母乳喂养基础知识 - 您需要知道的一切

母乳喂养基础知识

就像怀孕和分娩一样，你可能听过其他女性的故事 其 母乳喂养的经验。对于一个女人来说，它很漂亮，而对另一个女人则非常错误。你肯定会被你得到的所有信息（或错误的信息！）所震撼。所以，让我们通过了解母乳喂养的基础知识来揭开这个过程的神秘面纱。这是你需要知道的。

怀孕期间准备你的乳房

在怀孕期间，乳房中的乳汁腺体开始生长和发育。雌激素，黄体酮和催乳素等激素在乳房发育中起主要作用。

随着怀孕的继续，你的乳房会变大，你的乳晕，乳头周围的圆形区域会变得更暗。这些都是荷尔蒙正在做好工作的好迹象，而且你的身体正准备为宝宝生产母乳。

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母乳的生产和阶段

母乳是根据供需情况生产的。基本上，宝宝母乳喂养的频率和效率越高，你制作的母乳就越多。

在母乳喂养的最初几天，你会做初乳。初乳是第一个母乳。它有黄色或橙色色调，浓稠，丰富，富含必需营养素和免疫球蛋白。你不会制作很多初乳，只需要一茶匙左右。

在最初几天，您的宝宝会经常进行母乳喂养，但这是正常现象，它可以帮助您建立良好的牛奶供应。不要担心初乳是不够的。你宝宝的胃很小，这就是你在这个阶段所需的一切。随着时间的推移，你会生产更多的母乳，而宝宝的母乳喂养模式会告诉你的身体要做多少母乳。你的牛奶供应最终将适应他或她的要求。

在第3天或第4天，您的母乳量会增加或“进来”。在这个时候，当你的母乳从初乳变为过渡牛奶（初乳和成熟牛奶之间的交叉）到成熟的牛奶时，你的乳房会变得更饱满和更重。

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母乳喂养和放松反射

什么时候进行母乳喂养，你可能会觉得你的乳房充盈了。然后，进食几分钟，你可能会感到放松。这种母乳的释放称为放松反射或乳汁排出。当宝宝哭泣或接近喂食时间时，放松反射也会导致乳房漏水。这是正常的生理反应。

如果您遇到泄漏，可以在哺乳文胸中穿护理垫。

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• 可水洗，可重复使用的护理垫
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但请记住，许多女性根本不会泄漏，只要您注意到自己的乳汁供应，并且您的宝宝体重增加并且尿布足够湿，那就没关系。

你什么时候开始母乳喂养？

宝宝出生后应尽快开始母乳喂养。新生儿经常准备好并且在分娩后急于进行母乳喂养。理想情况下，您应该在出生后的第一个小时内第一次尝试母乳喂养。通过尽可能快地进行母乳喂养，有助于将整个过程推向一个良好的开端。大多数婴儿在生命的前2个小时都非常警觉并且对护理感兴趣，所以这是开始的最佳时间。

母乳喂养你的新生儿

你可能有很多关于母乳喂养新生儿的担忧。以下是一些最常见的问题。

• 你应该多久母乳喂养你的新生儿？
• 你的宝宝在每次喂奶时需要多长时间母乳喂养？
• 你应该在每次喂食时提供一个乳房还是两个？
• 你怎么知道你的宝宝是否饿了？
• 如果您是母乳喂养，您的宝宝可以使用安抚奶嘴吗？
• 你应该打一个母乳喂养的婴儿吗？
• 你应该什么时候打电话给医生？

母乳喂养和锁定

宝宝吮吸乳房以母乳喂养的方式非常重要。良好的母乳喂养闩锁意味着您的宝宝能够很好地从乳房中取出母乳。有效去除母乳可以让宝宝获得足够的健康和强壮，并且还可以指示您的身体继续制作牛奶。

另一方面，不良闩锁可以防止宝宝摄取足够的母乳。这也是母乳供应量低和乳头疼痛的常见原因之一。

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母乳喂养的位置

良好的母乳喂养位置可以促进良好的母乳喂养。您可以选择在任何感觉舒适的位置进行母乳喂养。您可以了解常见的母乳喂养位置或找到自己的位置。但是，尝试几个不同的位置是个好主意，这样你就可以替换它们。通过改变从喂养到喂养的姿势，宝宝可以从乳房的不同区域排出母乳。

• 放疗母乳喂养的位置
• 交叉摇篮母乳喂养的位置

母乳喂养需要什么用品？

母乳喂养的一大优点是，您已经拥有成功母乳喂养所需的一切：您的乳房和宝宝。除非您想要，否则您无需购买任何其他耗材。肯定有各种有用的母乳喂养产品。

• 你需要护理文胸吗？
• 母乳喂养枕头
• 母乳喂养脚凳有帮助吗？
• 母乳喂养的覆盖物
• 母乳喂养的衣服
• 乳房壳
• 乳头保护罩

抽水怎么样？

许多母乳喂养的妇女使用吸奶器。有些女性偶尔会用泵来缓解乳房充血或偶尔给宝宝喂奶，而其他女性则会因为必须重返工作岗位而经常抽水，或者他们决定专门抽水。

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• 是否可以泵送和装瓶而不是母乳喂养？
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• 母乳储存指南
• 如何收集母乳冷冻
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如果您需要剖腹产怎么办？

无论是计划的还是意外的紧急情况，都会发生剖腹产。但是，即使您必须通过剖腹产分娩，您仍然可以进行母乳喂养。入门可能需要更多时间，而且可能更具挑战性，但您可以这样做。一旦您和您的宝宝安全地进行母乳喂养，请尽快进行母乳喂养。许多女性一旦在康复室定居就可以进行母乳喂养。

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你怎么知道你的宝宝是否得到足够的母乳？

虽然这对许多第一次做妈妈来说是一个非常普遍的问题，但很少有女性能够为她的宝宝制作足够的母乳。如果您的宝宝正确地吮吸，并且每2至3小时进行一次母乳喂养，您的身体应该做足够的母乳。可以肯定的是，您可以留意宝宝获得足够乳汁的迹象，包括：

• 你的宝宝体重增加
• 你的宝宝每天有6到8个湿尿布
• 你的宝宝正常排便

照顾好自己

从分娩，母乳喂养和照顾新生儿中恢复可能会令人筋疲力尽。如果你有其他孩子，更是如此。在这段时间里，你需要花时间来治疗和休息。我知道这可能听起来不可能，但你需要吃得好，保持水分，并获得足够的休息。

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母乳喂养的阶段

随着宝宝的成长，母乳喂养会发生变化。从新生儿阶段的每两个小时的护理会议到母乳喂养，以及大约六个月的固体食物到幼儿或断奶儿童的偶尔护理课程，这些都是母乳喂养的一些阶段。

• 前24小时
• 前3天
• 前两周
• 通过成长喷发母乳喂养
• 通过前6周的15个提示
• 前6个月独家母乳喂养
• 独家泵送
• 在您母乳喂养的同时引入固体食物
• 喂养和母乳喂养你的8至12个月大
• 超过一年的母乳喂养
• 断奶你的宝宝

由Donna Murray更新