保护年轻人的建议

虽然它具有作为“老年人疾病”的耻辱，但结肠癌可以发作 任何 任何年龄的人。从统计学上讲，您的小孩或青少年不太可能被诊断患有结肠癌，但值得注意的是结肠癌的风险是 增加 在50岁以下的人群中，50岁以上的人群正在逐渐减少。你教给孩子的事情，比如如何健康饮食或每天运动，都会进入成年期，并在离开巢穴后长时间保护他的结肠。

结肠癌最常见于50岁后才被诊断出来。对此的一个解释是，结肠中的息肉 - 最终可能变成癌症的息肉 - 需要数年到数十年才能生长和变异。这是筛选试验和息肉切除对于击败结直肠癌至关重要的主要原因。

某些基因突变可以传递给您的孩子。这是不可能的 继承 要么 抓住 结肠癌，但有可能继承帮助癌症生长的基因。查看您家人的病史，寻找可导致结肠癌的以下任何遗传综合征，从大多数到最不常见：

• 家族性腺瘤性息肉病（FAP）
• 遗传性非息肉病性结直肠癌（HNPCC）或Lynch综合征
• 少年息肉综合征（JPS）
• Peutz Jeghers综合症（PJS）
• MYH相关息肉病（MAP）
• 加德纳综合症
• Turcot综合症

基因检测

如果您的直系亲属（父母或兄弟姐妹等一级亲属）被诊断患有结肠直肠癌，基因检测可能会使您的家人受益。患有癌症的人可以选择进行基因检测，这将显示基因突变是否有助于癌症的发展。如果基因检测结果为阳性，意味着存在导致结肠癌的基因突变，家庭成员可以接受检测，看看他或她的血液中是否存在特定的突变。

然而，基因检测并非万无一失。被诊断患有FAP的人中有15％至30％在该人获得FAP之前没有该病史。如果您或您所爱的人正在考虑进行基因检测，请咨询您的医生。他或她可以将您转介给遗传咨询师，他是一位经过严格培训的人，可以帮助您解释基因检测的结果和意义。

筛查和治疗

如果有结肠直肠癌或基因突变的家族史，家庭成员可以与医生讨论早期筛查检查。在某些情况下，您的医生可能会鼓励提前筛查，而不是目前从50岁开始的国家建议。同样，如果您的孩子患有先前列出的遗传综合症，例如FAP，他或她将需要更积极的筛查和治疗以保护他或她的结肠免于癌症。结肠镜检查可能早在10岁开始，许多患有FAP的儿童最终会在十几岁时进行结肠切除术（完全排便手术）。

帮助您的孩子做出更好的食物选择

您的孩子根据您的例子模拟他或她的饮食习惯。即使您的孩子处于青少年时期，对他或她的饮食习惯产生影响仍然为时不晚。关于饮食和孩子的癌症风险的一些事实：

• 结肠癌与富含红肉，脂肪和酒精的饮食有关
• 肥胖儿童通常可以成长为肥胖成人 - 肥胖是癌症的危险因素

最理想的是，父母可以从第一口固体食物中开始教孩子们如何吃得健康。虽然你可能不得不将这些健康食品放在孩子的盘子上六次，然后才真正咬一口，但坚持不懈。教育年幼的孩子如何做出更好的食物选择考虑：

• 带您的孩子去商店，教授新鲜农产品的不同颜色，质地和口味
• 每餐最好在孩子的盘子上放两块新鲜蔬菜
• 减少您的家人每周吃掉的次数 - 特别是在快餐店
• 让你的孩子在盘子里玩新鲜水果和蔬菜 - 弹出石榴的种子或用橙皮做笑脸很有趣

如果您的孩子处于青少年早期或晚期，营养教育可以采取更严肃的方法，包括：

• 鼓励您的孩子帮助您准备饭菜 - 青少年还可以享受新鲜蔬菜，水果和谷物的质地和香气
• 抓住每个机会，教你的青少年关于你身体中好的和坏的食物选择的影响
• 继续充当青少年的榜样，为健康的选择填补你的盘子
• 使用您的孩子可以识别的教育工具，包括多媒体
• 教你的孩子你的家庭历史，以便他或她能够理解倡导自己的健康前进的重要性

运动的重要性

青少年和青少年都是被称为Z世代或网络世代的一代。这些年轻人是聪明的，多媒体的孩子和多任务天才。确保您帮助您的孩子 - 青少年或学龄儿童 - 了解体育锻炼的重要性。每天锻炼与不仅患结肠癌的风险较低，而且还与许多其他慢性疾病有关。它会改善孩子的心血管健康，耐力，甚至可以帮助她在晚上睡得更好。

不要与网络世代对技术的热爱 - 拥抱它。如果你很难让你的孩子坐在沙发上，可以考虑让他们使用一种比较流行的基于动作的游戏咨询来锻炼，其中很多都有舞蹈游戏，运动游戏，甚至是让孩子起床的体育游戏并移动。年轻的孩子可能因获得总统的运动认可而感到兴奋。帮助您的儿子或女儿获得总统积极生活方式奖（PALA）是一个很好的入门方式。