愤怒在多发性硬化症中的作用
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愤怒是多发性硬化症（MS）的情绪并发症，据信至少部分地由疾病本身引起。根据一项研究显示，保持愤怒的思想与生活质量较差有关 多发性硬化症。
通过更多地了解愤怒在MS中的作用以及如何管理它，您已经迈出了第一步，更好地控制您的身心健康。
愤怒与MS
在该研究中，对157名患有多发性硬化症的参与者进行了评估。复发缓解型，原发进展型或继发进展型MS的参与者均包括在内。
使用状态 - 特质愤怒表情清单-2（STAXI-2）测量这些参与者的愤怒，这是一个四分制，分数越高表示愤怒越多。在这个测试中，196个项目分为六个等级。其中四个量表是：
- 特质愤怒：衡量一个人是否具有愤怒的性格以及一个人在受到批评时是否会有愤怒的反应
- 国家愤怒：衡量一个人目前是否感到愤怒，以及他们是否想要口头或身体表达他们的愤怒
- 愤怒表达出来：衡量一个人是否表达对其他人的愤怒，例如对伴侣大喊大叫或打墙。
- 愤怒表达：衡量一个人是否抑制他们的愤怒情绪。
将MS的研究参与者与对照组进行比较。研究人员发现，与对照组相比，MS患者更容易生气（特质愤怒），愤怒程度更高（状态愤怒），并表达愤怒情绪，无论是向外还是向内。
换句话说，这项研究表明，患有MS的人比没有MS的人更容易经历愤怒。为了测试MS组中这种较高水平的愤怒是否归因于潜在的抑郁和焦虑，研究人员将愤怒评分与抑郁和焦虑症状相关联。研究人员发现没有任何关联，暗示愤怒是单独存在的，并不是潜在的心理健康状况的标志。
MS中的愤怒与生活质量
本研究的参与者还使用多发性硬化功能评估HRQoL仪器进行了与健康相关的生活质量评估。
参加此考试的人必须从五个分数中选择一个来确定他们的满意度，范围从“0”表示“根本不”到“4”，这意味着“非常多”。分数越高表示生活质量越好，分数越低表示生活质量越差。
经过复杂的统计分析，该研究发现内化或抑制愤怒的人的健康相关生活质量较差（女性尤其如此）。另一方面，特质愤怒并不能预测与健康相关的生活质量会更差。这表明，愤怒本身并不会影响一个人的生活满意度，而是他们是否将这些愤怒情绪留给自己。
MS中的愤怒原因
上述研究的结果表明，患有MS的人比没有MS的人更容易发生愤怒。那么为什么会这样呢？
尽管科学证据有限，但专家怀疑患有MS的人的愤怒是脑部病变的结果，就像大脑中的MS病变一样，视力模糊或失去协调。换句话说，一个人的免疫系统攻击控制情绪，行为和个性的大脑区域的神经纤维（称为髓鞘）的脂肪覆盖物，如：
- 杏仁核
- 基底神经节
- 额叶
当这些脑区神经纤维的髓鞘受损或破坏时，神经信号受损。这会影响大脑区域的功能，导致情绪表达，个性，行为等的变化。
当然，MS的新诊断，或其他形式的压力性新闻，如疾病进展或药物价格昂贵，都会引起愤怒情绪。但同样，患有MS的人所经历的愤怒骚扰可能更多地取决于他们的疾病而不是情况。
最后，尽管上述研究测试了抑郁症作为愤怒的根源并且没有发现任何联系，但愤怒可以成为悲伤或焦虑的替代情绪。
这一切都说明了，弄清楚你的愤怒的原因可能是棘手的，虽然你认为你可能知道罪魁祸首，但最好是从医疗保健专业人员那里得到一个客观的意见。
治疗MS中的愤怒
在治疗多发性硬化症的愤怒时，首先要经过医生的正确评估非常重要，因为这会影响您的治疗计划。如果您的医生诊断您患有抑郁症或焦虑症，那么药物和治疗的组合可能会非常有帮助。
如果您的愤怒源于新的或先前的MS诊断，那么诸如MS支持小组，愤怒管理课程，放松或谈话治疗以及家庭咨询等干预措施可能会有所帮助。
除了治疗疗程之外，有时还会使用称为情绪稳定剂的药物来帮助管理不可预测的情绪波动或愤怒爆发。
虽然基于正念的干预尚未被研究作为治疗多发性硬化症中愤怒的手段，但已发现它可以改善MS患者的生活质量，焦虑，抑郁，疲劳和疼痛。它还被发现可以改善纤维肌痛患者的愤怒，纤维肌痛是一种慢性疾病，与MS完全不同，但有一些类似的症状，如疲劳和疼痛。
有了这个，正念（一个人学会欣赏和生活在当下）可能是一个有效的策略，以应对根深蒂固的愤怒。
来自DipHealth的一句话
如果您正在努力生气，这种情绪会对您的人际关系和整体日常运作产生负面影响（请记住，有时会感到生气是完全正常的），请与您的医生讨论后续步骤。得到你需要的帮助，你应得的。
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