社交互动可以预防老年痴呆吗？

友谊和社交互动能否降低阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的风险？一些研究似乎表明了这种可能性。

2013年发表的一篇文章概述了一项关于社会互动和痴呆症的六年研究。这项研究涉及593名年龄超过65岁的参与者，他们在研究开始时没有痴呆症。监测参与者的社交互动，以及他们的认知能力。结果发现，社交互动程度较高的人患痴呆症的可能性较小。值得注意的是，在这项研究中，“社交互动”包括阅读报纸，尝试新事物，积极参与生活和维持积极的社交生活等活动。

该 阿尔茨海默病杂志 还概述了一项关于社交互动的有趣研究。这项研究涉及参与高度互动的讨论组的没有痴呆症的参与者，而研究中的其他人参加了太极拳，步行或者是没有接受干预的对照组的一部分。结果显示，参与讨论组的人不仅改善了他们的认知功能，而且还根据MRI增加了脑容量。较大的脑容量与痴呆风险降低相关。

社会互动的质量至关重要

一些研究表明，拥有大量朋友可能不一定是降低痴呆风险的因素。相反，关系的质量，满意度，支持和互惠（给予和接受）是降低风险的重要因素。

社交互动可以防止MCI进展为痴呆症吗？

轻度认知障碍（MCI）是一种思维和记忆技能有所减弱的情况，但日常功能往往保持相当完整。一些MCI患者稳步下降并发展为阿尔茨海默病，而其他人随着时间的推移保持稳定甚至改善认知。

研究表明，在积极参与社交活动的人群中，从MCI进展为痴呆症的风险降低。 社交活动 在这项研究中被定义为包括去礼拜场所，志愿服务，与家人和朋友共度时光，去餐馆，参加特殊的家庭聚会和参加组织活动。

虽然我们无法得出结论，社交互动肯定会阻止MCI患者的认知能力下降，但它似乎确实显着降低了这种进展的可能性。