脊柱肌肉是背部的动作肌肉

椎旁肌是背部的“动作”肌肉。当它们工作时，结果就是脊柱的明显运动。本文探讨了这些肌肉相对于位于背部的其他脊柱结构的位置，以及它们的作用。

首先，让我们直截了当地说出我们的条款。棘管的技术名称是竖脊肌;不用说，很多人的发音都有困难。这可能就是为什么“paraspinals”这个词和“椎旁肌”这个词通常被用来指代这一重要的背部肌肉群。

Paraspinal Anatomy

棘爪钉是一组三个肌肉，占据内在背部肌肉的中间层。顾名思义，中间层位于深层之上，并位于表层之下。内在背部肌肉的整个三层位于两个更浅表的背部肌肉组下方，这些背部肌肉组合在一起形成外在的背部肌肉。

Paraspinal肌肉的功能

椎旁肌的作用是延伸脊柱并将其弯曲到收缩性脊柱旁肌的同一侧。许多人将脊柱伸展运动与背弓等同起来，当您描述或尝试这种运动时，这可能是思考它的好方法。

椎旁肌的收缩还用于“检查”腹部肌肉的动作。换句话说，腹部肌肉，特别是腹直肌，使躯干向前弯曲。

随着这种运动的发生，一个偏心的收缩，其中肌肉在收缩时伸长，它们使得躯干不会过快弯曲，也不会向前走太远。

腹部和副钉管一起工作，通过同样的机制帮助保持直立的身体姿势。如果一方受到损害，由此产生的不平衡会影响另一方，从而增加慢性疼痛和受伤的风险。

慢性背痛通常与椎旁肌有关。原因包括姿势不良（直接对肌肉造成压力），肌肉拉伤和肌肉萎缩（肌肉质量减弱会减弱脊柱支撑）。

Paraspinal肌肉的组成部分

椎旁肌肉沿着脊柱纵向延伸，从颅骨到骨盆。虽然所有三个都在脊柱最低区域的相同位置特定区域开始 - 并且都具有腰椎，胸椎和颈椎部分，但是它们的肌肉纤维插入脊椎和肋骨的不同方面。

构成内在背部肌肉的中间层的三个肌肉是髂腹肌，最长肌和脊椎肌。

Iliocostalis肌肉

髂腹肌是三个椎旁肌的最外侧或外侧。它起源于髋骨背面的宽肌腱，骶骨骨的背面，骶髂关节的韧带，以及下腰椎的棘突。这包括将这些过程相互连接的韧带。

Iliocostalis组主要负责脊柱的伸展，弯曲和旋转，允许我们向后弯曲并侧向弯曲并扭转脊柱。

iliocostalis分为三个不同的部分：

• 该 腰部 髂骨肌从骨盆和骶骨的下部区域向上移动，通过从主线分支的肌腱附着到底部六或七个肋骨的下边缘。
• 该 胸部 还附着在肋骨上，但这些是上面六根肋骨的顶部。该部分还附接到第七颈椎的横突的后部。颈椎这个词指的是颈部。
• 该 颈部 髂骨肌的附着物附着在第四至第七颈椎的横突的背面。

背最长肌

像髂骨肌一样，最长肌来源于髋骨背面的宽肌腱，骶骨骨的背面，骶髂关节的韧带和下腰椎的棘突;这还包括将这些过程相互连接的韧带。最长肌位于髂骨和脊柱之间。

像iliocostalis一样，最长肌有三个部分。但是这种肌肉不是腰部，胸部和颈部，而是胸部，颈部和颅骨部位，每个部位都有特定的功能：

• 该胸部 附着于所有胸椎的横突的尖端，并通过肌肉分支连接到下九或十个肋骨。
• 该 颈部 最长肌的附着于第二至第六颈椎的横突。
• 该 颅部 附着在称为乳突突起的骨骼投影上，该突起位于颅骨后部，紧靠耳朵后方。

脊柱肌肉

像髂骨肌和背最长肌一样，脊椎起源于髋骨背面的宽肌腱，骶骨骨的背面，骶髂关节的韧带，以及下腰椎的棘突，包括韧带将这些过程彼此连接起来。

在三个椎旁肌中，脊柱是最接近中线的脊柱。它也有三个部分：

• 该 胸部 附着于上部四到八个（它可以变化）胸椎的棘突。
• 该 颈部 插入第二颈椎的棘突，称为轴，有时在下面的一个或两个椎骨的棘突上。它起源于C4至C6的韧带和从C7至T2的棘突。
• 该 资本部分 通常不太可能与颈部区分，但独立地起作用以帮助旋转，支撑，倾斜和移动头部。

背部深层内在肌肉