人体生长激素在体重训练中的应用

人类生长激素（HGH）是一种天然存在的激素，对人体生长和身体结构的发育至关重要。有些人产生异常量的HGH，这可能导致某些组织过度生长引起的巨人症和肢端肥大症等疾病。患有巨人症的孩子可以生长得异常高 - 在极少数情况下超过7甚至8英尺高。

HGH在医学上用于刺激缺乏这种激素的人的生长，或者在某些情况下帮助那些从严重疾病中恢复的人。

HGH在健美运动员，运动员，复兴

由于对肌肉生长和力量的感知优势，健美运动员和想要服用增强性能的药物和类固醇等补充剂的运动员已经服用HGH以获得运动优势，或者用于快速，美容肌肉生长。因为口服HGH可以通过消化分解，所以当用作补充药物时注射HGH。

HGH也被推广为老年人的复兴剂，希望看起来更年轻。

HGH的副作用

报告了以下注射HGH的副作用：

• 肌肉或关节疼痛
• 抑制垂体/下丘脑腺功能
• 身体组织肿胀（水肿）
• 腕管综合征（腕神经痛）
• 血糖水平升高。

国家力量和调节协会的立场

NSCA在其2009年的评论中得出了关于HGH的结论：

“人体生长激素会在给药后数周内增加瘦体重;然而，大部分变化是在水室内，而不是体细胞质量。人体生长激素不可能作为单一药物给药，但通常与雄激素联合使用与单独的阻力训练相比，联合使用hGH和阻力运动训练与男性瘦体重，肌肉大小和最大自主力量的最小收益相关。

另一位评论员（刘）说：

“关于生长激素的性能增强特性的声明是不成熟的，我们对文献的评论不支持。评估生长激素对运动表现影响的有限公布数据表明，尽管生长激素在短期内增加瘦体重它似乎没有提高力量，也可能使运动能力恶化。此外，健康年轻人的生长激素常常与不良事件有关。“

结论

1.在最近的研究中，只强调了一种持续积极的HGH使用效果，即瘦体重增加，换句话说，减肥。这是有效的，因为HGH促进称为脂肪酶的酶，它可以减少脂肪并提供脂肪的优先燃烧。

2.对于寻求力量优势的健美运动员或运动员来说，HGH几乎不能单独使用，尽管它可以促进肌腱，韧带和骨骼等胶原蛋白组织的生长。似乎强度纤维（肌原纤维）没有增强，但肌浆肥大（由于液体潴留引起的肌肉肿胀）是主要的受益者。不利影响可能很大。

3.在一系列研究中，HGH似乎没有显着改善运动表现，并且提供最小的力量优势。一些单项研究表明，业余运动员的短跑表现有所增加。水肿（组织肿胀）可能是一个限制因素。

4.根据世界反兴奋剂机构（WADA）协议，大多数国家禁止使用人类生长激素。