妊娠期胃灼热的原因及治疗方法

胃灼热是怀孕期间常见的不适。 40％至80％的女性在期待时会出现胃灼热，消化不良或胃酸反流的症状。它可以在怀孕期间的任何时间开始，但随着宝宝的成长，它在妊娠中期和妊娠晚期更常见。

以下是您需要了解的有关怀孕期间胃灼热的症状，原因和并发症的信息，以及处理它的提示。

关于胃灼热

它可能会燃烧，但它与你的心没有任何关系。当胃里的食物和酸回到你的食道（从你的嘴到你的胃的管子）时，会发生胃灼热。

当胃酸存在时，它不会受到伤害，因为构成胃壁的细胞是用来保存酸和分解食物的酶。但是，食道的内层比胃的内层更敏感。因此，当胃中的物质回到食道时，会引起刺激感，就像灼烧感一样。并且，即使它在你的胃肠道（胃肠道），燃烧的感觉就像在你的心脏附近，这给它起了“胃灼热”的名字。它有时也被称为酸反流或消化不良。

症状

胃灼热通常在饭后出现，而且通常在晚上或当你躺下睡午觉时更糟。当酸流回食道时，它可以一直到喉咙后部并导致这些症状：

• 胸骨后面的胸部疼痛
• 在你的胸部或喉咙后部燃烧
• 口中有酸，酸或酸味

胃灼热的症状可以在几分钟内消失或持续几个小时。一定要与您的医生讨论您正在经历的任何症状，以便他们确定是否有胃灼热。

如何诊断胃灼热

原因

身体的许多部位在怀孕期间经历了变化，包括消化道。当你怀孕的时候，你的身体会产生更多的激素黄体酮和松弛素。

黄体酮会导致胃在进食后更慢地排空，同时松弛或放松身体的平滑肌。食道底部周围的环或括约肌可以保持食物和胃酸在胃中，由平滑肌组成。

由于这些激素，食物在胃中停留的时间更长，并且更容易回到食道中。此外，随着时间的推移，你的腹部越来越大，你的子宫和不断增长的婴儿开始对你的胃施加压力。这种压力可以将胃内容物推过弱化的括约肌并向上进入食道，也会导致胃灼热。

当然，怀孕期间可能会出现胃灼热，原因与您携带孩子时可能会出现胃灼热的原因相同。引起胃灼热的其他因素有：

• 暴饮暴食
• 辛辣的食物
• 高脂肪食品和加工肉类
• 柑橘类水果和果汁
• 番茄
• 巧克力，咖啡因，苏打水或其他碳酸饮料
• 抽烟
• 醇
• 肥胖
• 某些药物
• 强调

胃灼热的原因和危险因素

并发症

胃灼热会引起不适并干扰睡眠，但通常并不危险。怀孕期间胃灼热的严重并发症很少见。然而，如果还有其他事情发生，胃灼热可能成为一个问题。如果出现以下情况，您的医生会更仔细地调查您的情况并更密切地监控您和宝宝：

• 你喉咙痛
• 吞咽变得痛苦或困难
• 你有胸痛
• 你觉得你的喉咙里夹杂着什么东西
• 你的声音变得嘶哑，或者你患有喉炎
• 你有咳嗽或呼吸困难
• 你减肥了
• 您的红细胞计数下降（贫血）

应对技巧

如果你患有胃灼热，你可以采取一些措施来防止它或缓解一旦开始时的不适。以下是一些应对怀孕期间胃灼热的方法。

• 观察体重增加： 尽量遵守医生建议的体重增加指南。体重增加过多会给你的胃部带来额外的压力，使胃灼热加剧。
• 远离导致不适的食物： 如果您注意到吃了油炸，辛辣或高气味的食物后有胃灼热，请尽量避免食用。
• 少食多餐： 而不是吃三顿大餐，尝试更频繁地吃更少的部分。当您离开家时，您还可以在袋子里包装健康零食或小健康餐点，以便您可以全天保持饮食。
• 喝足够的液体： 每天喝八到十杯8盎司的水或其他健康饮料，但限制咖啡因和含糖饮料。
• 避免限制性服装： 腰部紧绷的衣服会给你的胃部带来压力。
• 进食后不要立即躺下或上床睡觉： 如果你全身躺下，食物会更有可能恢复。相反，坐起来让身体消化一段时间。
• 使用重力对您有利： 在额外的枕头或楔子的斜坡上睡觉，以保持头部抬高和食物下降。
• 用膝盖弯曲： 腰部弯曲会对你的胃施加压力，使你的身体处于胃内容物向上移动到食道的位置。如果你弯曲膝盖并保持身体直立，你可以帮助保持食物。
• 注意你的姿势： 懒散和弯腰会对你的胃施加压力，所以尽量坐直，肩膀向后走，给你的胃更多的空间，让你的食道保持直立。
• 减轻压力并获得足够的休息： 压力和疲劳会使胃灼热恶化。尽可能休息，并使用冥想，温和的运动，听音乐或其他技巧来帮助您放松身体。
• 不要吸烟或喝酒： 这不仅对胃灼热有害，而且对你和宝宝也有害。
• 尝试替代治疗： 研究表明，针灸可能有助于缓解怀孕期间的胃灼热。
• 询问您的医生服用安全的抗酸剂： 如果您经常胃灼热并且您感到非常不舒服，请咨询您的医生。她可以为你推荐或开一些东西。你甚至可以随身携带它，所以你需要时随身携带它。

如何预防胃灼热

怀孕期间的药物治疗

如果自然治疗方案不够，您可能需要更多的东西来治疗胃灼热。如果您不能等待救济，请在下次产前检查时咨询您的医生或致电办公室。您可以服用非处方抗酸剂和处方药。您的医疗保健提供者可根据您的症状推荐或开一种治疗胃灼热或反流的安全药物。

在怀孕期间减轻胃灼热的首选产品是：

碳酸钙

含有碳酸钙的抗酸剂可立即起作用，在接触时中和酸。钙抗酸剂也可以为您提供额外的钙。受欢迎的碳酸钙品牌有：

• 吃药
• 罗来滋

氢氧化镁和氢氧化铝

氢氧化镁和氢氧化铝的组合起到中和胃酸和缓解胃灼热的作用。这种药物在怀孕期间被认为是安全的，包括以下品牌：

• 抗酸药
• Mylanta

其他治疗胃灼热的药物包括：

H2阻滞剂

H2受体拮抗剂可阻断体内的组胺，使胃酸减少。怀孕期间，此类药物被认为是安全的。您的医生可以给您开处方，或者您可以通过非处方药获得。如果您选择使用非处方药，您应该先咨询您的医生。 H2受体阻滞剂是：

• Tagamet（西咪替丁）
• Zantac（雷尼替丁）
• Pepsid（法莫替丁）

质子泵抑制剂（PPI）

质子泵抑制剂阻断胃中的质子泵并阻止它们产生酸。它们被认为是怀孕期间的低风险，但是，不建议长期使用PPI，因为它们可能导致B族维生素缺乏和妊娠期钙缺乏。如果您需要PPI，您的医生可以建议您选择哪一个和服用剂量，或者她可以给您开处方。您可能熟悉的PPI是：

• Prilosec（奥美拉唑）
• Prevacid（兰索拉唑）
• Nexium（埃索美拉唑）

其他

Carafate（硫糖铝）是一种处方，可以涂抹食道和胃，以保护它免受酸的侵害。它含有铝，但胃肠道不能很好地吸收铝，所以在怀孕期间使用它是安全的。

你不应该服用的抗酸剂

在怀孕期间使用非处方药，草药或家庭疗法之前，您应该始终阅读标签并询问您的医生。虽然看起来某些东西应该是安全的，但并非总是如此。在怀孕期间不应使用的一些常规的胃灼热治疗方法是：

• Alka苏打水
• Pepto-Bismol或Kaopectate（Bismuth subsalicylate）
• 苏打碳酸氢钠（碳酸氢钠，小苏打）
• 含有阿司匹林的产品

来自DipHealth的一句话

没有一点胃灼热，你可能无法完成整个怀孕。但是，虽然它可能很烦人，但是你的口味不好，或者扰乱你的睡眠，这通常是无害的。您可以尽力阻止它，然后在弹出时采取措施应对它。在医生的建议和帮助下，您将完成它。你甚至可以接受偶尔的消化不良或胃灼热，只是沉迷于你一直渴望的一顿饭，这也没关系。

然后，一旦你的宝宝出生，你的腹部会缩小，你的荷尔蒙恢复到怀孕前的状态，胃灼热就会消失。

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