如何应对早产儿

应对早产儿可能很困难。有一个早产儿不同于父母为他们的小孩制定计划时的梦想。出生经历，第一天，回家和新生儿养育都成为忧虑和悲伤所掩盖的经历。欢乐和兴奋也存在，但可能隐藏在其他问题之下。

当您的宝宝早产时，很容易感受到大量复杂的情绪。每个家庭的经历都不同，但许多早产儿父母会感到以下部分或全部：

• 不堪重负
• 创伤
• 休克
• 充满了悲伤
• 愤怒
• 有罪
• 无力
• 担心
• 有希望
• 对宝宝的热爱
• 渴望和宝宝在一起
• 一种失落感

正如你所看到的，父母可能面临的情感混合是广泛而广泛的。有些感觉是消极的，而有些则非常积极。你甚至可以立刻感受到它们！

应对你的感受

承认并接受你的感受： 这是应对早产儿的第一步。首先，通过制作清单，花一些时间进行安静的反思，或与您的伴侣或朋友或辅导员交谈来确定您的所有感受。让自己完全面对你所感受到的每一种情绪。如果你的感受需要，就哭，大喊，祈祷，或者笑。

写下你的情感和经历： 早产儿的父母经常很难记住发生在他们身上的所有事情，因为事情很快发生并且经常是创伤性的。写下你的经历可以帮助你理解事件和情绪。

寻求他人的支持： 在互联网时代，与其他在早产期间幸存下来或正在经历的父母联系比以往任何时候都更容易。与其他有早产儿的父母一起寻找讨论区和支持小组，并尽可能多地加入。此外，考虑咨询顾问或心理学家。如果您的医院为早产儿的父母提供咨询服务，请注册！从长远来看，这些计划有助于父母的早期应对和积极的感受。

成为宝宝的父母： 尽可能多地与宝宝共度时光。询问您可以想到的关于宝宝护理和状况的所有问题，并了解照顾宝宝的医生和护士。如果没有提供，请询问您是否可以尝试袋鼠护理。花时间与早产儿皮肤接触不仅有助于他或她更快地康复，而且可以帮助您感觉更接近您的宝宝，并像一个更自信的父母。许多早产儿的父母与他们的雇主一起分散他们的休假时间以节省一些家庭假，以便婴儿回家。这样做可能会让您在新生儿重症监护室（NICU）中与宝宝共度时光变得更加困难，但可以让您在家中不间断地进行粘接。

对早产儿父亲的一点注意事项

尽管父母双方都有一个早产儿，但父亲的经历往往特别困难。新生儿重症监护室（NICU）是一个感觉像父母一样困难的地方，父亲可能会觉得NICU环境非常不合适。上面列出的应对技巧将帮助爸爸在享受早产儿时感到更加安宁，以及以下特别针对爸爸的提示：

专注于宝宝，而不是机器： 在NICU中，父亲倾向于关注设备，监视器，呼吸支持设置和医学测试。询问有关宝宝医疗护理的问题很重要，可以帮助您感受到控制感。但是当你的问题得到解答后，请转向你的宝宝。您可以通过采取温度，更换尿布，练习袋鼠护理或在喂食期间抱着宝宝与早产儿建立父亲关系，即使这些喂食通过喂食管进入。

支持你的伴侣： 您和宝宝的母亲可能会有不同的感受，并以不同的方式处理这些感受。明白这一点，虽然你在一起经历这个问题，但你们可能都感到很孤独。试着支持她，让她花费尽可能多的时间陪伴宝宝，鼓励她做父母的努力，并支持她，因为她抽奶给宝宝喂奶。

接受他人的帮助： 如果你有一个紧张的工作生活和一些责任，那么拥有一个早产儿似乎有一件事太多了。在工作和家庭中尽可能多地承担责任。