我需要多久更换一次我的卫生棉条或垫子？

在您的时间内，您需要多久更换一次卫生棉条或护垫取决于您月经量的重量或轻盈程度。卫生棉条或卫生巾/卫生巾需要经常更换，以防止它们被经血过度浸泡。一旦它们被浸湿，它们就不会吸收更多的经血，你的手上会有一点乱。根据发生的地方，这可能是一个令人尴尬的混乱。但是你的流量更轻的日子怎么样？

了解你的流程

在您的这段时间内，您的月经量可能每天都会发生变化。有些日子会更轻，有些日子会更重。

将月经量与卫生棉条或垫子的吸收性相匹配是个好主意。这也会影响您需要更改的频率。在繁忙的一天使用常规的吸收性卫生棉条或轻便的卫生巾将使您在浴室中不断变化并且发生混乱事故的高风险。这不是你的时间或金钱的好用！

了解极限

因为卫生棉条和衬垫会吸收月经量，所以即使它们没有被血液浸泡也要定期更换。有关您应该多久更改一次的建议。

“我可以在卫生巾上放几个小时？”

由于护垫是在外部佩戴的，因此如果您将护理放置超过6小时，则不存在严重的健康风险。事实上，垫是隔夜保护的好选择。使用垫子，使用比您的流量所需更厚的垫子更安全，因此您可以获得额外的保护。垫的时间限制主要是为了避免月经来自血液和细菌产生的气味。

卫生巾：4-6小时

“我可以在几小时内留下卫生棉条？”

像垫一样，卫生棉条可以吸收月经量。由于棉塞内部磨损，因此遵守8小时限制非常重要。通过至少每8小时更换一次卫生棉条，您将降低发生与卫生棉条使用相关的严重感染的风险，称为TSS或中毒性休克综合症。此外，非常重要的是不要使用比所需吸收性更强的卫生棉条。这与垫子不同，其中一点额外的吸收性是好事。卫生棉条中过多的吸收能力也会增加患TSS的风险。

卫生棉条：4-8小时

提示：不确定您的流量有多重？尝试使用带卫生棉条的内裤衬垫，以避免使用具有过多吸收性的卫生棉条。

有兴趣加长保护？

如果您喜欢使用卫生棉条，但正在寻找可以提供更长时间保护的东西，请尝试使用月经杯。月经杯通常由医用级硅树脂制成。它旨在收集你的月经量而不是吸收它。因为硅胶杯正在收集而不是吸收月经流量，所以它不会产生与卫生棉条相同的感染风险。因此，月经杯可以放置长达12小时。这使得月经杯成为隔夜保护的好选择。月经杯有不同的尺寸。

月经杯：长达12小时

根据您的流量，您可能需要更频繁地更换月经杯，但可以安全地保留12小时。

丢失的卫生棉条？

当您将卫生棉条放入其中时，记住将其移除是非常重要的。月经杯也是如此​​。可能会忘记取出您的卫生棉条，尤其是在出血非常轻的时期的最后一天。保留的卫生棉条会产生非常难闻的气味，通常伴有褐色的排出物。这可能导致严重的感染。如果您出现这些症状或对您的期间有任何其他疑虑，您应该与您的医疗保健提供者讨论。

由Andrea Chisholm M.D.更新。