压力和死亡过程

压力是身体对需要进行身体，心理或情绪调节或反应的变化的反应。压力可以帮助你变得更强壮 - 例如在剧烈运动的情况下 - 或者它可以破坏你的应对能力。压力可以激励你成就，或者它可以导致抑郁，焦虑和其他与健康有关的问题。

当然，死亡是一种压力，正如许多围绕死亡的问题一样。这对于垂死的人和照顾者来说都是一种压力。从基本的意义上讲，死亡是任何人都必须做出的最大变化。对照顾者来说，它也可能需要对关系进行巨大的改变（例如，孩子成为照顾者），更不用说例行程序中的复杂变化，新的责任等等。

与死亡过程有关的压力

死亡是一种非常个人化的经历，与死亡相关的压力水平因人而异。一些有所作为的因素包括：

• 年龄和“完成感”。 一个觉得自己过着充实生活的老年人有时（虽然并不总是）对生活即将结束的想法更加满意。
• 不舒服的程度。 在某些情况下，多种因素的组合将使得在家中以相对舒适的方式体验死亡过程成为可能。在其他情况下，该过程是身体上的痛苦和消耗。
• 对外部因素的关注程度。 是否有足够的钱支付护理和最终费用？提供护理的人或人是否会过度劳累？是否有垂死者需要管理的责任？
• 精神方面的考虑。对于某些人来说，死亡是生活中自然的一部分;对于其他人来说，这是“回家”。然而，对某些人来说，这是一个可怕的前景。
• 指出你正处于死亡的过程中。通常情况下，接受终末诊断的人会经历五个阶段的过程，在这个过程中他们会感受到各种各样的感受。压力与其中一些阶段有关，直到个人能够接受事实。

对于正在经历一定程度的焦虑和抑郁的人来说，自然而正常，并且压制这些情绪 - 无论是医学上还是其他方面 - 通常是不必要的并且可能是有害的。当垂死的人正经历病态（严重）的抑郁和/或焦虑水平时，会出现问题，这使得他或她无法享受和参与他或她通常喜欢的活动。此外，存在基于生物学的问题，这些问题可能产生干扰享受生活的情绪和/或身体问题。当出现挑战时，医疗和心理专业人员通常可以推荐药物或其他干预措施来提供帮助。

与护理相关的压力

在许多情况下，照顾可能比死亡更有压力。为什么会出现这种情况？

• 看护人正在应对他们自己对他们所爱的人死亡的“预期悲痛”，同时他们正在应对他们所爱的人的剩余生命。
• 护理人员正在应对日常生活中的所有压力 - 交通拥堵，财务问题等等 - 同时他们正在为垂死的亲人提供护理。
• 在某些情况下，照顾者已经放弃了他们个人生活的大部分内容，包括工作，爱好等，以提供护理。这不仅会导致孤独和无聊，而且还会导致沮丧，经济困难以及对垂死者的怨恨。
• 看护人可能没有时间或精力去照顾自己的身体需要，例如运动，购买和烹饪健康食品或拜访医生。
• 看护人可以进入看护角色，相信自己有能力“修复”不可修复的情况。围绕“无助”的挫败感可能是深刻的。

许多照顾者被强调到临床上沮丧和/或焦虑，无法享受自己生活的程度。解决方案相当简单：寻找支持和暂息护理，为自己腾出时间，选择充分的锻炼，营养和睡眠，并接受生死无法预测，有时无法管理的现实。