩子及其家庭如此艰难

对我们大多数人来说，度假意味着放弃结构，一致性和便利性。它意味着自发性，尝试新事物，冒险。这可能意味着与新人或在露营地等具有挑战性的环境中待在一起。几乎可以肯定的是，惯例，时间表和住宿被搁置一段时间。您的孩子突然被期望管理一个混乱的世界，而不是家庭和学校的舒适，期望可能超出具有执行功能，认知，情感，社交和/或感官挑战的儿童的能力。

当然，大多数孩子都可以应对变化。但想象一下，在最后一刻告诉你的孩子有特殊需要，他会被期望：

• 与堂兄比利共用一个房间，播放嘈杂的音乐
• 他不喜欢吃他不喜欢的食物
• 即使在他最喜欢的电视节目开始时，也可以在海滩或操场上度过额外的时间
• 应对虫咬或晒伤，即使它们真的发痒或受伤
• 即使很久以前他们吃完了食物，他们还是静静地坐在餐馆里一小时或更长时间
• 对他不喜欢的人很好
• 对不吸引他的活动说“是”

理论上，孩子应该能够管理这种期望。对于很多孩子来说，根本不可能。

由于对度假的期望可能会让一些有特殊需求的孩子陷入情绪混乱，一些家长会完全跳过家庭假期。其他人担心假期，知道兄弟姐妹，祖父母或陌生人会判断并谴责他们的孩子，并通过代理人的方式谴责他们的养育子女。而其他人则通过度假来强迫他们的特殊需要孩子“吮吸它”，并在一生中创造消极的记忆和焦虑。

幸运的是，这些选项都不是必需的。真的有可能有一个积极的家庭度假与一些预见，预先计划和灵活性。

与您的特殊需要孩子度过一个愉快假期的提示

您的特殊需求孩子需要结构，一致性和住宿。你渴望新奇，自发和放松。你能两个都搞定吗？答案是肯定的，有一些限制。以下是使其工作的一些提示。

1. 选择您和您的孩子可以居住的假期计划。 如果您有一个有特殊需求的孩子，那么没有固定计划的自由形式冒险假期就是灾难。如果自发性对您而言非常重要，但对于您的孩子而言势不可挡，请考虑单独冒险度假，或者在您去探索时雇用保姆一天。或者（甚至更好），让孩子做一个简短的开放式冒险，让他的视野得到扩展而不会让他感到压力。
2. 把事情简单化。 考虑留在一个地方而不是四处走动。坚持每天一项活动。当整点放松时，为​​什么要把每个人都穿出去？
3. 把烦恼留在家里。如果您有特殊需要的孩子在公共场合表演怎么办？如果你的岳母对你的养育技巧发表讽刺言论怎么办？如果您计划的其中一项活动对您的孩子来说太过分了怎么办？现实情况是，这些问题很少严重到足以毁掉一个假期，为什么要提前破坏你的心情呢？
4. 有一个舒适的地方撤退。很多家庭都喜欢一起度假。虽然对于有特殊需要的孩子来说这很有趣，但也可能会让人感到压力。一个不错的选择是对家庭撤退说“是”，但对于实际住在同一个房子里的想法“不”。这样，如果您的孩子需要休息，或者您想创建一个更熟悉的类似家庭的结构，您可以这样做，而不会产生负面评论或担忧的风暴。
5. 计划至少一些孩子会喜欢的活动。许多特殊需要的孩子喜欢传统和重复。在你假期的一小部分时间内付款。说“是”再次玩同样的推杆课程，或者在同一个地方吃同样的冰淇淋，即使它只是“meh”。举办特别活动也可以让您更轻松地度过难关。
6. 带上住宿。 如果您知道您的孩子在没有他最喜欢的电视节目的情况下会挣扎，并且您不确定有线接收，请携带DVD和DVD播放器进行保险。如果您的孩子需要感官玩具，特殊床单，枕头，食物或舒适物品，请带上它们。如果有人对您提出质疑或暗示您正在为您的孩子提供婴儿，请忽略它们。他们不像你那样了解孩子的需求。
7. 总是有一个B计划。您有特殊需要的孩子可能会在特定活动中度过极好的时间，或者他可能完全分崩离析并发脾气。如果事情确实崩溃了，那么制定一个B计划，这样你党内的其他成员就不会觉得他们的日子已经毁了。例如，如果团体中包含其他孩子，请事先知道哪个成年人将处理您的特殊需要孩子，哪个将负责其他组。如果你真的需要提早离开，请计划一下你将去哪里以及如何在以后再次见面。
8. 互相公平。无论您提前计划多么谨慎，有可能有人需要改变计划以适应特殊需要的孩子。如果可能的话，请确保父母双方轮流待在家里，提前离开餐馆，或者应对评判亲属。尽你所能确保每个人，兄弟姐妹和父母都有机会享受他们最喜欢的时间。当然，他们可能需要满足特殊需要的家庭成员，但这不应该毁了他们的假期。
9. 准备你的假期伙伴。 如果您与不熟悉您孩子的朋友或亲戚一起度假，请告诉他们您应该做些什么，他们可以做些什么来让您和您的孩子更轻松地生活，如何吸引您的孩子，以及如果有什么事情发生怎么办电子邮件便笺是以非正式和非对抗方式传递信息的好方法。保持清淡：“比利有时会决定吃花生酱和果冻而不是准备好的饭菜。请不要被冒犯：你是一个很棒的厨师，但吃熟悉的食物可以帮助比利在一个陌生的地方感到宾至如归。”
10. 变通。如果您的孩子有特殊需要，如果他在雨中被困，请考虑在下雨之前外出。如果他有一个美好的一天，考虑延长它，即使你的日程表说是时候回家了。
11. 为有特殊需要的孩子做好准备。这可能是本文中最重要的建议！有特殊需要的孩子几乎肯定能够更好地放松并享受与她一起度假的准备。

以下是为孩子度假做准备的一些提示：

• 创建一个“社交故事”，解释你要去哪里以及你将要做什么。如果可能，请使用人物和地点的真实照片。尽早和经常一起阅读。
• 与孩子谈论你的计划，分享并强调积极的一面。保持尽可能简单。例如，“当我们到达海滩时，你会引起我的注意！”
• 考虑使用奖励系统来表现出色。例如，“如果你可以和我们一起坐在餐厅里，直到每个人都完成，你就可以看一集你喜欢的电视节目。”
• 有一个每天的计划，并在早餐时完成计划。使用视觉时间表帮助您的孩子理解并记住您的想法。

最后：放松！记住你正在度假。重点是玩得开心。所以放松一下，做一些有效的事情，并记住你积极，放松的态度可以带来一切变化！