背痛的常见原因

如果您患有背部疼痛，您远非孤独。五分之四的成年人在其一生中至少经历过一次腰痛的症状。为什么？因为背部是由33个椎骨，30多个肌肉，多个韧带，多个关节和椎间盘组成的复杂结构。这些结构必须全部起作用，以帮助您的移动，并为您的四肢提供稳定的基础。如您所见，有许多结构可能会在受伤或受到影响时引起不适。

背痛的原因是什么？

背痛似乎很神秘。它经常出现没有明显的原因，没有任何警告。但是当它确实发生攻击时，即使是最简单的任务也几乎不可能完成。腰痛的常见原因可能包括：

• 肌肉拉伤。背部疼痛的最常见原因是肌肉拉伤。当对背部的一个或几个肌肉施加意外的力，扭曲或拉力时会发生这种情况。结果，肌肉中出现了几处眼泪。这些肌肉撕裂导致背部疼痛。
• 韧带扭伤。韧带扭伤是背痛的另一个常见原因。当背部的韧带伸展超出其手段时会发生这种情况。扭伤通常与肌肉拉伤一起发生。
• 鼓胀或椎间盘突出。突出的椎间盘通过压迫离开脊柱的脊神经导致背痛。它们通常是重复振动的结果（如卡车司机/机器使用者所经历的）或由于背部突然重负荷（如提升不当所致）这种损伤导致根性类型的背痛，其中疼痛是在受伤部位和受影响的神经的过程中感受到。例如，坐骨神经痛是一种根性疼痛。

• 脊柱狭窄。脊柱狭窄是背痛的另一个原因。它更常见于50岁以上的人群。该术语指的是椎管狭窄。脊柱狭窄有许多原因，包括椎管内韧带增厚，骨刺，以及关节炎变化引起的关节软骨增大。这种情况经常导致背痛，随着长期的负重或行走而更加严重。有时需要手术来纠正这种疾病。
• 关节炎。骨关节炎影响脊柱关节。与椎管狭窄一样，它在50岁以上的人群中更为常见。它通常被称为退行性关节疾病。随着时间的推移软骨开始在我们的椎骨之间和脊椎关节中的椎间盘退化。如果没有这种软骨垫，我们的骨头会开始相互摩擦。这导致炎症，肿胀和僵硬，进而引起背痛。随着这种疾病的进展，骨骼发展出骨刺和韧带变厚，这两者都导致如上所述的椎管狭窄。

• 骨质减弱疾病。骨质疏松症是背痛的常见原因，尤其是女性。它是一种以骨密度逐渐丧失为特征的疾病。这导致骨组织变薄，使得更容易骨折或骨折。脊柱的骨骼特别受这种疾病的影响。坠落伤害，重物抬起，甚至打喷嚏都会导致椎体压缩性骨折疼痛。
• 纤维肌痛。称为纤维肌痛的病症是慢性背痛的常见原因。它是一种风湿病，其特征是广泛的软组织疼痛，疲劳，睡眠障碍和均匀分布的压痛区域。在诊断这种疾病时，需要在十八个指定的压痛部位中的十一个或更多个部位出现至少三个月的广泛疼痛和压痛的病史。

那么什么可能导致所有这些问题呢？有时，背部疼痛似乎没有明显的原因。当发生这种情况时，怀疑坐姿不良造成背部的重复性拉伤可能是罪魁祸首。此外，频繁弯曲或举重会对脊柱造成过大的压力，导致疼痛。

来自DipHealth的一句话

如果您有背痛，您应该由医疗保健专业人员检查。看医生，然后与您的物理治疗师一起检查，了解如何以正确的姿势坐着并治疗背部疼痛或坐骨神经痛。