孩子们的运动对学龄前儿童有益吗？

您的孩子是否太小，无法参加儿童体育联盟？这是全国数百万美国人面临的两难困境。让您的孩子开始参加体育活动的合适年龄是什么时候？

儿童体育是每个周末在全美数百万家庭中举行的一种仪式。妈妈，爸爸，孩子们，也许是祖父母或阿姨或者一两个叔叔，都会进入小型货车，然后前往当地的运动场，享受足球，棒球或其他儿童运动的乐趣。在炎热或寒冷的气温，阳光明媚的日子或下雨的时候，参与者（或至少他们的父母）对游戏的承诺可以与美国邮政服务的竞争对手（“既不下雪，也不下雨，也不发热……”） 。充满了橙片，防晒霜，水瓶和折叠椅，对于一些父母来说，让孩子们玩有组织的运动是他们多年来期待的事情。对于其他人 - 嗯，不是那么多。

儿童运动适合您的孩子吗？

答案是，也许吧。在决定运动是否适合您的孩子时，您需要考虑一些因素。这些因素包括：

• 年龄
  • 一些孩子的体育项目开始招收2岁或3岁的孩子，而其他孩子的最低年龄至少为5.在团队运动方面，足球往往更适合年轻球员，但有很多专为小孩设计的T-ball联赛。如果你正在考虑个人运动，游泳和体操对学龄前儿童来说是很好的，只要教练参与者的比例很低，这样你的孩子就不会厌倦轮到他了。
  • 美国儿科学会建议团队运动更适合6岁以上的儿童，而年龄较小的儿童可能会受益于体育课，理由是他们更有能力遵循指导并更好地了解团队合作。
• 气质
  • 你的小孩有多耐心？她轮流做得好吗？她可以在没有崩溃的情况下与你分开吗？如果事情不顺其自然，她会如何反应？她和其他人玩得好吗？她是如何分享的？很多问题，但需要考虑的重要事项。
  • 参加团队运动包括轮流，遵守规则，关注并与（在某些情况下很多）其他孩子分享。虽然根据你所选择的运动，你的小孩不太可能被要求记住进攻性和防守性的比赛，但是她必须遵循一些简单的规则 - 在某个方向跑，而不是与她接触球手或戴头盔。在进行体育运动时，孩子们被要求表演 - 如果不保持得分，看起来像是一个低压环境，场边的人们为两队加油，但对于一个小孩子来说，所有这些注意力都可能是令人生畏和可怕的。如果您的孩子没有进球或受到打击，她可能会感到不安。
• 利益
  • 您的孩子是否表示希望在团队中进行运动？如果你问他是否想参加比赛，他会如何反应？一些年幼的孩子可能没有意识到体育甚至存在，其他人更多地意识到体育运动，这要归功于年长的兄弟姐妹，朋友或亲戚。

活动很重要

在大多数情况下，学龄前儿童的体育节目主要是为了享受乐趣。如果是团队运动，通常不会保留得分（虽然你很可能会找到一个孩子）并且重点是安全性和对规则的非常松散的解释（沿着那个方向运行）。对于个人运动，还包括安全性和所选运动的基本参数。

无论是团队还是个人，运动都是鼓励学龄前儿童健身的好方法。不仅如此，它们还有助于培养重要的技能 - 社交和运动。在球场上，你的学龄前儿童将开始学习她的身体能力。他们还学习坚持和决心。

无论您决定什么，重要的是要确保您的孩子活跃，无论是通过有组织的体育项目还是只是在后院或操场上跑来跑去。一小时的运动是最小的 - 如果外面很冷，如果下雨就把它们捆起来，有很多室内活动，非常适合让小孩子移动。如果你的孩子在玩一项运动，但她只是不感兴趣，那么就不要放弃。随着她变得越来越老，越来越成熟并且对自己的身体能力充满信心，她很可能会更加热衷于穿上这件运动衫。