肥胖与预期寿命

肥胖与许多慢性疾病有关，包括2型糖尿病，心血管疾病和癌症，仅举几例。尽管肥胖率在20世纪60年代和70年代保持相对稳定，但自20世纪80年代以来，它们已经飙升，以至于三分之二的美国成年人现在超重或肥胖。一些专家推测，肥胖流行可能导致美国21岁人口的预期寿命下降^ST 世纪。

肥胖与预期寿命

一项针对美国100多万成年人的研究发现，死亡率与体重指数（BMI）有关。在这项研究中，BMI较高的人群中心血管疾病的死亡率显着升高。 BMI为22.0至23.4的女性和BMI为23.5至24.9的男性中死亡率最低。

其他研究人员估计，肥胖每年导致约300,000人死亡。儿童时期的超重和肥胖尤其不祥：尤其是男性，儿童期超重会增加因任何原因导致死亡的风险。

一些研究人员已经确定，在极度肥胖的人群中，预期寿命可能会减少约5至20年。

肥胖是一个全球性的问题

包括世界卫生组织（世卫组织）在内的许多组织都发出了关于肥胖流行病的呼吁，称其为全球主要的健康问题。世卫组织估计，由于超重或肥胖，全世界每年至少有280万人死亡。

世界卫生组织还指出，1980年至2008年间，全球肥胖症患病率几乎翻了一番，肥胖曾一度与高收入国家有关，现在也与低收入和中等收入国家有关。

儿童肥胖也成为全球健康问题;据世界卫生组织统计，2008年超过4千万学龄前儿童超重，超重儿童成年后更容易肥胖。

事实上，也许这是世界历史上第一次，超重和肥胖现在导致全球死亡人数超过由于营养不良或体重不足导致的死亡。根据世界卫生组织的统计数据，全球44％的糖尿病，23％的缺血性心脏病和41％的某些癌症可归因于超重和肥胖。

肥胖症的治疗和预防

这些统计数据使治疗和预防肥胖变得更加迫切。个人可以采取简单的步骤来预防肥胖和对抗久坐的生活方式，每天进行更多的身体活动并密切关注饮食。消除添加糖和空热量的来源可以大大有助于体重管理，并且地方，国家和全球层面的意识不断提高，最终开始转化为社区和政策措施。

如果你有肥胖或超重，请记住，有很多资源可以帮助你减肥，首先要与你自己的初级保健医生讨论哪种方法适合你。请记住，减掉5％到10％的超重可以带来重大的健康益处，而且从来没有太晚开始。