乳酸护肤：益处和缺点
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乳酸是一种α-羟基酸，用于非处方护肤产品和专业护理。它天然存在于牛奶中，尽管今天的护肤品中的乳酸是合成生产的。乳酸用于去除角质，淡化黑斑，改善细纹和皱纹。
什么是乳酸？
乳酸是护肤界的宠儿，也是最受欢迎的α羟基酸之一。它广泛用于非处方护肤和药妆产品，以及更强的专业皮肤和治疗。
乳酸天然存在于乳制品中;它是酸奶和酸奶的特色。从历史上看，世界各地的人们都在使用乳制品来软化和美化皮肤。传说克利奥帕特拉告诉我们，经常沐浴在牛奶中以保持皮肤看起来很可爱。由于乳酸，它可能有效。
没有必要让你跳进一桶牛奶（除非你想要，牛奶浴实际上是一种呵护你皮肤的好方法）。今天，用于护肤产品和果皮的绝大多数乳酸是合成生产的。
为什么乳酸如此受欢迎？主要有两个原因：首先，如果经常使用，它可以在皮肤上产生真正的变化。其次，它是皮肤护理中使用的所有羟基酸中最温和的。
乳酸的好处
乳酸可去除角质。它通过溶解将它们固定在一起的粘合剂，帮助皮肤表面较老的暗沉细胞脱落。乳酸加速细胞更新并刺激细胞更新。
这就是在细胞水平上发生的事情。但你会看到更明亮的肤色，以及更光滑和柔软的皮肤。
所有的阿尔法羟基酸都会去角质并改善皮肤质地，但乳酸还有一个额外的好处，你不会从它的AHA表亲中获得。乳酸有助于改善皮肤 天然保湿因子 ，或皮肤保持水分的方式。基本上，乳酸有助于保持皮肤湿润和感觉干燥。
定期使用乳酸时，也可以改善衰老迹象。它可以刺激胶原蛋白的更新，并可以巩固你的皮肤。色素沉着过度（AKA太阳斑或老年斑）褪色，细纹和皱纹软化和平滑。但是，乳酸不会改善那些更深的细纹。
有趣的是，乳酸也是OTC乳液和毛囊角化病的明星成分，或者是手臂背部的“鸡皮肤”肿块。乳酸有助于溶解毛囊周围积聚的皮肤细胞，平滑凹凸。
它也用于局部治疗，以治疗湿疹，牛皮癣和酒渣鼻。但是，在将此添加到您的皮肤护理程序之前，您应该询问您的医生。
可能的副作用
尽管乳酸比其他AHA如乙醇酸和扁桃酸更温和，但它仍然是一种有效的治疗方法。使用乳酸存在一些缺点。
在开始使用乳酸之前，您需要了解的最重要的事情是： 它可以使你的皮肤对太阳更敏感。 由于酸会使皮肤细胞脱落，因此新细胞更容易受到紫外线的伤害。
当您开始使用乳酸时，您必须致力于保护您的皮肤免受阳光照射。而不只是在您积极使用乳酸产品的日子里。一些研究表明，阳光敏感度可持续两周 后 你已经停止使用你的产品或在剥离处理后（甚至可能更长）。
每天使用SPF 30或更高的防晒霜，以保护您的皮肤免受晒伤和阳光伤害。如果你不这样做，你可能会无意中使你想要改善的问题（如黑斑和皱纹）长期恶化。
其他副作用
除了阳光敏感外，乳酸还会引起皮肤刺激。请留意：
- 发红
- 燃烧
- 去皮
- 肺燥
- 皮肤发痒
- 肿胀
首次使用乳酸产品时，轻微发红，灼热和瘙痒并不少见。只要它温和并在一个小时左右消失，你就可以了。
如果是中度至重度，短时间后不会消失，或者如果您有肿胀或皮疹，请立即将其洗掉。请勿再次使用该产品，并致电您的医生寻求建议。
谁应该避免使用乳酸
乳酸是α羟基酸中最温和的，因此大多数人可以使用它而没有太多问题。仍然有理由远离这种护肤成分。
您目前正在使用像Retin-A或Refissa这样的外用维甲酸吗？这些产品已经去除了你的皮肤，所以没有必要加倍使用乳酸产品。如果你这样做，你会过度敏感你的皮肤。太多的好事太多了。
如果您正在接受皮肤科医生的护理或正在使用任何处方皮肤护理药物，您应该在使用任何乳酸治疗之前与他们核实。它可能不适合你的皮肤。
拥有超级敏感的皮肤并不会自动阻止您使用乳酸，但在您了解皮肤对皮肤的反应之前，您需要格外小心。尝试低百分比的产品，慢慢开始。如果发现任何刺激，请仔细监视您的皮肤并缩小或停止使用该产品。
如何选择OTC乳酸产品
非处方乳酸产品的浓度变化很大，从5％到超过30％。但是，更高的百分比并不总是更好。使用高百分比产品直接跳跃是刺激皮肤的好方法。
如果您以前从未使用过非处方乳酸，请从最低5％至10％的极低强度产品开始。这将让你看到你的皮肤如何对乳酸做出反应，并让你的皮肤有一段时间习惯酸。
您可能会发现在使用完产品后，您对获得的结果感到满意。在这种情况下，你可以坚持你一直在使用的力量。
如果你想增强力量，那就慢慢来吧。始终监控您的皮肤是否有刺激性，如果它看起来太多，您可以将其退回或恢复到较低强度的产品。
至于可供选择的乳酸产品类型，请选择您觉得舒适的产品。你有几个不同的选择。
清洁剂
乳酸清洁剂很容易融入您的护肤程序中。像使用普通清洁剂一样使用它们。但是，最好避免眼部娇嫩，因为乳酸清洁剂会刺激你的眼睑，使它们变得干燥，片状和红色。乳酸清洁剂是敏感皮肤类型的理想选择，因为您可以冲洗它们。乳酸不会在你的皮肤上长时间凝固，这可以限制刺激。
面霜，乳液和血清
对于免洗护理，您可以选择保湿霜，乳液和精华素。其中大多数建议在晚上而不是在白天使用它们，以尽量减少潜在的阳光伤害。即便如此，你也会 仍然 需要每天早上使用你的SPF。如果您的皮肤在日常使用中开始变得烦躁，请缩小并每周使用几次。免洗护理最适合那些想长期使用乳酸，稳定改善皮肤和保持皮肤的人。
家居果皮和面膜
这些产品旨在提供更强的去角质，它们的浓度高于日常使用的产品。您不会每天使用这些，而是每周使用一到三次，或者在产品说明中推荐的任何内容。家用乳酸果皮和面膜通常具有10％至30％的强度。再次，从低强度开始，如果您的皮肤反应良好，如果需要，慢慢地努力达到更高的强度。
您可以在柜台上找到更高的“专业”乳酸果皮，强度为50％或更高。与专业人士手中的产品相比，这些产品的pH值是缓冲的，但如果您不知道自己在做什么，仍然会遇到这些超强皮肤的问题。真的，最好把更强的果皮留给专业人士。
专业乳酸果皮
专业的乳酸果皮可以在当地的日间水疗中心，医疗水疗中心，皮肤科或整容手术室办公。专业皮的范围通常在30％到88％之间。
浅表化学换肤可由美容师完成。医生必须做更深的皮肤。谁做你的果皮将决定哪种力量最适合你的初始治疗。根据您的皮肤需求，它们可能会增加后续治疗的强度。
治疗，复数？是的，建议使用一系列果皮来获得果皮的全部好处。如果您有一个特定问题需要改善，如黑斑，老化迹象或纹理问题，Pro乳酸果皮是一个不错的选择。
来自DipHealth的一句话
乳酸是一种非常受欢迎的AHA治疗方法，并且具有良好的安全记录。只要您正在聆听您的皮肤，遵循您正在使用的OTC产品的指示，而不是过快地推动太强的产品，您可能会获得良好的结果而且刺激性最小。
关键是要记住，无论你使用哪种乳酸产品或治疗方法，都要保护你的皮肤免受阳光的伤害。因此，每天涂上防晒霜（是的，即使是在冬天它结冰和混浊时）。无论如何，这是保护皮肤免受过早衰老，晒斑和皮肤癌的最佳方法之一，也是保持皮肤健康的最佳方法之一。
如果您对哪种乳酸产品适合您有任何疑问，请向您的医生咨询建议和建议。
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