你的孩子可能过度活跃的原因

虽然有些孩子喜欢上几个小时着色，或者在半天内静静地玩积木，但其他人似乎无法静坐两分钟。他们坐立不安，跳跃，弹跳，大部分时间都在爬墙。

有人可能会很快建议一个精力充沛的孩子患有多动症。但这并不是孩子过度活跃的唯一原因。

如果您手上有一个多动的孩子，这里有一些原因可能是您的孩子可能难以控制他的摆动：

1.压力

无论是永久性的混乱还是短期的时间表改变，孩子们在经历紧张的生活事件时往往变得过度活跃。即使是积极的变化，比如生小孩或搬到更好的社区也会给孩子带来很大的压力。

在您决定您的孩子不可能受到经济问题或关系问题影响之前，请记住孩子们应对父母的压力。如果你感到压力过大，你的孩子很有可能会感到压力过大。

确保您的孩子具有一致且可预测的日常生活。如果您正在经历紧张的生活事件，请给予您的孩子额外的保证和支持。

2.心理健康问题

情绪问题通常看起来像儿童的行为障碍。患有焦虑症的孩子可能很难坐以待毙。或者因恐怖事件而受到创伤的人可能无法集中注意力。

如果您怀疑孩子的多动症可能源于情绪问题，请寻求专业帮助。治疗可以减少多种症状，包括多动症。

3.饮食问题

虽然研究显示糖不会导致多动，但一些专家认为某些食品添加剂会使儿童过度活跃。一些研究发现，防腐剂和人工色素会增加儿童的多动症。

如果您认为您孩子的饮食可能在他的活动水平中起作用，请咨询您的儿科医生。有一些饮食可以帮助你发现食物不耐受和敏感性，可能会加剧你的孩子的行为。

4.身体健康问题

有一些身体健康问题导致多动症。例如，过度活跃的甲状腺可引起各种症状，从焦虑到多动。还有其他遗传问题可能导致活动增加。

与您的儿科医生讨论您孩子的症状。详细列出您的疑虑可以帮助医生识别可能成为问题根源的潜在健康问题。

5.缺乏锻炼

孩子应该活跃，精力充沛。没有足够的锻炼，他们将很难坐下来。

不幸的是，一些活动过度的孩子因在学校失去休息特权而受到惩罚。没有机会跑来跑去玩耍会使多动症变得更糟。

鼓励您的孩子每天进行频繁的运动。在操场上玩耍，骑自行车和跑步可以让您的孩子有机会将精力投入到富有成效的活动中。

6.过度了

虽然成年人在疲倦时往往会变得迟钝，但孩子常常变得过度活跃。无论是午睡还是晚睡，昏昏欲睡的孩子看起来都比以往更加生气勃勃。

当孩子没有得到足够的休息时，他的身体会通过增加皮质醇和肾上腺素来做出反应，这样他就能保持清醒。结果，他会有更多的精力。

确保您的孩子睡眠充足。如果您难以确保他得到足够的休息，请与您的儿科医生讨论可能有帮助的策略。

如何识别ADHD

有时，多动症源于多动症。根据美国疾病控制和预防中心的数据，大约11％的儿童患有多动症。

ADHD是一种神经生物学疾病，会引起冲动，焦虑受损和活动增加等症状。

如果您认为您的孩子患有多动症，请咨询您的儿科医生。虽然没有针对该病症的具体测试，但儿科医生可以进行评估，并在必要时转介您的孩子进行进一步评估。

解决多动症的策略

虽然幼儿有足够的能量是正常的，但多动可以通过多种方式干扰他们的生活。

孩子们需要能够坐得更长才能学习。他们还需要知道如何以适当的方式与同龄人进行社交互动。

但是，重要的是要确保您的孩子符合年龄要求。当你在家吃饭几个小时或想到你的学龄前儿童在家里工作时应该安静地在他的房间里玩耍时，期待一个小孩坐着不动可能会让你认为你的孩子过度活跃。

当您的孩子过度活跃时，请设置明确的限制。比如，“在杂货店里使用你的步行脚”，“在我们上车之前，我需要你让你的身体平静下来。”