在冰箱中抽吸和储存母乳的提示
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在您母乳喂养期间的某些时候，您可能需要抽吸或表达您的母乳。如果您不打算立即使用它，您可以存储您的牛奶以备将来使用。当您正确收集母乳时，您可以将其冷藏并保存六个月甚至更长时间。
收集和冷冻母乳的原因
女性出于多种原因表达母乳。如果出现以下情况，您可以选择抽吸和冷冻母乳：
- 你需要缓解乳房充血的疼痛和肿胀。
- 你想减慢强烈的放松反射或快速流动的母乳。
- 当您无法与他或她在一起时，您想为您的宝宝提供母乳。
- 你必须回到工作或学校，但你希望你的孩子继续接受你的母乳。
- 您想要在不再进行母乳喂养时使用母乳供应。
如何冷冻母乳
如果您为早产儿喂奶或捐赠给奶库，收集和储存过程可能会更加严格。询问医院工作人员或奶库代表，了解正确的收集和储存指南。
以下是收集和冷冻母乳的逐步说明，计划在家中为您的健康足月婴儿使用。
- 选择您的收集容器。 当您计划冻结母乳时，请务必选择能够承受冷冻和解冻过程的容器。有许多不同类型的容器可用于储存母乳，包括母乳储存袋，塑料瓶，玻璃容器和母乳托盘。当您选择适合自己的容器时，请考虑您计划将母乳保存多久。例如，一些母乳储存袋主要用于冷冻，可以平放，然后堆放，这样可以节省大量空间。但是，您不应该选择可能会泄漏和破裂的普通塑料三明治袋。如果您计划将牛奶储存更长时间，玻璃和硬塑料将为您的母乳提供最佳保护。无论您选择哪种容器，它都应该是干净的，不含BPA，并且可以安全地储存食物。根据您能够抽吸的母乳量，您可能需要准备好额外的收集容器。
- 收集你的物资。 如果你用手表示你的母乳，你所需要的只是一个干净的收集容器。如果您正在抽水，则应准备泵，泵法兰，管道和收集容器。所有的抽水用品应清洁干燥，以防止任何细菌在泵送时进入母乳。
- 标记您的母乳容器。 在开始将母乳喂入储存袋或容器之前，应将其标记为收集的日期和时间。
- 洗你的手。 在开始泵送，表达或处理母乳之前，请务必洗手。当你收集它时，你的皮肤上的任何细菌都会进入你的母乳。防止污染的最佳方法是尽可能保持一切清洁。
- 用泵或手表达你的母乳。 使用吸奶器或手部表达技术从母乳中取出母乳并将其放入母乳储存容器中。如果您使用吸乳器，每侧泵约10分钟。手部表达大约需要20到30分钟。
- 不要使您的存储容器溢出。 如果您使用相同的收集容器来收集和储存您的母乳，请确保不要一直填充到顶部。母乳在冰箱中膨胀，因此顶部需要额外的空间。如果你将容器装满边缘，它就会破裂。因此，当大约2/3或3/4满时，应该停止向容器中添加母乳。如果还有更多的泵，请转到第二个容器。如果您将母乳从收集容器倒入另一个储存容器中，请完成母乳的收集，然后将牛奶倒入储存容器中。如上所述，请勿将存储容器装到顶部。你的母乳需要扩大的空间。
- 密封存储容器。 将所需量的母乳放入容器后，用适当的密封拉链密封或盖子密封。奶瓶奶嘴不能提供气密密封，因此当您将奶瓶存放在冰箱中时，不应使用奶嘴。
- 冷冻你的母乳。 收集后，请尽快将母乳放入冰箱。建议将牛奶放在冰箱后面，通常是最冷的。如果您先将母乳放入冰箱，请在24小时内将其冷冻。如果没有冰箱或冰柜，您可以将牛奶放入带有冷冻冰袋的隔热冷却器中长达24小时，然后将其冷冻。
你可以多久冻结母乳
您拥有的冷冻类型将决定您储存冷冻母乳的时间。
- 冰箱内的冷冻室： 母乳可以储存在冰箱内的冷冻室中大约两周。
- 一个带有自己门的冰箱连接冰箱： 母乳可以存放在标准的并排或顶部和底部冰箱/冷冻机单元中，最长可保存6个月。
- 一个独立冰柜： 母乳可以储存在深度冷冻室中，无需除霜周期长达一年。
为儿童护理冷冻母乳
如果您的孩子去保姆或日托，请询问他们的母乳政策。在标记母乳的日期和时间时，不要忘记包括您的姓名和宝宝的名字。
解冻冷冻母乳
在使用冷冻母乳时，请遵循安全解冻和加热母乳的指导原则。
- 检查日期并遵循上述安全储存指南。首先解冻指南中最早的集合。
- 为了安全地解冻冷冻母乳，您可以将其放入冰箱过夜。为了更快地解冻，您可以将其放入温水容器中或放在温暖的自来水下。你不应该在室温下解冻你的母乳。
- 你不应该在微波炉或炉子上的一壶开水中解冻或加热母乳。
- 您可以立即使用解冻的母乳或将其放入冰箱中长达24小时。
- 解冻后的母乳一旦解冻，就不应该重新冷冻。
