小腿疼痛：原因，治疗以及何时看医生

通常被称为小腿的身体区域位于腿的后部，恰好在膝盖下方。为了更好地了解小腿疼痛的潜在原因，让我们首先回顾一下小腿的解剖结构。

小腿由三个主要肌肉组成：两个腓肠肌（内侧和外侧）和比目鱼肌。还存在另一种称为跖肌的较小肌肉。小腿区域还有两块骨头，较大的胫骨和较小的腓骨。任何这些问题都可能导致小腿疼痛。

原因

虽然肌肉损伤是小腿疼痛的最常见原因，但还有其他可能源于循环问题，膝关节问题和其他疾病。确定小腿疼痛的原因可以帮助指导适当的治疗。

共同

小腿疼痛的一些常见原因包括：

小腿肌肉拉伤

小腿肌肉劳损，更具体地说是内侧腓肠肌应变 - 腓肠肌的内侧头部，是三种主要的小腿肌肉之一 - 是小腿急性起病的最常见原因。通常，这种伤害发生在运动或运动活动期间，当冲刺或跳跃时突然推开。

小腿肌肉拉伤的疼痛通常被描述为突然的尖锐或撕裂感。如果严重，也可能出现肿胀和瘀伤。

内侧头部小腿肌肉拉伤有时被称为“网球腿”，因为它通常发生在网球运动员快速改变方向以返回击球时。

Soleus Muscle Strain

比目鱼肌位于小腿的腓肠肌下方。比目鱼肌的变形通常是在长跑运动员中发生的慢性损伤。疼痛通常被报告为小腿深度疼痛或紧绷，可以在弯曲膝盖和背部弯曲（同时将脚趾拉回胫骨）的同时再现。

跖肌肌肉破裂

跖肌是沿着腓肠肌（小腿）肌肉运动的瘦肌肉，但只是其大小的一小部分。当跖肌撕裂（破裂）时，通常由于向前刺激，感觉到腿后部的突然的噼啪声疼痛。腿部后部的肿胀和瘀伤可能伴随着小腿肌肉的痉挛而发生。

跟腱炎/破裂

跟腱是体内最大的肌腱，它将小腿肌肉连接到跟骨。当肌腱受到刺激时，通常由于过度使用，可能会在腿后部产生灼痛，通常在脚跟上方;虽然小腿疼痛和僵硬也可能存在。跟腱炎的疼痛通常随着活动而恶化并且随着休息而改善。

如果跟腱撕裂（“破裂”），一个人通常会在腿后部经历严重的突然疼痛，同时在受影响的腿上承受任何重量的困难。此外，有些人报告在肌腱断裂时听到“砰砰”声。

贝克的囊肿

贝克氏囊肿不是真正的囊肿，而是膝盖关节液的集合，汇集在膝盖后部，最常见的是关节炎。如果贝克的囊肿破裂，流体可能会泄漏到小腿区域，导致小腿疼痛，并伴有肿胀。

血块

血凝块是小腿疼痛的一个非常严重的原因，因为如果不进行治疗，凝块可以进入肺部（称为肺栓塞）并导致呼吸困难。血液凝块可以在腿部的深静脉中形成（称为深静脉血栓形成），并引起小腿肿胀，发红，发热，以及触痛，痉挛性疼痛的典型症状。

某些情况会增加患者发生血栓的风险，例如年龄增加，怀孕，肥胖，固定，癌症，吸烟和接受最近的外科手术。

小腿肌肉痉挛

小腿肌肉痉挛或痉挛 - 也称为“查理马” - 指的是一个或多个小腿肌肉的不自主收缩。小腿肌肉痉挛经常被报告为剧烈疼痛，尽管这种无法控制的肌肉收紧通常是短暂的。有几个因素可能与肌肉痉挛有关，包括拉伸不足，高温运动和脱水。

小腿肌肉挫伤

小腿肌肉挫伤或瘀伤经常发生在对小腿的直接打击或对小腿的一系列重复性打击之后。除了严重的剧烈疼痛外，还可能在瘀伤上方和/或周围形成肿胀和血液采集池（称为血肿）（撕裂血管的蓝色变色）

什么时候去看医生

如果您不确定症状的原因，或者您不了解针对您的病情的具体治疗建议，您应该寻求医疗救助。小腿疼痛的治疗必须针对您的问题的具体原因。

您应该看医生的一些迹象包括：

• 无法在受影响的一侧舒适地行走
• 导致小腿畸形的伤害
• 小腿疼痛发生在夜间或休息时
• 小腿疼痛持续超过几天
• 小腿或踝关节区域肿胀
• 感染的迹象，包括发烧，发红，温暖
• 任何其他异常症状

诊断

鉴别诊断

治疗

小腿疼痛的治疗完全取决于问题的原因。因此，在开始治疗计划之前，了解症状的原因至关重要。

这里列出了一些常见的小腿疼痛治疗方法：

休息

在大多数情况下，第一种治疗方法是休息肌肉并使急性炎症消退。通常这是缓解小腿疼痛所需的唯一步骤。如果症状严重，拐杖也可能有帮助。

冰和热应用

冰袋和热垫是最常用的小腿疼痛治疗方法。根据您的情况，使用一个可能比另一个更好。您还应该知道如何正确使用它们来治疗疼痛。

白饭。治疗急性肌肉骨骼损伤

拉伸

拉伸 小腿的肌肉和肌腱可以帮助解决小腿疼痛的一些原因。应该建立一个好的例程。大号

物理疗法

物理治疗是治疗几乎所有骨科疾病的重要方面。物理治疗师使用不同的技术来增加力量，恢复活动能力，并帮助患者恢复到受伤前的活动水平。

药物

非甾体类抗炎药，通常称为NSAIDs，是一些最常用的处方药，特别是对于因急性炎症引起的小腿疼痛的患者。

如何选择有效的NSAID

不常见的是，类固醇注射 - 称为可的松 - 可用于治疗某些小腿疼痛源。例如，虽然大多数贝克氏囊肿自行消失，但可以在膝关节内注射类固醇，以缓解疼痛和肿胀。

手术

很少需要手术治疗贝克氏囊肿。

来自DipHealth的一句话

您可能想要自己诊断或尝试自己治疗小腿疼痛，而不是去看医生。好消息是导致小腿疼痛的大多数情况不需要外科手术。但是，您应该确定您知道症状的原因，因为其中一些情况确实需要急性治疗。此外，诸如血栓之类的情况可能更严重并且需要紧急管理以防止全身并发症。

你的小腿肌肉疼痛是一种紧张还是其他什么？