癌症治疗后的太阳安全

阳光照射对健康有益 - 改善情绪和维生素D，以及温暖。但是很多人没有意识到放射疗法以及化学疗法会对太阳产生敏感性。在癌症治疗后，您应该了解一些关于在阳光下保持安全的事情。

已知某些化学疗法会增加太阳光线对皮肤的伤害。在化疗期间，最好避免直接暴露在阳光下尽可能避免皮肤灼伤。这并不意味着你必须留在家里或避开户外活动，而是防晒霜SPF为30或更高，夏天是软帽，或者是在海滩上散步时穿着皮肤，防护服， 。

此外，请注意化疗药物的疗效可在化疗完成后持续一至两个月。相同的预防措施适用于接受放射治疗的皮肤区域。受影响的皮肤可以更容易燃烧，应该受到保护。

运行防晒检查表

• 使用至少SPF 30的防晒产品。
• 检查乳液的有效期。
• 经常至少每两个小时重新涂抹一次，如果您正在游泳或出汗，则更频繁地重新涂抹。
• 使用大约一盎司或全掌的防晒霜来遮盖成人的暴露部位。
• 化妆前使用防晒霜或驱虫剂。
• 在使用时，不要忘记你的耳朵，脸，脚，手和脖子后面。
• 使用含SPF的润唇膏。

享受黄金时光

在摄影和好莱坞，黄金时段 - 有时被称为魔术小时 - 是在日出之后不久或日落之前的一段时期，在此期间日光比天空中的太阳更高更柔和更柔和。你毫无疑问地喜欢这些时期 - 在癌症之前的生活中。草照得更深，更丰富的黄绿色，面部发光，甚至黑发闪闪发光。以下是您作为癌症幸存者品尝黄金时段的每一分钟的许可。

如果可能的话，推论是在光线最强的一天中通常避免太阳，通常是在上午11点到下午4点之间。如果您必须在这些时间外出，请确保您为这个场合着装或将草坪椅停在一个阴凉的地方。

只是提醒 - 冬季晒伤，特别是在阴天，每个人都有可能，而不仅仅是那些皮肤过敏的人。在暴露的皮肤上涂防晒霜是一个好主意全年。

穿什么

• 宽松的衣服，透气面料。如果你能透过织物看到光线，那么太阳的光线就能穿透它。
• 如果你在太阳最亮的时候外出，可以穿长裤，裙子和袖子
• 宽边（2-3英寸）的帽子或覆盖颈部后部的运动帽是很好的选择。
• 防紫外线的太阳镜。
• SPF面料的服装。

喷雾与光线

如果你错过了夏日的光芒，不要被室内晒黑床诱惑。太阳灯可以对你的嫩肤造成与太阳相同的伤害，所以这不是一个好选择。然而，在过去几年中，喷涂和无晒黑技术已经走过了漫长的道路。那里有一些很棒的产品，不会让你看起来像一个粘糊糊的橘皮。

用浅青铜色粉末和穿着鲜艳的颜色粉化你的皮肤可以让女性和男性接受。女士们也可以选择带有防晒霜的彩色唇膏或光泽来提亮肤色。

太阳总结

虽然没有人能否认在阳光下美好的一天会感觉很棒，但对健康的负面影响可能会超过其益处。皮肤对太阳的敏感性是一种常见的副作用，通常在化疗后是暂时的，但在放疗后可能是永久性的。

虽然最好避免在最热的时候晒太阳，但使用高SPF防晒霜和适当的衣服可以帮助降低危险暴露的风险。