母乳喂养婴儿的补充

母乳富含营养和健康物质，可帮助宝宝成长，发育和抵抗疾病。这是您孩子的理想食物。但是，您可能想知道母乳是否包含您孩子需要的所有东西以及您的母乳喂养婴儿是否应该服用维生素。以下是您需要了解的有关母乳喂养婴儿的维生素和矿物质补充剂的信息。

母乳喂养婴儿的维生素和矿物质补充剂

虽然您孩子的大部分营养都来自您的母乳，但有一些维生素和矿物质可能使母乳喂养的新生儿单独通过母乳喂养得不到足够的营养。以下是母乳喂养婴儿的典型维生素和矿物质补充剂。

维生素K

母乳中只含少量维生素K，所有婴儿出生时都含有低水平的维生素K.婴儿需要维生素K来控制血液并控制出血。因此，每个孩子，无论是否母乳喂养，都会在出生后立即给予维生素K注射。这种注射有助于宝宝的血液凝结，防止罕见但危险的新生儿出血症。在最初新生儿服用维生素K后，健康的孩子不需要任何额外的维生素K补充剂。

维生素D

您的孩子使用维生素D来吸收钙质，并建立强壮的骨骼和牙齿。它还在免疫系统中发挥作用，因此它可能有助于预防感染。没有足够的维生素D，孩子就会出现一种叫做佝偻病的病症。佝偻病可导致骨骼软化和儿童骨骼发育问题。它还可能导致生长缓慢，疼痛和骨骼畸形，如弓腿。虽然很少见，如果母乳中没有足够的维生素D，母乳喂养的婴儿会出现佝偻病。

母乳确实含有维生素D，但母乳中维生素D的含量因女性而异。维生素D的主要来源是阳光。当你将皮肤暴露在阳光下时，会产生维生素D.但是，你从阳光中摄取的维生素D的数量取决于你的肤色，你在阳光下花费的时间，以及你使用防晒霜。肤色较深的女性在阳光下花费的时间要比肤色较浅的女性多，以获得相同数量的维生素D.

当然，使用防晒霜，所有肤色的女性最终都会阻挡阳光，防止维生素D的产生。这些因素会影响体内维生素D的含量，从而影响母乳中维生素D的含量。

宝宝也可以从阳光中摄取维生素D.但是，不建议将幼儿直接放在阳光下。当他们在户外度过时，婴儿和幼儿应该保持遮盖并涂上防晒霜。同样，这种防晒保护可以防止维生素D的产生。

维生素D建议：

• 由于许多妇女和婴儿没有从太阳获得足够的维生素D，因此母乳喂养的儿童存在维生素D缺乏的风险，而喂养方法是母乳喂养和配方奶喂养的儿童则存在维生素D缺乏的风险。更多的时间在阳光下会有所帮助，但过度暴露在阳光下会有自己的风险，例如皮肤癌的发展。补充妈妈也不是答案，因为研究表明补充母亲维生素D对母乳中维生素D的含量没有太大影响。因此，为了预防维生素D缺乏和骨骼问题，美国儿科学会（AAP）建议对所有母乳喂养的婴儿进行补充。维生素D以液滴形式给药，推荐剂量从出生后第一天开始每天400 IU。
• 使用含有维生素D（至少400 IU / L）的婴儿配方奶粉专门配方奶喂养的婴儿不需要任何额外的维生素D.

铁

铁是宝宝成长和发育的必需矿物质。需要制造携带氧气的红细胞。如果你的小孩没有足够的铁，它可能导致贫血。缺铁性贫血可能没有任何症状，或者可能导致皮肤苍白，心跳加快，喂养困难和虚弱。长期缺铁会导致身体和大脑发育出现问题。

母乳中含有铁。它可能只是一小部分，但它对你的孩子来说已经足够了，因为婴儿很好地吸收了母乳中的铁。事实上，他们吸收母乳中的铁比吸收婴儿配方奶中的铁要好得多。婴儿也会在怀孕结束时将铁储存在体内。因此，在储存的铁和母乳喂养之间，一个健康的足月宝宝将在生命的前4到6个月内有足够的铁。

铁的建议：

• 如果您只是母乳喂养，您的孩子在出生后最多6个月内不需要补充铁剂。但是，到6个月大的时候，婴儿会消耗体内的东西，母乳中的铁将不再足够。根据AAP，经过四个月的纯母乳喂养后，铁缺乏的风险更大。因此，在4到6个月之间，您宝宝的儿科医生会建议为您的孩子添加铁补充剂。铁以1mg / kg /天的剂量作为液体给予，直到您的孩子通过她的饮食获得足够的铁。在1岁时，医生会测试您的孩子是否缺铁，并告知您是否需要继续补充铁剂。
• 如果您的孩子母乳喂养和饮用婴儿配方奶粉，如果您进行母乳喂养或给予母乳超过一半的时间，他将需要补充。部分母乳喂养婴儿的补充剂与纯母乳喂养婴儿的补充剂相同。
• 接受婴儿配方奶粉的儿童如果使用含铁强化婴儿配方奶粉，则不需要额外补铁。

多氟多

氟化物是一种必需的矿物质，可以强化孩子牙齿上的牙釉质，有助于预防蛀牙。您的母乳含有氟化物，您的孩子在前六个月内不需要补充。根据您孩子的饮食和供水情况，之后可能需要或不需要补充。六个月后，如果出现以下情况，儿科医生可能会建议使用氟化物

• 你的饮用水中含有足够的氟化物： 在许多地方，氟化物被添加到当地的饮用水供应中。如果您在家中使用公共供水，并且含有少于百万分之0.3的氟化物，您的孩子可能需要补充。您可以致电您的自来水公司获取有关水的氟化的信息。
• 你用井水： 如果你家里有好水，可以测试一下氟化物。水通常含有一些天然氟化物，但可能还不够。
• 你使用瓶装水： 如果您的孩子使用瓶装水，您的孩子可能没有足够的氟化物。但是，有些品牌会添加氟化物，因此请检查您的品牌水上的标签。

重要的是要知道你的供水中含有多少氟化物，以便你的孩子的医生可以为你的宝宝做出正确的氟化物决定。虽然您的孩子需要氟化物来治疗健康的牙齿，但过多的氟化物并不好。它可能导致牙齿发育和牙齿染色的其他问题。

维生素补充剂和特殊情况

以上建议适用于健康的足月婴儿。然而，有些婴儿出生早，或有特殊的健康问题。根据情况，有些孩子可能需要在4个月之前开始服用铁剂，否则他们可能需要其他维生素补充剂。可能需要额外补充的儿童包括：

早产儿： 早产婴儿的需求与足月婴儿不同。早产婴儿与足月婴儿没有相同的铁储备，他们可能需要比母乳或配方奶粉更多的维生素和矿物质。早产儿需要的补品类型和数量取决于孩子出生的早期和健康状况。

出生时有特殊健康问题的儿童： 出生时有健康问题的孩子从一开始就可能需要铁或其他维生素和矿物质。每个孩子的独特挑战将决定需要哪些补品。

纯素的妈妈的婴儿： 肉类和乳制品是维生素B12的主要来源。所以，如果你遵循严格的纯素饮食，你的母乳可能没有足够的维生素。在怀孕和哺乳期间服用B12补充剂可能就足够了。但是，如果您的B12水平太低，您的宝宝可能还需要补充剂。

做过减肥手术的母亲的婴儿： 如果你有胃旁路术，你仍然可以进行母乳喂养。务必告诉您的医生和您孩子的医生您的手术。医疗团队将监督您和您的孩子。您将不得不服用额外的维生素和补品，您的孩子也可能需要它们。

来自DipHealth的一句话

母乳确实包含宝宝所需的一切，包括维生素和矿物质。然而，儿童可能需要更多的东西来确保他们以健康的方式成长和发展。维生素补充剂在按照指示给予时不会造成伤害，但如果婴儿出现维生素或矿物质缺乏，则可能会出现问题。补充是一种简单的方法，可以确保每个孩子都能得到他所需要的东西。

所以，如果你是一个健康的足月新生儿，你的宝宝应立即开始补充维生素D.四到六个月后，您的孩子可能需要额外的铁，然后六个月后，根据您的供水情况，也可能建议使用氟化物补充剂。定期拜访您的宝宝的医生，以便及时了解宝宝的情况，随时了解您的问题，并及时了解您孩子的需求。

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