您必须询问运动医学的问题

白老鼠？假的！西藥臨床試驗簡介! | 值班碎碎念EP15 (十一月 2024)

许多人离开医生办公室的问题比他们进入时更多。以下提示表可以帮助您关注您在那里的原因，以及在您离开办公室之前需要记住的事项。以下是一些有助于充分利用您的访问的提示。

如何充分利用您的运动医生

在你走之前写下你的问题。
- 记住一切都是不可能的，所以记笔记。提供您的问题列表并记下答案。您的问题可以让您的医生了解您的重要性以及您的行为和不明白之处。
描述你的症状。
- 具体来说，当它开始时，它发生的频率和持续时间。最后，描述一下你的感受，例如，如何描述疼痛。您可以按1到10的等级评定您的疼痛或简单使用单词，例如“尖锐”，“燃烧”，“刺伤”或“沉闷”。
志愿者任何相关的健康史。
- 如果几年前你有过类似的伤害，请提及此问题。此外，披露所有药物 - 处方药和非处方药。
解释你的伤害如何影响你。
- 除了身体症状之外，您可能会感到不舒服，但是如果您的受伤使您焦虑，抑郁或生气，那么告诉您的医生也很重要。这些情绪伤害也可以得到治疗。此外，这将帮助您的医生全面了解您作为一个人，而不仅仅是当您看到彼此时“跑步者”或“滑雪者”
把某人带到你身边。
- 在约会期间记住所有内容并让某人与您一起倾听，记笔记或提出其他问题可能不仅令人感到安慰而且非常有用。
如果您不明白，请告诉您的医生。
- 让他们重复信息，减慢速度，使用不同的词语并定义他们的术语。如果你不明白所说的是什么，你就不会从预约中得到很多。让他们知道你是否感到困惑。
询问警告标志和限制。
- 询问你的医生应该注意什么，作为你正在变得更好或更糟的迹象。并询问是否有特定的活动或动作你不应该做。确保你问你应该多长时间限制你的活动以及何时以及如何返回运动。
要求治疗计划。
- 您应该让办公室了解未来几周的预期结果。您也应该对遵循所概述的治疗计划的能力充满信心，如果不这样做，您需要对此进行讨论。你还应该了解你应该（或不应该）做什么，如果你将接受后续治疗或其他转诊，你应该取得什么样的进展，如果没有这样做怎么办，什么时候你可以回到定期活动。所有这些都是了解您的疾病或受伤的机会。
对自己的健康负责
- 重要的是要记住，你是自己最好的看护人。您可以通过接受对结果的责任来改善您的健康状况。阅读，研究，提出问题并成为知情患者。